户外徒步领队杨鹏:在山川间溪流边,看不一样的风景
“不要轻视户外环境中可能存在的任何风险,你能想到的或是想不到的意外都会发生,一旦发生了如何去应对是很重要的。”除此之外,对待户外运动的正确心态也很重要。杨鹏说:“很多新入门的户外爱好者抱着人定胜天的态度去徒步、登山,这种心态往往会导致其忽视潜在的风险,采取冒险行动从而将自己置于危险的境地,我们应该...
开学季,记得带孩子做这项检查
户外活动的关键是:“户外”而非“活动”。充足的户外阳光,可以刺激视网膜释放多巴胺,多巴胺能抑制眼轴的增长,有效预防和控制近视。
户外运动应该准备什么
不同的户外运动需要不同的装备,例如登山所需的登山鞋、攀爬绳和护膝,或者骑自行车所需的头盔、护肘和护膝。我们应该根据活动的性质和要求选择适当的装备,并确保装备的质量和适合度。此外,我们还应该带上一些必备的物品,如水壶、食物、急救包和地图。第四,我们需要了解安全知识和技巧。户外运动可能存在一些潜在的危险...
去云南旅游带什么鞋子比较好,必备攻略:云南旅游穿什么鞋更舒适?
此外,如果你打算参加一些地道的拍照民俗活动或者民族节日,也建议再携带一双能够体现当地民族风情的宽松传统鞋履,这样不仅能增加旅行的香格里拉趣味性,还能尊重和融入当地的高跟鞋文化。最后,如果在云南旅行中还要参加水上活动,比如泛舟漂流、湖泊游船等,那么一双透气且能够快速干燥的够了水鞋是必备的出片。这种鞋子可以...
...带娃岩点攀树+走扁带+扎格游戏,增强勇气和自信,感受户外快乐...
绳结是户外活动中最常用的技能也是我们成为攀树大师的第一课我们将学习八字结、双套结以及止坠结学习正确的装备穿戴以及安全带调节并了解攀树过程中的注意事项在树上岩点攀爬与攀岩类似在专业装备保护下通过树干上的固定的岩点攀上高大的树木
这个东西会“咬孩子”!假期带娃一定要注意,许多家长不在意
●家长应该在选择户外活动场所时要考虑安全因素;尽量选择有安全设施和监护人员的场所,比如公园、游乐场等(www.e993.com)2024年9月8日。在孩子在户外活动时,家长应该尽量陪伴孩子,确保孩子的安全。●在户外活动中,家长需要告诉孩子如何正确过马路、如何避免交通工具的危险,以及如何正确应对突发情况,这些都是保障孩子安全的重要因素。
驼奶粉厂家提醒您:冬季养生应该这样做!
有习惯在冬天使用电炉、热水袋、电热毯等取暖器的同学要注意了,不要调太高的温度,否则容易烫伤皮肤。常备一些预防感冒的中成药工作或学习感到不适时,可以早点治疗预防,避免病情往严重的方向发展。户外活动带杯热水出门游玩最好带一个保温杯,保温杯里装一些温水或菊花茶,还可以适当放几粒枸杞,毕竟冬天在户外喝...
北京疾控提醒您:天气转暖,外出游玩小心蜱叮咬
蜱虫生存能力较强,衣物或者宠物携带进入居室后依然可以叮咬人,因此,野外活动衣物或用品等要单独存放清洗,宠物也要进行蜱虫检视。3.如果发病就医请告诉医生户外活动史蜱虫叮咬人,人有时候会感觉到疼痛或瘙痒,叮咬后局部有时候只有一个红点或者没有异常。只要在有蜱活动的环境活动过,就可以认为有蜱叮咬史。在北京...
2024年寒假多场景近视防控20问答发布
家长应在寒假期间多带孩子在户外活动,减少孩子近距离用眼,有效保护孩子远视储备。二、户外运动篇:不宅家、多户外4.户外活动多长时间对预防近视有效?答:户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。户外活动可间歇进行,可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键...
包河区教育体育局公共服务事项服务指南(2023年版)_包河区教育体育局
1.因肢残丧失全部运动能力的考生,可申请免考。2.因伤、病长期免修体育课,但未丧失运动能力的学生,可申请全部项目免考或单一项目免考。考生获准免考后,其免考申请表、免考证明材料及审核材料须存入学生档案。(二)缓考因伤、病或意外事故等原因暂不能参加体育考试的考生,可申请缓考,由市教育局集中组织一次缓考,...