18年57岁女子血糖从12.7降到5.1,医生:她的3个降糖方法值得学习
(1)定期监测:刘淑华每天都会使用血糖仪检测空腹血糖、餐后2小时血糖和睡前血糖。她会将检测结果记录在一个小本子上,包括检测时间、饮食情况、运动情况等。这样,她可以清楚地看到自己的血糖变化情况,及时调整饮食和运动方案。(2)记录血糖值:刘淑华不仅记录自己的血糖值,还会将一些特殊情况记录下来,比如感冒、生...
餐后二小时血糖12.7高吗?餐后血糖过高怎么防范
餐后二小时血糖12.7mmol/L其实已经很高了!但是单次测量结果并不能完全代表整体情况,因为血糖水平受多种因素影响,包括饮食、运动、药物等等。因此,面对这种情况,建议大家再复测一两次,如果数值还是偏高的话,尽快去正规三甲医院做个全面的检查,看不是不是早期糖尿病。毕竟早发现,早治疗对健康有益!餐后血糖过高怎么...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃,因为...
这意味着,吃抗性淀粉含量高的食物能改善餐后血糖的上升速度,维持血糖平稳,降低糖尿病风险。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷同时,抗性淀粉的存在大大增加了进食后饱腹感,自然也就降低了总进食量,减少热量摄入,对减重也有裨益。有研究还发现,抗性淀粉能帮助改善非酒精性脂肪肝。此外,抗性淀粉还能...
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2、将土豆和米饭冷藏放凉后再吃当温度下降至4摄氏度左右时,土豆和米饭中的部分淀粉会发生“老化回生”现象,形成抗性淀粉。而抗性淀粉的消化吸收速度远低于热米饭、热土豆中已经糊化的淀粉。这意味着,吃抗性淀粉含量高的食物能改善餐后血糖的上升速度,维持血糖平稳,降低糖尿病风险。同时,抗性淀粉的存在大大增加了...
餐后二小时血糖高怎么控制
餐后二小时血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素疗法、中药调理等方法进行控制。1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖水平。适用于轻度血糖偏高的患者。在日常生活中注意合理膳食,一日三餐定时定量,不过饱食。
餐后一小时血糖高还是二小时高
餐后一小时血糖高还是二小时高,通常是指餐后一小时血糖高还是餐后两小时血糖高(www.e993.com)2024年10月16日。正常人餐后血糖高峰大多在7.8mmol/L左右,如果患者出现了糖尿病,可能会出现两餐血糖不对等的情况。一、餐后一小时血糖高:1、胰岛素分泌不足:部分糖尿病患者胰岛素不能按需分泌,随饮食摄入的碳水化合物在餐后9-12小时仍明显升高,导...
血糖标准不再是3.9-6.1了?那是多少?或许你的血糖并不算高
餐后一小时血糖数值在12.7~16.1mmol/L之间餐后两小时血糖数值在11.1~15.3mmol/L之间餐后三小时血糖数值超过10.0mmol/L。空腹血糖数值测量标准空腹血糖数值标准,一般需要患者前一晚10点以后不进食任何食物,水也要少喝,保证空腹8小时的状态测量出来的血糖数值会更准确。
都说糖尿病人多吃菜帮助稳血糖,但这几种菜吃多血糖就高!
糖尿病指南推荐大多数糖尿病患者膳食中碳水化合物所提供的能量占总能量的45%-60%。餐后血糖控制不佳的糖尿病患者,可适当降低碳水化合物的供能比。富含碳水化合物的食物有哪些水果一般作为加餐食用也就是在两次正餐中间(上午10点或下午3点左右)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰岛素负担...
20种蔬菜要适量,碳水化合物含量高,吃多血糖会升高
碳水化合物是人体膳食能量的主要来源,也是血糖的直接来源,对餐后血糖水平有决定性影响。一旦被确诊为糖尿病,就需要按量摄入碳水化合物。我国的糖尿病指南推荐大多数糖尿病患者膳食中碳水化合物所提供的能量占总能量的50%-65%。餐后血糖控制不佳的糖尿病患者,可适当降低碳水化合物的供能比。
餐后一小时血糖为8.5,餐后二小时血糖却变高了,这是咋回事?
血糖,是确诊糖尿病,以及控糖的重要指标。血糖的变化,是糖友们最关注的事情之一。通常而言,我们进餐后1小时血糖最高,但不会超过11.1mmol/L,餐后2小时血糖就会恢复到正常水平左右。那么,测得餐后一小时血糖为8.5mmol/L,餐后二小时血糖却变成了9.8mmol/L,血糖不仅没降,反而还升高了,这是咋回事呢?