2023哈尔滨马拉松:享受补给但切勿贪杯,追求健康的正确姿势!

马拉松赛事,尤其是大型马拉松,如2023哈尔滨马拉松,不仅是对运动员体能的挑战,也是心理素质与战术选择的较量。在这个过程中,补给站的作用愈发重要。它为运动员补充能量、维持体力提供了保障,然而,面对琳琅满目的补给美食,跑者们不应被诱惑所左右,而是需清醒意识到合理摄入的重要性。这种健康与享受的平衡,正如马拉松精神...

哈尔滨马拉松前的终极冲刺:两周长跑计划能否助力冠军之路?

此观点的核心在于,适当的训练安排能有效提升跑者的耐力和心理素质。对于准备参加哈尔滨马拉松的人来说,这不仅意味着身体的准备,更是对跑者心态的锻炼。在进入比赛前的关键期,进行两次长跑训练,能够帮助跑者增强对马拉松赛道的熟悉感,同时也能在心理上提升跑者的信心。马拉松是一项极具挑战性的运动,尤其对于许多初次...

哈尔滨马拉松现“吃席式”补给,运动医学专家:吃多了对长跑没好处

2019年，山东蓬莱马拉松全程提供葡萄酒补给，还可以吃海鲜。2019年哈尔滨马拉松曾在补给站里摆了8口大锅，每锅能煮500个饺子，共计20个档口开放，基本达到流水线速度。除此之外，还提供哈尔滨红肠、马迭尔冰棍，同时附带窝窝头。2019年汕头马拉松，选手们可以吃到牛肉丸粿条、粽子、鹅肉、蚝烙……2020年四川成都马拉松，...

【2024哈尔滨马拉松】“哈马”鸣枪在即!“小冰棒”们准备好啦～

“我志愿服务哈尔滨银行2024哈尔滨马拉松,弘扬马拉松精神,践行志愿服务理念,积极进取、奋力拼搏,为哈尔滨争光,为马拉松添彩。让志愿者的微笑成为哈尔滨马拉松最好的名片!”哈尔滨信息工程学院培训会上,青年志愿者们郑重宣誓,将把“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神与“挑战自我、超越极限、永不放弃”的马拉松精神结合...

2024哈尔滨国际马拉松开赛,完达山乳业66年营养护航,引领健康新风尚

2024年,哈马同样设置了马拉松、半程马拉松、迷你跑三大项目,完达山乳业作为官方唯一指定乳制品支持商,在三大项目完赛物资领取点准备了乳臻雪糕、艾菲娅俄式酸奶、妍轻牛乳茶、全脂奶粉,为选手提供及时的完赛营养补给。其中,艾菲娅俄式酸奶采用高品质生牛乳发酵,蛋白质含量高出国家标准35%,能够让参赛选手在高强度的运动后及...

哈尔滨马拉松比赛带火特产 跑友不忘哈马流水席 赛后线上销售热度...

哈尔滨马拉松凭借补给丰富,被全国跑友称之为“赛道流水席”(www.e993.com)2024年11月23日。今年,3万多名全国各地的长跑爱好者再次赛道狂欢。随着哈马热度再度被拉高,赛事结束后的2-3天内,格瓦斯、红肠等独具特色的尔滨特产在线上出现了热度和销售的小高潮。京东超市的数据显示,格瓦斯热度增长最猛,短期激增了85%,而代表品牌秋林的格瓦斯饮料销售也...

共赴2024哈尔滨马拉松之约,GNC健安喜守护你的每一步健康

面对马拉松这样的高强度运动,合理的营养补充是保障跑者状态的关键。GNC健安喜深知这一点,特别为跑者们准备了Vitapak每日营养包。这款营养包根据不同年龄、性别的营养需求进行精准配比,旨在帮助跑者缓解身体疲劳、促进体能恢复。在比赛过程中,跑者们可以随时补充能量,保持最佳状态。

速看| 哈尔滨银行2024哈尔滨马拉松赛前全攻略来了!

补给站组委会在赛道沿途设置有饮水/用水、饮料、能量补给站点,自备饮料根据特邀参赛选手的需求设置。序号公里数饮水/用水饮料/饮水能量补给自备饮料15km27.5km310km412.5km515km617.5km720km822.5km925km...

年度热门2024哈尔滨马拉松报名重磅开启!多项重要变化需注意

4.报名费调整,高质量补给依旧值得一提的是,今年哈马的报名费也进行了相应调整。马拉松项目报名费调整至200元,半程马拉松项目为150元。虽然报名费有所变动,但哈马承诺将继续为选手提供高质量的赛中赛后补给。从特色美食到专业恢复设备,哈马力求在每一个细节上都做到尽善尽美,让跑友们在享受比赛的同时,也能感受到...

解锁2024哈尔滨马拉松新姿势,GNC健安喜Vitapak助力,健康奔跑不掉队

面对更年期的挑战,GNC健安喜Vitapak50+女士营养包贴心准备了辅酶Q10胶囊,有效抗疲劳,呵护心脏健康;异黄酮片则帮助缓解更年期不适,让她们在享受运动乐趣的同时,也能享受身心的和谐与平衡。在哈尔滨马拉松的赛道上,GNC健安喜Vitapak每日综合营养包不仅是跑者们的营养补给站,更是他们追求健康、挑战自我的坚实后盾。GNC健安...