加州理工中国博士发现“吃苦神经元”,揭示盐摄取神经通路,为人体...
然而有意思的是,课题组发现当体内盐量过低的时候,也会引起前列腺素E2的增加。由此可见,只要身体出现水盐不平衡,就会引起促炎反应。尽管他们没有能够更清楚地了解相关分子机制,但这依然为盐摄入和水盐平衡的研究提供了新角度,也为治疗更多类型的炎症提供了新角度。日前,相关论文以《平行神经通路控制钠的消耗和...
壹邦健康知识:秋葵中黏黏的液体是什么?对人体有什么好处
首先,秋葵中的黏多糖类物质具有增强人体免疫力的作用。黏多糖类具有显著的抗氧化和抗炎作用,能够清除体内的自由基,减少氧化应激反应,从而保护细胞免受损伤。同时,它还能促进免疫细胞的增殖和活化,提高机体的免疫力,有助于预防感冒、炎症等疾病。其次,秋葵中的果胶和牛乳聚糖有助于改善肠道健康。果胶具有良好的润肠通...
【刘长伟】辅食不加盐≠不摄入盐 ! 葡萄糖水不能随便给宝宝喝 ?...
糖可以提供热量,但缺乏其他营养素。过多摄入糖对宝宝的健康不利:引起维生素B的缺乏;影响宝宝对其他口味食物的适应;多余的糖还会转化成脂肪,从而增加宝宝肥胖、龋齿的风险。谷类食物所含糖类与蔗糖有什么不同谷类食物所含的糖类为淀粉,可以在人体内经消化转变成葡萄糖,是机体能量的重要来源。而蔗糖属于添加糖,世界卫...
黄冰糖降火还是白冰糖降火?从糖类代谢机制看两者区别
而黄冰糖属于麦芽糖,可以直接被肠道细胞吸收,不需要转换就可以为机体提供能量。也就是说,黄冰糖比白冰糖更容易被人体吸收利用。黄冰糖对血糖的升高也较缓,不会导致血糖大起大落。而白冰糖会导致血糖快速上升。另外,黄冰糖的热量也比白冰糖低。100克白冰糖的热量是387千卡,而100克黄冰糖的热量只有300千卡。也就...
高糖饮食知多少?(1)一、糖类知多少?
②糖类是生物中的常见能量来源,却不是人体的必需营养。而人体也可以从蛋白及脂肪获取能量。如果人体大量摄入反而会给身体带来较大的危害。③每日人体所需的糖分量因个体差异、年龄、性别、身体活动水平和健康状况而异。《中国居民膳食指南(2022)》建议,控制添加糖的摄入量,每天不超过50克,最好控制在25克以下...
食品安全宣传周丨《合理膳食 科学用糖》科普系列:什么是糖?
碳水化合物是人体必需的宏量营养素之一,是人体能量的主要来源,一个人每天有50%以上的膳食能量是由碳水化合物提供的,主要以转化为葡萄糖发挥作用(www.e993.com)2024年9月20日。主要有以下作用:1.补充血糖,给人体提供与贮存能量;2.构成机体组织及重要生命物质;3.节约蛋白质作用。碳水化合物供应不足时,就需要动用膳食蛋白质或机体蛋白...
一怕寒邪、二怕病!进入中伏,这几件事要注意→
含有糖类、B族维生素和多种矿物质可为人体提供热量相较于其他主食,面食更易消化吸收适合受暑热困扰,食欲缺乏的人群中伏吃上一碗热汤面还可以帮助身体发汗祛除体内湿气和暑气三伏天出汗多容易耗气伤阴,导致正气不足机体功能下降,要注重养气对于出汗过多或易疲惫、心慌的人群可以试一试西洋参泡水夏季心火...
普洱茶膳食纤维:含量、功效与比较
普洱茶是中国传统的名茶之一,也是一种具有多种营养成分的饮品。而膳食纤维是一种对人体健有益的营养物质,它具有促进消化、预防便秘等作用。普洱茶中的膳食纤维含量主要来自于茶叶本身,茶叶中富含一种称为茶多酚的成分。而茶多酚是一种聚合物,可为人体提供膳食纤维的来源。依照研究数据,普洱茶中的膳食纤维含量为每...
自然阳光三款核心产品荣获中国营养学会低GI食品权威认证
那么,什么是GI呢?GI即升糖指数,指不同类型的食物对血糖指数的影响。高GI食物(GI值>70)进入人体后其所含糖类会被迅速分解吸收,导致血糖水平难以控制;低GI食物是指GI值≤55的食物,所含糖类被人体缓慢吸收,让血糖水平更加稳定。由于低GI食品有较强的饱腹感,这种控糖健康饮食成了众多糖尿病患者、体重控制...
大体重减脂碳水摄入量
核心提示:碳水化合物为人体必需的营养物质,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。膳食中的碳水化合物主要来源于米、面、玉米、燕麦、红薯等谷类食物,植物性碳水化合物可在人体内转化成糖类,可为人体提供充足的能量,并且有助于肌肉的形成。一般情况下,健康成年人每天需要摄入碳水化合物25-33g,大体重减脂人群每日摄...