【心理小技巧:如何判断一个人睡觉时是否在做梦?】做梦在心理学上...

做梦在心理学上又称为“快波眼动睡眠”。睡觉时眼珠转不转动,是判断是否做梦的一个线索。如果一个人睡着的时候眼皮在不停的动,说明他现在正在做梦,你在这时候叫醒他,一般他都会记得梦的内容。不信你试试,不过扰人好梦被打可别怪我哦!怡然家园右眼81楼主2011-01-14...

睡觉做梦VS不做梦,到底哪个更健康?

原因是,做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多,做梦的...

一睡觉老是做梦是怎么回事?

从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。当然,多梦睡眠质量差已经成为人们常见的通病,造成上述结果常见的因素包括精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯等。经常做梦...

为什么人类睡觉时,大脑会稀奇古怪做梦,做梦又代表着什么呢?

当黑暗笼罩,月光撒向大地,我们褪去白日的喧嚣,进入属于自己的小天地。然而,就在这看似平静的睡眠时光,大脑中竟上演着一出出离奇剧情。我们似乎来到了异域他乡,与未曾谋面的他人交谈。又或是返老还童,重温儿时片段。这些稀奇古怪的梦境,正源自我们大脑的一场“忙碌”。在睡眠周期中,有一个叫做快速眼动(REM)...

宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?

做梦是一种正常的生理现象,梦到令人不安、可怕的梦境,并伴有不愉快的情绪体验就叫做噩梦。做噩梦在儿童中很普遍,任何年龄都有可能发生,其中2岁左右开始频繁的出现,3-6岁达到高峰期,10岁以后慢慢减少。噩梦通常会出现在夜间睡眠的后1/3时段,比如凌晨4点到6点。因为噩梦而惊醒的宝宝,可能会出现歇斯底里哭闹,且难...

为什么带平安扣睡觉会做噩梦,为什么佩戴平安扣入睡会导致噩梦?

晚上戴玉手镯睡觉,早上起来左手有点麻,可能是由于戴玉手镯过紧或过重,压迫手部造成的(www.e993.com)2024年11月16日。为了舒适和健康睡眠,选择合适的手镯和不佩戴手镯睡觉是一个好的选择。如果麻木感持续或加重,建议咨询医生以寻求进一步的建议和治疗。翡翠项链戴着睡觉有什么好处翡翠是一种稀有的玉石,自古以来就有着很高的收藏价值和观赏价值。翡...

为什么睡眠猝死容易发生在做梦时?

2、心律失常。在睡眠后期,逐渐清醒过程中,稳定而低代谢的状态被打破,动脉血压升高,以满足心、脑的血液供应,会增加心律失常的发生率。梦境,尤其是恶梦的恐惧,通常伴有心动过速、呼吸急促、出汗、血压骤升等表现。有研究发现,57%的梦出现生气和恐惧情绪,快速动眼睡眠和做梦可能促发致命的心律失常。

快速动眼睡眠很神奇,能做梦、记忆、解决疑难问题

快速动眼睡眠很神奇,能做梦、记忆、解决疑难问题原创劲弩u回复全球医生组织快速动眼睡眠也被称为矛盾睡眠或主动睡眠。因为快速眼动睡眠实际上非常接近清醒,但不是俗话所说的似睡非睡状态(浅睡眠)。值得关注。阅读文摘快速眼动睡眠(REM)是睡眠生理周期中一个活跃的阶段,对大脑功能恢复和情绪健康至关重要。

警惕身体预警信号!睡梦中这5种不适可能是疾病征兆

睡梦中的某些不适可能是身体发出的信号,值得关注。做噩梦较为常见,通常与不良的睡眠习惯相关,例如趴睡、蒙头睡等,这类情况调整睡姿多能缓解。但频繁噩梦可能导致睡眠质量下降和免疫力减弱,这时应寻求医疗帮助。特别需要注意的是,若经常梦见特定情景,如被攻击后的疼痛、呼吸困难、坠落感、运动受限伴随恐慌感、走路不稳...

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

两个孩子先后到重庆医科大学附属儿童医院就诊,孩子家长在介绍病情时,都表示孩子此前一直都是认真学习的孩子,“绝对没有过上课睡觉的情况。”然而一年来,因为老是控制不住上课睡觉,晚上又容易惊醒、做噩梦,两个孩子的脾气也变得暴躁。两个孩子发生了什么会带来这样的变化?