养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!
时常听人说,喜欢吃什么食物,就是自己的身体需要什么食物,只管吃就是了;厌恶某类食物,就是身体不需要它,索性就不吃。其实谬也。蒲处贯告诉你,即便是你喜欢吃的食物,也不要多吃,吃多了会伤而生疾;不喜欢吃的食物,也不要一点不吃,否则会导致五脏之气失衡。2.食宣清淡:“薄滋味养血气"——元朝邹铉《寿...
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?真相来了
经分析发现,食物内盐分添加的频率越高,受试者过早死亡的风险也越高,预期寿命越短。这一现象与受试者的饮食、生活习惯以及预先存在的疾病等因素无关。另外,与食用较少盐的参与者相比,50岁时吃得咸的男性预期寿命缩短1.5岁,女性预期寿命缩短2.28岁,也就是说吃得较咸的参与者,早死风险增加28%。无独有偶...
中国传统工艺酿造酱油的优势解析|淀粉|麦仁|豆酱|酱汁|香辛料...
明李时珍认为:“不得其酱不食,亦兼取其杀饮食白药之毒也。”东汉刘熙《释名.释饮食》说:“酱者将也,能解食物之毒。”唐朝孙思邈《千金方》载:“浙狗啮人,豆酱清涂之。”“手足指掣痛,酱清和蜜温涂之。”中医药认为,酱及酱油味咸性寒,有健脾开胃、清热解毒之功效。可治食欲不振、暑热、疔疮初起、烫伤、...
文史丨妙哉!那些藏在中国人年节饮食里的智慧有多绝
由此可以看出南方人较为注重立夏这个节日,这一天要吃一些防暑食物,以保炎夏平安。同是一种食物,某个时令不宜食用,或某个时令最宜食用,这是中国节令饮食的中心内容,其主要作用仍然还是疗疾、祛邪、保健。如《岁时杂记》说,“自寒食时,晒枣糕及藏稀饧,至端午日食之,云治口疮。并以稀饧食粽子”。此外,古代有以...
肝不好能吃红薯吗?医生:想要养肝,这5种食物要少吃,建议转发
医生:想要养肝,这5种食物要少吃红薯中确实含有丰富的蛋白质,淀粉,膳食纤维,氨基酸等物质,并且一定程度上还能够起到抗癌的作用,保护心脏,预防肺气肿,还能够促进肠胃的蠕动,帮助排便,肝脏不好的人,也是可以适当食用红薯的,因为也能够为肝脏减轻一些负担,防止肝脏出现其他的并发症。但是医生提醒,以下5种食物,不利于...
春季要懂得“少酸多甜”,多吃这5种甜味食物,健脾胃对身体好
转眼间春天来了,气温慢慢有上升的趋势,从现在开始要调整饮食习惯,别再胡吃海喝(www.e993.com)2024年9月7日。唐代名医孙思邈说过:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是说让我们在春天少吃酸性食物,多吃甜味食物,这么做可以补益脾胃。所以春季要懂得“少酸多甜”,多吃这5种甜味食物,健脾胃对身体好!快来看看吧。
伤肾最狠的食物!常出现在你家餐桌上!每吃一次都是在伤肾,还不快...
这是因为,杨桃中含有一种神经毒素和草酸成分。正常人在吃了杨桃后,可以将这些物质顺利排出体外,但是肾功能不全的人,却没有能力把它们排出去,就会引发神经中毒。因此,已经有肾病或曾经有过肾脏疾病的人群,要禁食杨桃及加工制品,健康人一天的食用量最好别超过2个。
写出《不生病的智慧》2、3、4系列的“当代孙思邈”栾加芹认为...
栾加芹:两片树叶都不会完全相同,这里说的卦性只是一个人或一种食物的最主要、主导的属性,可能也还会混合其它附属属性。几乎所有人都带有先天坎卦、后天坤卦的通性,而这两种卦性对应的食物就是粮食类,五谷杂粮具有通用的良性作用。深圳读本:怎么能迅速判断一种食物是什么属性的呢?尤其现在越来越多新奇的外来食物,...
孙思邈教你助肾养肝
所以二月养生的重点是助肾。如何助肾?孙思邈认为助肾须以食为先,方法是“减酸增辛”。为什么要“减酸增辛”?这是因为酸味入肝,在仲春二月肝气正旺之时,再吃酸味食物,就会使肝气过旺。因木生火,肝气太旺极易导致肝火旺,引发肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰等,因此在饮食上要“减酸”。
一时夜宵一时爽?不如来学学孙思邈饮食养生大法
原标题:一时夜宵一时爽?不如来学学孙思邈饮食养生大法原创SunnyXuMedSci梅斯导语:一日三餐,吃得健康,是一生的功课。Unsplash夜宵文化近年来逐渐兴盛,不论是工作至深夜的社畜,还是在闲暇小镇一起畅聊的朋友们,深夜来临,食物成为最好的慰藉和生活调味剂。尤其在国庆假期这样难得的放松休闲时光,和亲人朋友一起度...