超美味!这 20 多种食物搭配助你轻松减肥
营养师格蕾丝·德罗查(GraceDeRocha)认为,鳕鱼属于较健康的白鱼类型,原因在于其脂肪含量低,蛋白质含量高。它还因味道较为温和而闻名,如果您不喜欢金枪鱼或三文鱼,那么鳕鱼是个不错的选择。如果您想吃鱼肉玉米饼,全麦玉米饼中的纤维能够很好地对抗多余脂肪,不过营养师凯伦·柯林斯(KarenCollins)建议仔细查看玉米饼...
妻子坐月子,竟导致丈夫肾病急性加重?原来是这类食物在搞鬼!
原来,刘先生可能之前就患有轻微的慢性肾病,而短时间内摄入过量的高蛋白食物,无疑加重了肾脏的负担,导致病情急剧恶化。在刘先生出院时,医生郑重告诫他:日后务必避免高蛋白饮食,以免再次诱发肾病。一、蛋白质吃多了真的会得病吗?蛋白质是构建人体不可或缺的成分,对于保持身体各项机能正常运转极为关键。不过,若摄...
这个黄金玉米带为什么闻名遐迩?
吉林省的玉米不仅产量高,而且品质佳,平均容重700克以上、角质率80%以上、含油量比其他地区玉米平均高出0.3%、蛋白质含量平均高出0.5%……一项项权威检测数据,直观地展现了吉林玉米的品质。高淀粉玉米、高油玉米、糯玉米等专用玉米品质均优于国家标准,是食品、饲料和工业原料的优质选择。吉林省玉米品质好、转化率高...
紫癜性肾炎能吃什么零食
核心提示:紫癜性肾炎患者可以适量食用无糖酸奶、低盐坚果、全麦饼干、水果干、蒸玉米等零食。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若病情加重或出现新的症状,应及时就医。1.无糖酸奶无糖酸奶富含蛋白质、钙质等营紫癜性肾炎患者可以适量食用无糖酸奶、低盐坚果、全麦饼干、水果干、蒸玉米等零食。但需要注意的...
民生调查丨低GI食品火了,真能助你控糖减肥?
然而,实测结果却让人大跌眼镜:膳食纤维含量实测值只有3.81克/100克,远低于包装标示的13.6克/100克,蛋白质含量实测值也只有8.08克/100克,比标签标示值低,达不到国家标准对高蛋白、高膳食纤维食品的要求。“使用低GI食材生产制作的食品,不一定就是低GI食品。因为食物的加工方式、烹饪方式等都会影响GI值。...
三方共建!山东种业致力突破高蛋白饲料原料依赖进口难题
中国科学院分子植物科学卓越创新中心和齐鲁师范学院在高蛋白玉米方面具有雄厚的科研基础、优秀的科研专家,与山东种业集团有项目合作的深厚积累(www.e993.com)2024年9月19日。本次合作是落实党中央提出的“发展新质生产力”的重要举措,也是山东种业集团发挥国企战略支撑作用的实际行动。期待三方以本次合作为契机,携手并肩、同心同向,共同致力于高蛋白...
“低GI食品”火了!真的能控糖减肥?调查→
然而,实测结果却让人大跌眼镜:膳食纤维含量实测值只有3.81克/100克,远低于包装标示的13.6克/100克,蛋白质含量实测值也只有8.08克/100克,比标签标示值低,达不到国家标准对高蛋白、高膳食纤维食品的要求。“使用低GI食材生产制作的食品,不一定就是低GI食品。因为食物的加工方式、烹饪方式等都会影响GI值。...
寒冬已至,建议仙女们多喝八道靓汤,低卡低脂高蛋白,美容又养颜
虽然这对于男孩子来讲,并不算什么大事,但是对于爱美的小仙女们,却是头等大事。因此,寒冬已至,建议各位小仙女们要调整日常的饮食,少吃油腻、刺激和高热量的食物,多吃八道顺应时节的靓汤,不仅天然维生素、氨基酸和植物矿物质含量高,而且低脂低卡高蛋白质,美容又养颜。所以,接下来,我分享一下这八道靓汤的做法,喜欢...
吃包谷还是玉米好减肥
4、高蛋白:包谷中含有大量的优质蛋白,可以为机体补充营养,增加饱腹感,减少其他食物的摄入,可以帮助减肥。但是仅通过吃包谷和玉米来减肥比较困难且不利于长期坚持,建议配合饮食、运动等方法共同进行。此外,从中医角度来说,包谷药材中含有较多的纤维素,具有一定的润肠通便作用,因此体内湿气重或脾胃虚弱的人群建议少吃,...
建议:三伏临近,不要太节俭,记得多吃8种高蛋白食物,别舍不得
建议:三伏临近,不要太节俭,记得多吃8种高蛋白食物,别舍不得,香菜,韭菜,黄瓜,牛肉,姜丝,三伏,节俭,海带丝,胡萝卜,高蛋白食物