这类让人上瘾的食物,真的要少吃!

但前提是得吃对。比如柠檬、山楂等果酸丰富,摄入过多会使胃酸分泌过多;枣、榴莲等纤维素丰富、含糖量高的,吃多了容易导致消化不良,加重胃负担;而梨、山竹等性寒凉的水果,多吃则容易伤胃气,损伤胃功能。水果一天的食用量不要超过300g,更不要当饭吃。3种蔬菜或是伤肝肾的“利器”蔬菜,是家庭餐桌上必不...

长期不吃早饭的人,最后都怎样了?注意4点,教你吃一顿营养早餐

油条、烧饼、手抓饼等食物是很多人的心头爱,甚至每天早餐都要吃,但是这些早餐并不健康。食物在油炸过程中会吸入大量油脂,并且油炸会产生反式脂肪酸、多环芳烃类物质,长期食用对于健康非常不利。3.运动型早餐不少上班族的早餐都是在路上吃的,因为害怕时间来不及而草草吃几口完事,这样做对于胃肠道健康非常不利,...

长期不吃早餐的人,这4种倒霉事迟早会发生在你身上,别忽视了

油条、烧饼、手抓饼等食物是很多人的心头爱,甚至每天早餐都要吃,但是这些早餐并不健康。食物在油炸过程中会吸入大量油脂,并且油炸会产生反式脂肪酸、多环芳烃类物质,长期食用对于健康非常不利。运动型早餐不少上班族的早餐都是在路上吃的,因为害怕时间来不及而草草吃几口完事,这样做对于胃肠道健康非常不利,易...

长期吃面食的宝宝,和长期吃米饭的宝宝,最后身体会有什么区别?面食...

另外,烹饪的过程中如果有油、糖的添加,也会让主食的热量成倍增加,比如炒饭、拌饭,面食中的手抓饼、葱油饼等等,虽然好吃,但是催胖功能也不可小觑~●米饭和面食,谁更安全?也许很多妈妈会有疑问,粮食也会存在安全问题吗?还真有,比如很多宝宝对小麦过敏,医学上的名词叫“麸质慢性过敏”,吃面食就容易恶心、拉肚...

上海:女网红把救援物资扔进垃圾桶,我不吃这些东西,太垃圾了

为什么上海会有这样的害群之马出现,是人性造成的还是什么原因?网上有一段文字,是一名上海女子通过平台发布出去的。这名博主的名字叫“赵骁雯”,内容如下“社区发送的物资我竟然收到了安徽蚌埠的午餐肉(没有品牌),火腿肠,几十年都没碰过手的手抓饼。给我统一处理和他们说再见,不吃。我看到群里都在一个劲地...

网红赵骁雯嫌弃救援物资不是品牌:饿死也不吃,统统倒进垃圾桶!

近日,上海网红赵骁雯发文称:“社区发的物资我竟然收到了安徽蚌埠没有品牌的午餐肉,还有几十年都没碰过的手抓饼,我不吃,统一处理和它们说再见,看到群里还在一个劲儿说谢谢社区,我翘起我的兰花指立马把它们送进了垃圾箱,胃酸和傲娇我选傲娇,配药和傲娇我选傲娇(www.e993.com)2024年11月15日。”...

最差的3种早餐、4种晚餐,伤肝肾毁睡眠!偏偏有人吃上了瘾

油条、油饼、油炸鸡翅、汉堡、薯条、春卷、手抓饼都是典型的“藏油大户”类早餐,好吃是好吃,但不建议天天都吃。因为面粉类食物在油炸过程中会吸很多油;且有的早餐摊上的油是反复使用,可能产生反式脂肪酸、多环芳烃类有毒、有害物质,对人体健康是有害的。

这样吃早餐算小题大做吗?

蔬菜沙拉的原料可以因地制宜,只不过炒饭恐怕需要准备些虾仁、火腿、胡萝卜之类的东西,外加一锅好饭。不要添加太多的盐分和味精,以免外出后异常口渴。台湾手抓饼+燕麦牛奶=精力充沛手抓饼实在是最简单容易的早餐了,非常适合在平时匆忙的早晨。某宝上有专门做手抓饼的面团,省去了自己发面揉面的过程。放油温锅...