为什么人到中年很容易长胖?其实,这和“吃”无关...
将胖人的肠道菌群移植给小鼠,小鼠会变胖;而瘦人的肠道菌群则让小鼠变瘦。得到啥人的菌群,小鼠的体型就会像他一样丨杰克逊实验室官网2012年,上海交大教授赵立平及其团队找到肥胖致病菌:阴沟肠杆菌B29菌株。既然有胖子菌,那有没有“瘦子菌”呢?动物双歧杆菌乳亚种CP-9、鼠李糖乳杆菌BV-77就是“瘦子菌”中的代...
秋风来得有点猛 网友戏称还好长得胖
其实就是给我们的人体补气、补能量。如果立秋时把秋膘给贴好了,秋天就不容易乏。贴秋膘有很多讲究,北方人一般吃饺子,而南方人讲究煲肉汤。其实,不管吃什么,最重要的就是说要增加蛋白质和油脂的摄入量,那样就把膘给贴上了。贴秋膘其实不是说真的让我们长胖,关键补的是一个气。曾经给大家推荐过一个十全大补...
为什么长期健身的人,身材却变虚了?实话实说
因为一个人的健康程度,不看肌肉量。当健身者为了追求快速的成果,而过度增加训练强度和时长,还补充了过量的蛋白粉等补剂,身体长期处于疲劳状态,肾脏功能的无法变重,身体机能无法得到充分的恢复和休整,就会导致免疫系统功能下降。健身需要科学,而不是一味的挑战体能力量的极限,不要为了练出大肌肉块头,而让自己承担...
...体质”可能是这个原因!新研究发现,有这种肠道细菌的人更容易吃胖
当肠道内富含这种细菌时,在吃高脂肪食物时更容易把脂质吸收进体内,从而长胖。这项研究共有1000多名志愿者参与,其中600多人属于肥胖,其余是体重正常的对照组。在对所有志愿者的粪便和血液样本进行分析后,研究人员在肥胖受试者和对照组之间找到了肠道菌群的一个关键性差别:前面提到的巨单胞菌(Megamonas)在肥胖受试...
不是错觉:过了这个年纪,长胖真的更容易……
吃得多了,运动还少了,能量就更不能消耗掉,也就更容易长胖了。年龄越大,肌肉流失,代谢率下降随着年龄增长,人的肌肉量随着年龄的增加而减少,约10%~15%的肌肉在20~50岁之间流失。肌肉量直接决定人的基础代谢,肌肉组织是人体葡萄糖最大的消耗者,失去它就意味着体内大量的葡萄糖没了地方消耗,能量代谢速度也会...
不容易胖的人是什么体质
核心提示:不容易胖的人可能是肌肉型、瘦素敏感型或基础代谢率较高的体质(www.e993.com)2024年10月15日。不容易胖的人可能是肌肉型、瘦素敏感型或基础代谢率较高的体质。肌肉型体质是因为身体肌肉含量较高,肌肉组织能够消耗更多的热量;瘦素敏感型体质对体内激素瘦素较为敏感,能通过调节食欲来控制能量摄入;基础代谢率较高的体质表示即使不运动也...
这两种体质的人最易胖!三伏天正是瘦身好时机
脾虚体质为何容易发胖?体质偏脾虚的人相对阳气不足,消化代谢能力相对下降,即使少吃,脾胃功能也不能正常工作或者工作能力下降,加上这部分人群喜欢安静少动,运动消耗也下降,就更容易导致发胖。最后,中医认为体质偏寒的人尤其是脾胃虚寒的容易生痰,痰湿长时间积聚也会引发肥胖,即中医所说的“胖人多痰湿”。
原创为什么生完孩子后容易长胖,这几个减肥效果很不错!
产后肥胖是什么原因引起的呢?体质的变化是其中之一,一般产后的妈妈们最容易出现气血两亏的现象了,这个阶段的妈妈们经常会出现经络不通、气滞血瘀,身体代谢功能也降低,长时间下来阻碍身体脂肪的正常代谢水平,也会导致体重增加。妊娠期的妈妈们,体内下丘脑性腺功能会出现暂时性絮乱的现象,从而导致脂肪代谢失去平衡能力,...
【融媒电台】你是易胖体质吗?一起聊聊减肥那些事
服用药物也可以导致肥胖,因为长期服用精神类药物会导致食欲增加,所以当人们说自己是易胖体质的时候,他可能表达的是他的身体更加容易合成脂肪,不容易消耗。尽管我们是没有办法改变我们的基因,但是我们可以通过除外遗传因素以外的其他的方方面面,我们做到有效的、合理的、科学的控制我们体重。
每逢春节胖三斤,为什么有人吃不胖?“易瘦体质”的人做对了什么?
所以,这就是易瘦体质吃不胖的秘密:吃得少、代谢高!从代谢相关的生化指标来看,低体脂对于代谢的影响超过了身体活动。看起来比起多做运动,低体脂更能促进代谢健康。如何提高代谢养成易瘦体质?坚持这5个习惯1.吃饭养成八分饱的习惯胖,就是一口一口吃出来的。在活动量、代谢水平不变的前提下,你每天多吃...