每4人就有1个高血压,每10人就有1个有肾病
澳大利亚莫纳什大学的一项发表在《高血压》杂志上研究建议,患有高血压的女性膳食纤维的每天摄入量应超过28克,患有高血压的男性每天超过38克。研究结果显示,膳食纤维摄入量增加会显著降低收缩压和舒张压,每天每增加5克膳食纤维的摄入,收缩压可降低2.8mmHg,舒张压降低2.1mmHg。膳食纤维发挥降压作用,主要是通过两个...
高血压最怕缺钾?5种表现暗示你缺钾了,建议多补充3种食物
经过详细询问后,医生表示,这或许是因为身体长期缺少富含钾的食物导致,还建议李阿姨平日里可以多吃点香蕉。李阿姨听着医生的建议,决定回家后认真执行,可是看着菜市场琳琅满目的水果,李阿姨不免有些困惑,这钾元素到底是什么,自己的高血压症状,吃过钾元素后真的能够被调整吗?一、钾元素是什么?为什么高血压患者需要...
健康科普 | 晨起有4个表现,提示血脂“超标”了|胆固醇|高血压|高...
这是因为高血脂可导致血液黏稠度增加、血液流通不畅,影响身体各个组织器官的供血和供氧,从而引起持续的疲倦感。02手脚发麻手脚处于身体末端,本身血液供应就较弱。当血脂问题影响血液循环时,手脚更容易因供血不足引发麻木感。血脂增高还会导致血管壁受损,引发炎症反应,甚至对神经系统产生一定不良影响,干扰神经信号正常...
柳叶刀 | 随着BMI和腰高比的增加,高血压的患病率上升
《柳叶刀》(TheLancet)发表一项关于全球八个地区的全身和腹部肥胖与高血压的研究,分析了全球不同地区人群内部和人群之间的BMI与腰高比的关系,并量化了这两个指标在高血压患者和非高血压患者之间的差异。研究发现,BMI可区分腹部脂肪含量较高和较低的中青年,准确率达中高水平;BMI和腰高比均可区分高血压患者和非高...
报名啦!事关墨脱县“飞鱼杯”游泳赛
2、高血压和脑血管疾病患者;3、心肌炎和其他心脏病患者;4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;5、血糖过高或过低的糖尿病患者;6、其它不适合运动的疾病患者;7、患有高血压(且服药后仍未控制在140/90mmHg以下)、心脏病、严重的肺功能疾病及其它不适宜剧烈运动的,建议不要报名此次活动。
男生上大学后狂炫炸鸡一年增重百斤,年纪轻轻确诊严重高血压
浙江丽水的小陈(化名)是一名大二学生(www.e993.com)2024年9月21日。最近因突然觉得胸闷、头晕就诊。医生检查后吓一跳,小陈的血压居然达到220/120mmHg,属于严重的高血压。医生得知,小陈上了大学之后,没有了家长的监管就“放飞了自我”。生活费一到手,就点各种外卖,其中,他最喜欢点的就是炸鸡。还常常熬夜甚至通宵打游戏。在高中时运动锻炼的好...
“没感觉”不等于没危害,爱运动的肌肉男查出无症状高血压
”汪德坤解释,无症状高血压又称适应性高血压,这种血压通常呈阶梯状缓慢上升,由轻度到中度到重度逐渐升高,平时由于患者对这种缓慢升高的血压已经适应,即使血压已很高,也无任何症状和不适,像正常人一样。无症状高血压患者多为年轻人,通常工作繁忙、压力大、熬夜多、生活不规律,偶然的不适总是与疲劳有关,令...
“跑马”赛前体检很重要 男子意外查出运动性高血压
若男性收缩压大于等于210mmHg、女性收缩压大于等于190mmHg,或者运动结束3分钟后血压仍呈升高状态,就属于反应过度,可诊断为运动性高血压。此病可能与交感神经系统过度亢进、代谢异常、遗传等多种因素有关,多发生在平时缺乏运动的人群中。林医生说,在高血压、糖尿病、血脂异常等疾病发生风险高的人群中,此病的...
糖尿病专科护士讲解 糖友怎么运动降糖才有效?+问答专场
如果只是偶尔高一次,不用特别担心,越焦虑情绪紧张,升糖激素分泌越快,越不利于血糖下降。如果经常高,可以分析饮食、运动、用药等方面的原因。6.跳舞后血糖超好是为什么?运动可以控糖啊,跳舞属于运动方式之一,对血糖控制有好处。运动、饮食、用药对血糖的控制力度差不多,都能降糖化血红蛋白0.6到1%的幅度。
软饭男星,惹大麻烦了。
如果是低免、虚弱、操劳、体质弱严重积劳,常年熬夜、加班、身体透支想要强强强抵抗力尤其是大病、大手术、感染流感后孕期也能喝,孕妇&小孩,一起补身健脑这种喝:龙+海宇宙最强软饭男,又摊上了大麻烦。两大豪门,婆媳撕逼大战,惨烈升级了。