脾胃乃后天之本,气血生化之源

所以当一个人,少吃饭(比如减肥故意不吃),或者不想吃,一吃就难受,肚子胀等等,不用多久,人很快就贫血了,贫血不贫血,不需要去检查的,脸色苍白,嘴唇白就是血虚了,手脚欠温,老是头晕,也是血不足了,又比如女性月事量少,也是一种表现。当你有以上表现时,老老实实的吃好每一顿饭,而不是去问医生,我血虚(或者...

一个人转运的最好方式:永远不要回应负能量

当一个人总是无意识的触碰、收集各种负面感受,时间久了,就会变成积压在心里的负能量。犹如被困在一个无形的樊笼里,无法挣脱,越陷越深。所以,国学大师曾仕强才告诫大家,凡是负能量的东西,都不要去回应。因为你一旦回应,就会与之纠缠,而纠缠就会受其损耗,最后让自己不堪重负,陷入内耗。想起之前看过一位网友...

揉开这里淤堵,脸就变漂亮了!气色好了,面斑淡,皱纹少了!

如果这个地方堵了,气血运行不通,那么既会有咽喉不适的问题,脖子也会变粗、水肿、不好看。那么这个问题还是爱生气导致的,这些人时间久了会感觉嗓子里面有口痰,咳不出又咽不下,其实就是肝气郁结,从而让痰气互结停在了咽喉。中医把这个问题叫梅核气,类似于慢性咽炎。按摩天容穴,可以把这个地方的痰核化掉,疏...

睡前做这个动作15分钟,助眠养气血

中医认为,气血不足多与不良饮食习惯、过度劳累、情绪压力、疾病等因素有关。除了“双手拉足”这个动作,日常还可以多练习以下几个动作,同样有助于补养气血。1、搓手法四肢是容易率先出现气血不足的部位,搓手这个动作看似简单,却可以通过疏通经络达到充盈气血的目的,调和气血、抵御寒邪。具体方法:首先搓手掌,掌心...

喜欢蹲着 可能是气血不足

有的人泡脚后上半身发热出汗、下半身不出汗,这是气虚的表现。对于血虚的人来说,坚持泡脚可以改善血液循环。■劳逸结合过度劳累会消耗气血,典型表现是免疫力差、容易感冒、少气懒言、疲倦乏力等。因此,无论生活或工作学习再忙,都要把握好一个健康尺度——劳逸结合,否则气血这根弦就容易断。据生命时报...

为什么说女人上了年纪,气色比身材更重要?看了才知道差别好大

上了年纪的女人,最忌讳的事情是听到别人称呼自己“黄脸婆”,女人都不愿意因为年龄的增长,外观形象变得越来越老气,可有的时候照照镜子,发现面部出现了皮肤发黄暗沉的情况,看起来气血不足,精气神很不好,甚至有一种老气纵横的感觉(www.e993.com)2024年11月7日。在我们生活当中,有不少中年女人身材发福,这些都是没办法改变的事实,但中年女人变成了...

到底什么是气血?读懂5大耗气血行为

长时间久坐会导致血液循环不畅,特别是下半身血液回流受阻,影响到气血的流动和供应,容易使人出现气血不足的症状,如面色苍白、疲劳乏力等。04熬夜、晚睡有句古话说“人卧则血归于肝”,意思是当人躺下休息时,血液能够充分流向肝脏来解毒。现代医学研究也证实睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的数倍,睡个好觉有利于...

总喜欢“吗喽蹲”是因为气血不足?不少人都有这个习惯,事实是...

但!这个让人省力的姿势被证明是膝关节疾病相关的主要危险因素,一个人如果每天蹲或跪超过2小时,患上中重度膝骨关节炎的风险,将比普通人群增加2倍。记住:「吗喽蹲虽爽,不要贪多」~怎么判断自己气血不足?如果气血不足,各个脏器组织的机能活动都会减退。如大脑供血不好就会头晕、记忆力下降、耳鸣、脱发;肢...

一个人气血如何,3个部位最易透露信号

一个人气血如何，3个部位最易透露信号↓↓头发：气血充沛，头发会旺盛、有光泽，且不容易脱落；气血不足，头发得不到适当的营养，就会出现干枯、分叉、白发、脱发等现象。眼睛：眼花、视物模糊与五脏的气血亏虚都有关系，尤其是肝。气血越足，看得越清楚；反之，就会出现重影、模糊不清等症状。手脚：当人体气血...

男人阳气是否充足,看这4个特征就知道,若1个不占,该补气血了

之所以会因为阳气充足而显得面色红润,是因为我们身体各个部位的血气供应,都离不开血管中血液的运输,气血充足才会使各个部位不缺氧、不缺能量。所以,面色红润的男性,往往提示身体内不缺阳气。3.睡眠质量好其实,睡眠对一个人的健康影响是非常大的。长期睡眠质量不好的人,身体衰老会加速,而且新陈代谢会发生紊乱,随之...