这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!
因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助...
旅游在外,为什么换了床就睡不着?
所以我们在陌生的环境中才会“认床”,睡得不那么安稳。情绪过于兴奋,身体过于疲劳在旅游中,每天都会去体验新的事物。身处异地,处处皆感新鲜,精神总处于一种兴奋状态;或沉緬于白天旅游的回忆,又憧憬着来日饶有趣味的游程。有的旅行者力求在短时间内打卡不同地点,行程密集,容易导致身体过度疲劳。这些因素皆可能导...
丈夫为情人的一句话将我告上法庭,我没闹,默默离婚走人,他急疯了!
他们现在住的房子,是商时序新购置的房产,富人区的超级大平层,有三四百平方,他们刚般过来不久,所以东西不算多,还有一些东西在他们之前住的房子里,一个大的行李箱就能装下。她把家里收拾的很整齐干净,因为商时序有洁癖,她的东西一拿走,这里几乎没留下她的什么痕迹。她在离婚协议书上签了字,低头看着手上戴...
老公为心上人和我离婚,再相见,看着我微微隆起的肚子,他慌了
她一边说着,一边去捡地上的东西,长发垂下来遮挡了半边脸颊,掩盖住了脸上的痛楚。“你盼到了佳人,我也能去追求我的心上人了,这是一举两得的喜事。”心上人?什么时候的事情?顾景琛顿时皱眉问道,“你什么时候有心上人了?”他与苏安虽然是契约夫妻,但相处这么久了双方的生活彼此都清楚,他没听说苏安新结...
陈皮+桑葚干!太厉害了,每晚都憨憨大睡,梦也少了,方法太好了
早上也是差不多5点多就起床,又开始发出动静,我们就很好奇的问,为什么他睡那么晚还能起那么早呢?他就说上了年纪睡眠少了,自己倒是想睡,躺在床上啊,就是怎么睡也睡不着,即使除了老年人。跟之外,现在的年轻人工作压力大,又有几个是早睡早起的呢?像我昨天晚上都已经3点半快4点了,都还没睡着,其实我是被饿...
睡不着就不要硬睡了 多个妙招送上
如果你因为睡不着,所以在床上花的时间远大于睡着的时间,那么可以将初始的床上时间设置为实际床上时间减去1小时,并根据睡眠质量和效果,逐渐增加床上时间(www.e993.com)2024年10月23日。这有利于我们提升睡眠效率,即睡眠时间与在床上的时间之比,当睡眠效率大于85%时,意味着我们的睡眠是正常的,这也可以用来评估自己的睡眠质量。
为什么一换床你就睡不着了?
澎湃,澎湃新闻,澎湃新闻网,新闻与思想,澎湃是植根于中国上海的时政思想类互联网平台,以最活跃的原创新闻与最冷静的思想分析为两翼,是互联网技术创新与新闻价值传承的结合体,致力于问答式新闻与新闻追踪功能的实践。
纪实:浙江一教师发现女学生酷似亡妻,亲子鉴定后,他顿时抱头痛哭
余莹是个三好学生,中考的时候成绩优异,现在是班级第一。让彭国强惊讶的不是余莹优秀的成绩,而是她的这张脸,实在是跟高娇阳太像了!一模一样的五官,甚至左脸颊的酒窝都一样。那天晚上,心事重重的彭国强在床上翻来覆去的睡不着。凌晨两点左右,他才终于睡着了,却在梦中又梦到了亡妻。但这次不一样的是,高...
失眠星人,又双叒叕在“数羊”?看完这篇,今晚沾床就睡!
影响情绪,容易暴躁、焦虑、易激怒、抑郁,或者精力不足,对事情缺乏兴趣等。小孩子睡眠不好,影响生长发育。睡眠是大脑高效清除脑内垃圾的时刻因此对人类的健康至关重要如何拯救失眠、提升睡眠质量?要给睡觉一个仪式感减少熬夜该睡觉的时候睡觉该起床的时候起床...
一个改善失眠的方法:睡觉把脚露在外面
从失眠的原因上来看,中医认为,失眠分多种类型,比如肝郁化火、阴虚火旺、痰热内扰、心脾两虚等,其中多与内热、内火有关。王世彪提醒,一个人是否适合露脚睡,就是由体内“热”的运行状态决定的。有内火的人,晚上经常翻来覆去睡不着、半夜容易醒、口干舌燥、烦躁不安、容易发火,睡觉将脚露在被子外有助散热,...