唐仕欢:慢阻肺冬季一定要做的呼吸训练法!恢复肺功能不得并发症

正常情况下,平静呼吸时膈肌的运动幅度约为1-2cm,而腹式呼吸时膈肌运动幅度可以增加到3-4cm。这样能够增加膈肌的活动范围,提高肺的通气量,减少残气量,同时可以改善呼吸肌的功能,增强呼吸效率。对于慢阻肺患者来说,能够有效减轻呼吸肌疲劳。3.呼吸操训练方法:包括多种动作组合。比如,平静呼吸后进行站立...

气温下降,慢阻肺患者如何预防发作或急性加重?

5、加强锻炼:适当的锻炼能够增强自身的抵抗力,从而提高抗病能力,可通过呼吸操、打太极拳、吹笛子等方式,逐渐锻炼呼吸能力,增强肺部功能,病情比较轻的患者还可以选择跑步或者是游泳等运动方式。6、戒烟:慢阻肺与香烟暴露有关,抽烟会导致慢阻肺发作或急性加重,戒烟是必须的。患者日常还应养成良好生活习惯,规律作息。

攻克慢阻肺:认识你的肺功能 不被“简单”症状迷惑

空气污染、雾霾和不良的空气质量也是慢阻肺的重要诱因。在空气质量不佳的环境中进行户外活动或锻炼，可能会增加呼吸道的负担，诱发慢阻肺。徐国纲主任还提到，作为结核病流行的大国，我们需要注意肺结核同样可能诱发COPD，结核菌可以破坏气道结构，导致支气管狭窄或者通过破坏肺实质伴气道牵拉使气流阻塞，导致气道重塑。统...

秋冬季,慢阻肺患者的健康宝典请查收!

预防感冒:慢阻肺最容易在寒冷季节发作,由于气候寒冷,呼吸道的抵抗力下降,就易引起上呼吸道感染,从而导致慢阻肺。加强体育锻炼:适当合理的运动可训练腹式呼吸和缩唇呼吸,有助于增加肺泡通气量,减少功能残气量,增加咳嗽、咳痰的能力,缓解呼吸困难症状,改善换气功能。定期做肺功能监测:慢阻肺高危人群应该注重肺功能...

7个常见问题,帮您快速判断自己有没有慢阻肺

慢阻肺患者大部分是老年人,且由于活动后呼吸困难加重等因素,经常处于久坐少动状态。这部分人群的体力活动量应达到WHO的推荐量(每周150~300min中等强度有氧运动,每周2次抗阻练习)。老年人应循序渐进地增加运动量,动则有益。鼓励老年人参加包括有氧运动、抗阻训练、平衡能力(预防跌倒)和柔韧性练习的综合运动,每周...

经常呼吸困难、咳嗽、咳痰……当心慢阻肺病找上门

预防感冒(www.e993.com)2024年11月18日。感冒是慢阻肺病急性发作的主要诱因,患者应根据天气情况及时增减衣服,做好保暖,避免着凉。积极接种流感疫苗、肺炎疫苗等,预防慢阻肺病急性加重。适度运动。有患者认为,既然运动就会喘,那不运动就万事大吉了。殊不知,这会导致患者陷入恶性循环。久坐不动会导致心肺功能、神经功能进一步退化,一旦运动将喘得...

防治慢阻肺 “咳”不容缓

饮食、运动双管齐下防寒、防疫不容忽视慢阻肺是严重影响我国国民健康的公共问题之一,也是《健康中国行动(2019~2030年)》明确的重点防治疾病。为指导各地规范开展基层慢阻肺患者健康服务,近日,国家卫生健康委制定印发了《慢性阻塞性肺疾病患者健康服务规范(试行)》(以下简称《服务规范》)。

体验鸿蒙生态,畅享健康生活!双十一解锁华为运动健康全家桶

例如，你运动回到家，可以将华为智慧屏上的声音，流转到华为FreeBuds5上，在不打扰家人休息的情况下观看新闻。想要进行健康管理，需要了解自身的身体状况。华为WATCH4系列的一键微体检功能，支持快速检测心率、血氧、压力、体温、心电图、血管弹性、血管风险筛查、肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查等13项...

@ 慢阻肺患者:请收下这份运动处方 | 运动是良医

“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合,不仅能更有效地管理疾病,还能显著提高患者的生活质量。慢阻肺患者在居家训练前,需要在医院进行完整的病史采集、体格检查和功能评估,根据检查结果与医务人员共同制订最佳管理方案。患者在训练前需评估是否存在心血管和肌肉骨骼系统的异常,在初始训练阶段需监测心电图、...

华为宣布肺功能评估及慢阻肺研究即将上线

今年,华为呼吸健康研究带来全新升级,支持肺功能评估和慢阻肺研究。华为联合专业医疗机构进行的慢阻肺研究即将正式上线,帮助用户实现对身体健康的主动管理。未来,华为将开展慢阻肺急性加重预测研究和呼吸健康数字疗法,为用户带来更全面深入的呼吸健康研究成果。