致累了的你:最好的休息,不仅是睡觉,而是…
“那是因为你寻找的是错误的快乐。真正的快乐并不是‘一切都很完美的感觉’而是无论心中泛起怎样的情感,都能感到怡然自得的能力。”听了师父的话,安迪如梦初醒。现实中的我们,何尝不是如此,总是急切地渴望着快乐,想要摆脱负面情绪。于是,我们给情绪贴上各种标签,认为它们是坏的、不该有的。当这些情绪出现...
致累了的你:最好的休息,不是睡觉,而是过好每一个当下
结果什么也没做,还觉得身心俱疲……这就是精神疲劳造成的。我们以为自己在休息,大脑却一刻也没闲着,不断产生着种种杂念。这种隐性的“大脑徘徊”,才是导致我们疲惫的真正原因。02你一直很累,也许是因为不会休息积极心理学之父的米哈里.契克森米哈赖,曾把休闲方式分为两种:一种是被动式休闲,是指做那些...
为什么总是越睡越累?别以为是没睡够,或暗示这3种疾病
睡太久了:睡眠过程是人体自我充电的过程,如果晚上熬夜加班玩游戏,白天睡太久,脑细胞得不到足够的氧气和养分,人便会感觉更加疲惫。甜食吃太多了:午饭的时候,如果蛋白质摄入过少甜食摄入过多,会导致大脑中镇静剂塞罗托尼的含量增加,使人昏昏欲睡。精细主食吃太多:细粮升糖速度快,体内胰岛素水平会很快升高,人就容易...
许裴均,我们已经没有以后了(完)
叶文嘉也确实累了,母亲带她去房间休息,她脑袋沾到床就睡着了。叶母折返回来,本来还想叮嘱她几句,拉开门看到已经睡着的人,她又小心翼翼的退了出去。叶文嘉这一觉就睡到了晚上。房间黑漆漆的,她打开灯看着房间有一瞬间的诧异,随后才反应过来自己已经和父母来了香港。看着房间奢华的装修,她总感觉像梦一样。
睡醒后依旧很累,这是为什么呢?
心理问题也是导致睡醒后感到疲劳的原因之一。焦虑、抑郁等心理问题会影响睡眠质量,使人难以入睡或保持深度睡眠状态。心理问题可能导致身体紧张和不适,使人感到疲劳。如果你长期处于疲劳状态,且经过调整睡眠和压力后仍无法改善,建议咨询心理医生寻求帮助。综上所述,睡醒后依旧很累可能是由于多种原因导致的。要解决这一问...
睡醒以后感觉内脏很累
睡醒以后感觉内脏很累可能是非疾病因素导致的,也可能是脾阳虚、肾阴虚等疾病因素引起的(www.e993.com)2024年10月28日。建议患者及时前往医院就诊,在医生的指导下进行治疗。一、非疾病因素如果在睡觉之前进行了剧烈运动或者做了大量的工作,可能会使身体处于一种比较紧张的状态,醒来之后就会出现全身乏力的情况,一般不需要特殊处理,休息一段时间后可...
“我每天都很累,睡觉时总是浑身紧张”
越休息越累,可能是因为我们陷入了紧绷状态。不妨自测一下现在,闭上眼感受一下,你的身体部位是不是感到僵硬、紧张?比如脖子和胸口发紧、头疼等等;同时,你可能感觉情绪很烦躁、紧张,或者即使手头没有事情要做,却还是随时警觉着,想着万一有新任务要解决,或是新问题出现了怎么办?
身为管理者 会讲的六十八个故事
古时候,有两个兄弟各自带着一只行李箱出远门。一路上,重重的行李箱将兄弟俩都压得喘不过气来。他们只好左手累了换右手,右手累了又换左手。忽然,大哥停了下来,在路边买了一根扁担,将两个行李箱一左一右挂在扁担上。他挑起两个箱子上路,反倒觉得轻松了很多。
睡醒后全身无力特别累是怎么回事
睡醒后全身无力、特别累可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或过度运动引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠呼吸暂停睡眠期间反复出现上气道塌陷和呼吸暂停,导致夜间低氧血症和睡眠中断,使身体未能得到充分休息而感到疲乏。患者可以使用口腔矫正器或进行手术治疗,如鼻中...
男人步入四十,总是很累又睡不好,那是身体在求救!
他以为是工作压力太大,就去亲近大自然,但当他爬山爬到半山腰时,累得命都快没了,小腿软得直打哆嗦,每踏出一步都特别吃力。回家后,周阳感到更加不适了,头昏眼花,大腿酸痛,晚上整宿睡不着。没多久,周阳的身体变得更差了,每天像没睡醒一样,疲倦不堪,吃东西也很容易拉肚子,经常心慌心悸。