抑郁后无法上学工作很焦虑怎么办?西安脑康心理医院教你调节心态

此外,尝试减少使用社交媒体和电子设备的时间,以免过度沉浸在负面情绪中。五、设定长远目标,逐步回归正轨在抑郁得到缓解后,你可以开始设定一些长远的目标,如重返学校或工作岗位。这可能需要一定的时间和耐心,但请记住,每一步的进展都是值得庆祝的。逐步调整自己的状态,让自己逐渐适应新的生活节奏,最终你会发现自己已经...

社交媒体是怎样放大我们的“身材焦虑”的?

“身材、容貌焦虑”,指人们对自己外貌和身材不自信,对自己身体外表过度关注而产生的焦虑情绪,这种情绪通常会受到外界影响。近年来,受社交媒体、短视频的影响,人们对自己的身材要求变得越来越苛刻。有媒体通过对一千多名城市青年调研后发现,在对自己身体的评分(1-10分)中,有30.2%的受访者选择7分,平均分为6.4分,...

消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

“大家应该都听说过一种说法,就是我们要合理地宣泄情绪。这是因为情绪长时间受到压抑,累积起来,就容易造成神经系统功能紊乱,继而出现内脏器官功能失调和各种各样的身体不适感。”林子乔说,“很多焦虑抑郁躯体化的患者,一个突出的特点是他们对自己的情绪不太敏感,或者说平时不注重感知自己情绪,那么他们的情绪只能通过身...

台媒爆料大S近况堪忧,情绪崩溃、自责焦虑,后悔嫁给汪小菲

我最近听到的一个爆炸性新闻可把我惊呆了-台媒爆料说大S现在陷入了自责和焦虑的情绪漩涡中,还说她后悔嫁给了汪小菲。这消息一出,立马在网上掀起了轩然大波。1.光鲜背后的心酸大S,这个名字对80、90后来说可谓如雷贯耳。当年她在《流星花园》里饰演的杉菜,可是多少少女心中的偶像啊。谁能想到,曾经光鲜亮丽的她...

父母情绪稳定多重要? 教育专家:焦虑绝对养不好孩子

苏细清博士根据自己数年的科研结果告诫父母,“焦虑绝对养不好孩子”,因为数据证实,父母的1分焦虑,传递到孩子身上将是4倍之多。她说,家庭的沟通质量和在家里感觉到的幸福感决定了孩子的精神健康与否,“其中非常重要的就是妈妈在负面上的情绪要稳定,爸爸要做到理性和参与。爸爸要‘支援’妈妈。”...

你以为正常,其实可能是长期焦虑的9种表现

焦虑,是一种人人都会有的情绪,但很少有人知道,焦虑障碍,是一种会严重影响生活的心理疾病(通俗来讲,我们把它叫做焦虑症)(www.e993.com)2024年11月17日。就连身处其中的人,可能也意识不到,自己已经受焦虑困扰。很多得过焦虑症的人,回顾那段经历时,会惊讶地发现:焦虑不仅是心理上的,它的生理表现通常从头到尾都很明显。

三甲医院医生亲述:身体垮掉前的几个信号,有一个,都千万要小心

之前,她是个很焦虑的人,经常焦虑到睡不着觉,快30岁的时候,她患上了甲亢,之后复发了三次,她说:现在想起来,就是情绪惹的祸……献出了我的一切,人生却看不到一丝希望之前,我真的是特别焦虑,经常睡不着觉,失眠。28岁那年,我就得了甲亢,之后反复发作了三次。

怀孕第三月,我被老公扇流产,我不哭不闹和他离婚后送他蹲大牢

他的话语中充满了对我不满的情绪，仿佛我怀孕后产生的强烈反应给他的生活带来了麻烦和负担。这次的问题不再是平淡无奇的小争吵，而是关于我对他的期望与他对我的态度之间的巨大落差。他抱怨我在他妈妈做饭时未能帮忙做家务，甚至指责我让他妈妈做饭伺候。我愤怒地反驳他：“你妈为什么过来？不是因为我怀孕后反应大...

抑郁、焦虑十几年后,她在《浪姐5》上与自己和解

因为早在前段时间,在与蔡诗芸聊天时,尚雯婕就表示自己有严重的惊恐发作经历,而且发作频率很高。在2009年,她就被诊断出具有严重的抑郁症、焦虑症和双向情感障碍等情绪问题。她会突然之间很恐惧,节目中她也坦言在一公李溪芮淘汰的时候,情绪发作,喘不过气来。

总是忍不住吼娃?从脑科学角度出发,解读负面情绪背后的积极意义

读懂负面情绪&背后的正面价值抑郁:对什么都不感兴趣。它的反面是活力。正面价值:对外是告诉别人,我要好好休息充电了;对内是说明身体或者心理状态出错了,提醒自己内观,身心需要休息,也需要自我觉察。焦虑:对未来没有发生的事情的担心。正面价值:...