河北发布寒潮预警!大范围降雨!
俗话说“春捂秋冻”但是也不可任性冻不仅无益,还伤身体一起戳图学习吧↓↓↓转发提醒身边更多亲朋关心天气更关心你~
医聊| 贴秋膘、春捂秋冻、秋不食姜……这些秋日养生“热知识”真...
“春捂秋冻”是一条保健防病的谚语但要因人而异!秋季气候变化大对于年老体弱、心脑血管疾病、体寒人士“冻”不起尤其要注意腰以下部位的防寒顾护阳气对于体质强健的人群最好的方法是结合气温变化适当增减衣物不用过早穿得太厚实但也不易赤膊露体以防感冒秋不食姜?过去有句老话“一年之内...
贴秋膘、春捂秋冻、秋不食姜……这些秋日养生“热知识”真的对吗?
主要表现为气温转凉,机体新陈代谢减缓,身体需要适应环境变化从而出现“秋乏”秋季空气干燥,容易导致皮肤干燥和口干舌燥经过酷暑人体免疫力可能有所下降,早晚温差大,各种呼吸道病菌和病毒也较为活跃,容易生病随着日照时间减少人体情绪也易波动,容易产生低落情绪所以秋季是滋补调养的好时节需要注意适时增减衣物通过调整...
月华说·廿四节气 | 为什么惊蛰了还要“春捂秋冻”?
就拿穿衣来说吧,惊蛰作为从孟春到仲春的过渡,仍主打一个“春捂秋冻”原则。有农谚提示:“惊蛰刮北风,从头另过冬。”这是说惊蛰当天刮风的风向,可以作为判断未来数日天气情况的重要征兆,若刮的是北风,说明会有寒意来袭,难免会给人以又回到冬天的错觉。关于穿衣保暖的作用,我国著名气象学家、地理学家竺可桢在《天...
明日立春,进补要减少,多吃这6种食物,顺应时节,健康过春寒
“春天孩子面,一日三变脸”,在乍暖还寒的春天,气候多变,在穿衣上:讲究“春捂秋冻”,不要急于过早地换掉棉衣、羽绒服,还要注意适当保暖,以防感冒。在起居上:讲究“春夏鸡鸣宜早起”,不要再像冬天那样猫在被窝里睡懒觉了,而应该早起多锻炼。在饮食上:讲究“春季养生当食补,辛甘温食为上选”,立春时节的饮食要...
这些秋日养生“热知识”真的对吗?
“春捂秋冻”强体质?“春捂秋冻”是一条保健防病的谚语但要因人而异!秋季气候变化大对于年老体弱、心脑血管疾病、体寒人士“冻”不起尤其要注意腰以下部位的防寒顾护阳气对于体质强健的人群最好的方法是结合气温变化适当增减衣物不用过早穿得太厚实...
【健康养生】春捂秋冻,不生杂病!春捂应该怎么捂?
俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,那为什么要春捂,春捂应该怎么捂?春季气候变化较大,极易出现乍暖乍寒的情况,加之春回大地,人体的阳气开始趋向于表,腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱。一旦遇到“倒春寒”,人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”,特别是老人、儿童、产妇、慢性病患者,容易因不适应而受寒,导...
这些秋季健康俗语 蕴含着哪些科学道理?
“春捂秋冻”这句俗语很多人都熟知,意思是在初春时天气逐渐转暖,不要急于脱掉棉衣,适当“捂”一点;在初秋时,也不要刚有点冷就穿太多,适当“冻”一点,这对于身体健康是有好处的。中国中医科学院西苑医院肺病(呼吸)科主任医师樊茂蓉介绍说,进入秋季,天气转凉,人体阳气渐弱、阴气渐长。此时不宜增添太多衣物...
季节交替如何守护健康?换季健康守护,满满技能GET!
2.俗话说“春捂秋冻”,为什么会有“秋冻”的说法,这样真的会少得病吗?王正主任:“春捂秋冻”是来源于传统养生观念。进入秋天后,天气渐凉,可以减缓增加衣服速度,适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境里,可以促进身体的新陈代谢,提高对低温的适应力。但是不要盲目“冻”,重点部位一定要保暖,...
“秋冻”做对,不生杂病!但这7类人千万别冻→
俗语道:春捂秋冻,不生杂病那为什么要“秋冻”?怎样“冻”才健康呢?一、为什么要“秋冻”?“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早过多地增添衣服,从中医角度说,是有一定科学道理的。夏天人的毛孔都是张开的,而秋天渐渐冷了,毛孔也开始收缩。如果天气稍冷就急着加衣,皮肤未经严寒的锻炼,抗寒能力不强。