沿海地区常吃海鲜的青岛人无需吃碘盐?专家提醒:这是一个误区
刁明杰青岛报道青岛地处沿海,海产品种类丰富。很多人认为,海产品里富含碘,经常吃海鲜就不需要吃碘盐。5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”。日前,青岛市疾控中心发布信息,青岛虽地处沿海,但仍属于碘缺乏地区,外环境缺碘,食用加碘盐是最好的补碘途径。植物性海产品含碘丰富据介绍,人体对碘的需求是...
青岛人到底需不需要吃碘盐?青岛市疾控中心专家带来解答
很多人都以为,海产品里富含碘,经常吃海鲜就“不需要”吃碘盐了。到底是不是这样呢?青岛市疾控中心专家带来解读。专家介绍,青岛虽地处沿海,但仍属于碘缺乏地区(碘缺乏地区的划分标准为水碘中位数<40μg/L,而我市饮用水碘含量中位数仅为8.1μg/L,外环境缺碘。在缺碘地区生长的植物和动物,也都是缺碘的。...
在海南,买盐时到底选碘盐还是无碘盐?
根据之前国家卫生健康委发布的《全国生活饮用水水碘含量调查报告》显示,我国大部分地区水碘含量都比较低,所以多数人都是要吃碘盐的。海南省水碘监测结果显示全省乡级水碘含量为6.0μg/L,全省所有市、县(区)水碘含量均在10.0μg/L以下。也就是说,海南各市县均属于碘缺乏地区,中部山区更为严重。因此,对生活...
“碘盐大户”被公布,是咸菜的20倍,提醒:不想甲癌缠身,要少吃
大家都知道,碘和甲状腺的关系十分密切,因此,不少甲状腺疾病患者可以说都是谈“碘”色变,为了健康,不少人都会选择无碘盐,但其实碘盐并不是碘含量最高的,真正的含碘大户其实是海藻类。日常常见的海带、紫菜、裙带菜以及发菜等均属于海藻类食物,其中海带的含碘量最高,可达到36240μg/100g。而碘盐内的碘含量...
科学选购食盐 确保补碘安全
碘缺乏病是可以预防的,最简便、安全、有效的预防方式就是食用碘盐。人体每天都在进行新陈代谢,外环境缺碘的现状很难改变,如果停止补碘,人体内储存的碘最多能维持3个月,因此要长期坚持食用碘盐。“应坚持选购合格碘盐,特殊人群可根据自身情况选择。”刘丹彤说,我市属于外环境普遍缺碘的地区,这种缺碘状态长期不会改变...
不同甲状腺疾病,到底该怎么忌口?
虾贝类属于中等含碘,相比起来,海虾仁、虾米的含碘量稍低一些(www.e993.com)2024年10月17日。小黄鱼、带鱼、鲅鱼、三文鱼等海鱼属于低等含碘。海鱼的含碘量与淡水鱼类相差无几,甚至比蛋肉类含碘量都要低。2、碘盐、鸡精目前,中国加碘盐的平均含碘量为每100克约2000~3000微克左右。鸡精中的含碘量也很高,每100克约含碘766微克。
买盐看似简单,窍门却不少,牢记“5461”和“2721”,弄懂再掏钱
总体来说,我国是大部分地区属于缺碘地区行列,只有极少部分属于富碘地区,而碘又是不可或缺的,加碘盐便应运而生,可以说国家为了人民的身体健康耗费了不少心血。所以说买盐需要一定的技巧,首先需要搞懂自己是属于缺碘地区还是富碘地区,然后根据地区去选择是否需要加碘盐。
碘盐属于甲状腺癌吗
碘盐属于甲状腺癌吗核心提示:食用碘盐可能会增加甲状腺癌的风险,但并不一定导致甲状腺癌。食用碘盐可能会增加甲状腺癌的风险,但并不一定导致甲状腺癌。碘是合成甲状腺素所必需的元素,而甲状腺素水平过高或过低都可能引发甲状腺疾病。食用碘盐可以确保体内有足够的碘,以满足甲状腺的需求,但如果摄入过量,则可能导致甲状腺...
海南属于碘缺乏地区 沿海地区居民仍然要坚持食用碘盐
该专家表示,2017年海南省水碘监测结果显示全省乡级水碘含量为6.0μg/L,全省所有市、县(区)水碘含量均在10.0μg/L以下,海南各市县均属于碘缺乏地区。因此,沿海地区居民仍然要坚持食用碘盐,推荐的每人每天食用不超过5克盐。
泰州属于缺碘地区 吃碘盐是最好补碘方法
泰州属于缺碘地区吃碘盐是最好补碘方法今天是我国第22个“防治碘缺乏病日”,今年的宣传主题是“科学补碘,重在生命最初1000天”。13日,市疾控中心和盐务局联合举行活动,宣传科学补碘的方法。我市属于缺碘地区据了解,包括我市在内的我省大部分地区,都是环境缺碘的地区,人们通过正常的饮食很难得到充足的碘元素...