改为腹式呼吸后,血压降了,焦虑缓解了,睡眠好了,精力充沛了,免疫...

人在害怕时(高压状态),会改变呼吸速度,并启用后备呼吸肌(上斜方肌、胸锁乳突肌、胸肌和鳞片肌),以此增加呼吸量和速率,为肌肉输送更多的氧气,以便脱离危险。但如果经常让自己处于这种高压状态,对健康是不利的。身体会分泌更多应激激素身体分泌更多炎性物质换气量小,机体容易缺氧身体启用后备呼吸肌,引起连锁反应...

寒露节气“秋冻”当止!专家提示秋冬季节呼吸道防护重点

所谓“秋冻”，提倡的是不过早添加厚衣物，通过适当的低温刺激来提升身体的耐寒能力。然而中国中医科学院西苑医院主任医师徐建龙表示，寒露时节气温下降，昼夜温差增大，人体极易受寒，使得感冒等呼吸道疾病感染风险大幅度增加。因此寒露节气不再适合“秋冻”，应注重保暖。具体方式上，徐医生表示，此时既要防外寒，也要...

一年暴涨6个罩杯!女子患罕见疾病长到O杯 重到呼吸困难

巨-乳症是一种良性的身体组织增大,这意味着,除了变大,没有其他病变。疾病有可能发生在青春期,也有可能发生在孕期,比较少见的情况是服用某种药物引发的。而且,增大不一定是对称的,有可能只有一侧发生了变化。自从知道自己患病后,帕米莉亚并没有消沉,反而利用疾病给她带来了流量。患病前,她是一个清洁工,只是偶...

二尖瓣三尖瓣反流有什么症状和危害

其主要是由于血二尖瓣三尖瓣反流可能引起心悸、呼吸困难、咳嗽、水肿、肝脏肿大等症状,如果出现这些症状,建议患者及时就医。1.心悸二尖瓣三尖瓣反流会导致心脏负荷增加,心肌需氧量增大,从而引起心律失常。其主要是由于血液回流导致左心室收缩期容量负荷过重,使心肌耗氧量增加,进而影响心跳节律。患者可能会感到心跳加...

药师说药|干货来了!秋冬季婴幼儿呼吸道感染备药指南

家长切勿因焦虑增加超出说明书的给药频次或给药剂量，以防止药物过量给宝宝造成伤害。两种退热药一般不建议交替使用。对于≥2月龄婴儿，腋温≥38.2℃或因发热出现了明显的不舒服时，由于年龄小，病情变化快，建议家长们及时带宝宝去医院就诊。第二大类：止咳祛痰药物儿童呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道...

白露过后要防呼吸道疾病

白露过后昼夜温差大,呼吸道感染风险增加“进入白露节气以后天气转凉,昼夜温差增大,这时候如果不注意衣物的调整就容易受凉,增加呼吸道感染的风险(www.e993.com)2024年11月9日。”北京医院主任医师李燕明建议,早晚要注意保暖,虽然“春捂秋冻”是一个特别好的说法,但是它不适用于所有人,特别是一些比较脆弱的老年人、有基础疾病的人群。

张口呼吸影响孩子面容?和腺样体肥大有什么关系?

如果腺样体过度肥大,堵塞后鼻孔程度比较严重,鼻腔通气量已经不能满足日常活动和睡眠时的需求了,就会经口代偿,从而出现张口呼吸。图源uptodate略作修改(隐藏扁桃体)从上面这张图片中可以很清楚地看到腺样体堵塞后鼻孔的情况了。虚线内是正常大小的腺样体...

肺动静脉瘤的症状表现是什么样的

1.呼吸困难肺动静脉瘤是肺动脉和肺静脉之间的异常血管沟通,导致血液从高压的肺动脉流入低压的肺静脉。这会增加肺部血流量,使患者感到呼吸困难。由于肺动脉压力增高,患者可能会出现呼吸急促、喘息等症状,严重时可伴有窒息感。2.咳嗽当肺动静脉瘤破裂出血时,血液刺激呼吸道黏膜会引起咳嗽反射。咳嗽通常发生在病变区...

气体分压与氧合-从生理到临床

那为什么会出现这一变化呢,我们可以来分析一下,假设潮气量为400ml,栓塞血管所支配的肺容积占20%,当栓塞出现时,将会有20%的潮气量无法与静脉血交换,因此实际潮气量为320ml,由于潮气量的降低,将会使血液中二氧化碳无法正常排出,PaCO2将会增大,同时未参与交换的潮气量会随呼气排出将有限交换的二氧化碳浓度进一步...

转需!10招缓解“节后综合征”

一个人一天不运动,血液循环速度就很缓慢。搓手时,心肺频率加快了,喘气的深度也有了,气道打开,肺部通气量增大,能把肺里深层的浊气置换出来。三、消耗热量:吃高植物纤维蔬菜吃得多、动得少,是造成节后综合征的最基本原因。节后一周,首要任务是把假期堆积的能量消耗掉。