被诊断抑郁、双相的他,突然觉得严重焦虑不安,背后是初中的记忆

一个人如果真正养成了一个良好的习惯,那在做出这个习惯动作时,心情和状态肯定是放松的,不需要过分“用力”和刻意的。比如开车,当开熟练了、习惯了,开车的时候其实会很放松,车技也会在无形中越来越好。可是,景泰当时是强迫自己每一节课、每一分秒都保持高度专注力,这就不是一种行为习惯了,而是自我施压,类似于...

识别这8种情绪信号,你会发现身体在偷偷爱着你

面对孤独,答案只有一个:回归自我,走向更深更圆满的“孤独”中去。外境的一切人事物,必定不能让人满足。而孤独只是提醒你换一个方向,追求生命的圆满。孤独会让人体验到无助,但一旦你能穿越孤独,你将体验到更自在的幸福、自洽。容貌焦虑,女人将开启更成熟的美你是哪一刻开始害怕变老的?在社交平台上,很多...

余华:真正拖垮一个人的,是情绪死胡同

一个人的阶段性崩溃,并非是因为无常的外在事物,而是因为难以自控的内在情绪。那些情绪会让我们的身体感到疲惫,也会让我们处于不安之中。久而久之,原本只是鸡毛蒜皮的小事,却在消极能量的不断积累下,成为了“压垮骆驼的最后一根稻草”。二、一味与情绪较劲,只会越陷越深《短剧开始啦》中的女主穗子毕业后进...

如果一个人这样对你,无论是谁,都要绝交,没必要来往了

如果你天性善良,善于倾听,那么你可能会成为他人情绪宣泄的目标。这种人之所以这样做,是因为他们认为你好欺负。如果你不果断地与他们断绝关系,你可能会遭受更多的精神折磨。2.喜欢败坏他人声誉的人在人际交往中,人们的价值观千差万别。大多数人都会遵循善良的原则行事,但有些人却截然不同。他们乐于造成他人的不幸...

一个人,心里全是你,这些“暗示”很明显

而对方的情绪变化,你也是很容易就能捕捉到。所以,当一个人能敏感的感觉到一个人的情绪变化,那就说他是真的爱了,动了真情。再说,给出去的心,谁又收得回。02支持你的选择和决定很喜欢这样一段话:“真正在乎你的人,不是权衡利弊之后觉得你适合过日子,而是因为你就是你,是初见欢喜,也是长久陪伴。”...

回顾三毛自缢,死因不能怪王洛宾,被情绪吞噬,早已无药可救

两个人很快成了好朋友(www.e993.com)2024年11月24日。有时一起相约去旧货市场，即使口袋里没有钱，他们也能悠闲自在地从早上九点，一直逛到下午四点。三毛不知道的是，这个大男孩胸中燃起了爱情的火焰。当他说出等他上完四年大学、服完两年兵役，就娶三毛时，三毛狠心地拒绝了。要等六年，三毛觉得不现实。从此，不让荷西再来找他。漫漫大雪...

当一个人“讨厌你”的时候,会有5个明显表现,藏不住

当一个人开始讨厌你时，他们可能会频繁地批评或否定你，无论是你的观点、行为还是个人特质。这种否定并不是建设性的批评，而是带有明显的情绪色彩，旨在打压你的自信和尊严。4.不再关心你的事情之前对你的事情表现出关心的人，如果突然变得漠不关心，甚至对你的动态和遭遇置若罔闻，那么这很可能是他们讨厌你的...

操纵者如何“洗脑”一个人?丨心理自助手册

为什么有的人会被洗脑?你会被洗脑吗?邪教成员都被洗脑了吗?你要记住,洗脑往往是一个过程。首先我们要承认,被洗脑,或者加入邪教会给成员带来一些好处,比如减轻心理痛苦,改善情绪健康,减少药物的使用,健康饮食,但是有些邪教仍旧要求成员改变生活方式,比如放弃世俗物质,抛妻弃子,同时,邪教也提供了个人释放痛苦和社会...

母胎单身多年的人,都是怎么谈上恋爱的?

我觉得我应该是很幸运的一个人,因为我没有想到我第一次谈恋爱就能遇到一个跟我性格完全不一样,但是跟我完全互补的一个人。遇到屁屁以前,我是一个性格很别扭的人,我对自己有很多的苛责。因为家庭的关系,我会不断地自责,我在国内有一段时间是有抑郁情绪的,当时脑子里面都在循环自我批评的声音,脑子里都在跟...

一个人的情绪,竟然可以是选择的?

一、保持微笑。在心理学上有研究发现,当人情绪不高时,有意识地做出微笑的表情,脑部会接收到“现在是愉快的”信号,从而分泌神经递质以提升情绪状态。国内就有心理专家研究了一种叫“哈哈疗法”的心理疗法,简单来说,是从刻意笑来改善情绪。身心之间是有交互作用的,就是说,心情会影响身体,身体也会影响心情。