为什么中医说冬天吃点凉 更养生?

冬季过食辛温、热辣食物导致燥咳者,可用冷食平衡一下;体质较弱、胃肠欠佳,平时喝冷水、吃凉饭易腹泻,或一碰凉水就四肢冰凉的人则需谨慎选择。除了吃,冬天这几件事也得“凉”点寒冷使细胞分裂慢,新陈代谢也慢,所以衰老来得晚,寿命自然长。浙江大学医学院附属第一医院全科医学科主任任菁菁表示,冬季“低温养生...

秋凉了,别让你的胃也“凉凉”

生冷食物,让胃也渐渐“凉凉”中国人千百年来以谷类为主食,相对来说,体质偏虚寒,脾胃的消化和耐受能力较弱。而寒凉、生冷饮食,比如凉菜、沙拉、冰镇饮料等,自带寒气,本就属于寒邪之物,过食过饮会损耗脾胃阳气,加重脾胃负担,导致或加重脾胃虚寒。从现代医学角度来说,生冷食物会刺激胃黏膜,引起一系列胃肠功能...

天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康

“悲秋”是指在秋天人体生物钟不适应日照时间长短的变化,导致生理节律紊乱,使情绪受到影响,加之秋季景色萧瑟,黄叶飘落,易使人产生凄凉、苦闷之感,人会表现出兴趣下降、情绪低落、失眠、精神萎靡等。????女性和老人更容易受到“悲秋”影响,如果上述症状持续不缓解,推荐腹式呼吸法,可缓解紧张情绪,减轻压力。方法是:...

天气转凉秋季腹泻猛如虎,如何轻松应对?

②喜好冷饮秋天气温适宜,病菌繁殖快,食物容易腐败变质,季节交替变化的时候,习惯了夏季冷饮,吃冰箱食品,而忽略了进入秋季气温的变化和胃肠道功能有所下降,肠胃一时难以适应而导致腹泻。③饮食不节制饮食不节制也是导致秋天拉肚子的主要原因,如暴饮暴食等,就可能使胃肠负担加重,致使胃肠功能失调而出现腹泻不适。

胃炎20年不能喝凉水不能吃水果,312经络锻炼后胃好了能吃凉的了

胃炎20年不能喝凉水不能吃水果,312经络锻炼后胃好了能吃凉的了VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

处暑后天气变凉变干,国家卫健委发布养生提示

处暑应以清淡饮食为主，保护脾胃运化(www.e993.com)2024年11月15日。比如，多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物，健脾和胃，同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱：一是用莲藕炖排骨，莲藕有很多种，湖北一带盛产莲藕，藕是偏凉性的，排骨偏补性的，炖完以后，达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤，也是保护脾胃的。”刘清泉说。...

曾规模超百亿,拯救无数年轻人的胃:这个速食界霸主,突然凉了?

似乎已讲不出新的故事。（本文图片来自网络，图片仅供参考，无指向性及商业用途）参考资料：1.职业餐厅网《被疯狂吐槽“难吃还贵”，百亿规模的自热锅要“凉凉”？》2.餐企老板内参《曾估值近百亿，如今却无人问津！这个品类正渐渐“消失”》3.驼鹿新消费《自热速食跑得快，能走得远吗？》

为什么茶凉了后会涩-为什么茶凉了后会涩口

其次,茶叶中的鞣酸对胃黏膜有收敛作用,容易加重胃黏膜炎症,加重烂,因此不适合患有慢性烂性胃炎的人群饮用。再次,将茶叶放凉后是否能喝,其实并不会改变茶叶中***和鞣酸的成分。所以,不论茶叶是热的还是凉的,对胃黏膜的***作用是一样的,慢性烂性胃炎的患者应尽量避免饮用。

每日一福 | 天气转凉,初秋开端养生要点看过来!

维生素是很好的清醒剂。胡萝卜、韭菜、马铃薯、大白菜、柑橘等富含维生素,红黄色和深绿色的蔬菜如胡萝卜、青椒、南瓜、番茄、芹菜等,对恢复精力、消除“秋乏”很有好处。▲增加维生素的摄入初秋饮食要记牢食疗原则请注意初秋的凉意越来越浓,夏末初秋之际,早晚温差慢慢加大,但暑湿之气仍重,频繁出现骤雨,闷热...

国家卫生健康委员会2024年10月22日新闻发布会文字实录

但是如果对于有乳糖不耐受的,或者是胃肠道比较敏感的人,空腹喝牛奶的时候,由于胃里没有其他食物,所以这时候可能对牛奶没有存在混合稀释的作用,所以空腹喝牛奶对这些人而言有可能增加腹胀腹泻的不适感。还有些人喝比较凉的牛奶时也会产生不适的情况。像这样的时候,我们建议还是先吃点面包、饼干这类的食物,然后再喝...