每天多走500步,身体会发生什么变化?多年后你一定会感谢自己

2023年美国心脏协会（AHA）流行病学、预防、生活方式和心脏代谢健康会议上公布的一项针对70岁及以上人群的研究发现：多走路与心血管事件（如冠心病、中风和心力衰竭）风险降低有关；如果我们多走500-1000步，死亡风险就可能降低7%-15%。具体而言，与每天走不到约2000步的成年人相比，每天走超约4500步的成年人发生心...

房间里的精神病人② 当坏情绪在家中“交叉感染”

一旦家属选择“放弃”一个精神病人,他可能被“忘记”在医院里,也可能流浪街头,进入社会治理的盲点:一名从事流浪者救助的公益人士对我说,公安民警和民政部门会在街头巡逻中遇到一些人,交谈几句发现思维紊乱不清,他们不认为自己有病,不愿意接受帮助,但看上去他又不能照顾好自己。在社区工作中,社工也会遇到家属不愿意...

大学生“被精神病”调查:“逃离疯人院”后花光积蓄打官司

“在精神卫生中心,每天循环的生活,每一个事情,都让我恐惧。感觉自己像掉进深坑里。你努力了,但出不去。”说到激动处,赵阳(化名)低着头,用手捂着胸,面色凝重,喘着气。他说,自己心跳得厉害,必须休息一会。赵阳,是近期引起社会关注的大学生“被精神病”事件主角。2015年7月,时任洛阳师范学院(以下简称:洛阳师...

一位抑郁症女孩勇敢分享她的经历——决定工作|失眠|开心|焦虑症|...

刚开始你会很难受,甚至不想起床、不想见人、不愿走出家门、每天邋里邋遢。所以一定要按照医嘱吃药,先让自己活下来,活下来对你来说很难,你可能特别想结束自己的生命,这不怪你,你自己更不能责备自己。生病了而已,不开心就不开心,想哭就哭一哭。允许自己脆弱,远离一切危险的地方和物品,尖锐的东西,高层建筑,一切...

精神病每天要吃药吗

精神病一般指心理障碍。通常情况下,心理障碍患者不一定每天都需要服药。患有心理障碍的患者可能会出现情绪低落、思维迟缓等症状,并且还有可能会影响正常的生活和工作。如果患者的病情比较轻微,没有出现明显的不适反应,而且在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗,此时是可以不用长期用药的。但...

一名患者的自述:我总不能一直与精神疾病僵持不下吧

说实话,人在很多时候,都不明白“唯有出现缝隙才能照进阳光”的道理,想太多的结果,终究是什么都做不好(www.e993.com)2024年11月20日。正所谓“一理通百事”,过去的经历,让我在面对精神疾病时,不再那么的执着于要赶快的康复。转折点“人生存在这个世界上,没有任何人比你自己更了解你自己,也没有任何人,比你自己更关心你自己。”...

究竟谁有病?大学男生“被精神病”住院83天,出院后带父母去体验...

’”莫楠说，在精神病院里，每天都在大量的睡觉，一天能清醒的时间就是下午2点到晚上8、9点。他觉得不正常，于是做了个试验，将吃的药偷偷吐掉，吐了药后，每天清醒的时间长了，无所事事之下开始胡思乱想，想出去后还能不能继续学业，想成了精神病人就没办法考公了，想未来的路怎么走？想如何离开这里？想了...

每日焦点:太原精神科医院“11月聚焦”调节情绪的方法

每日焦点:太原精神科医院“11月聚焦”调节情绪的方法,1.太原精神科医院哪家好,2.太原有精神病医院哪家好,3.太原精神科医院排名,太原科大精神心理专科为了患者出门就能看上名医,聘请多位临床经验丰富的专家组成专业治疗团队,每一位专家在精神疾病领域都拥有一套自己的学术研究理论成果和丰富的临床诊疗经验。除此之外还...

面对精神病儿子,我该如何拯救他?难道要等我们去了,他才顿悟!

精神病人的家庭看不到希望,看见孩子如此,每天揪心呀,工作也没有动力,似乎生活也没有意义,家有此类病人折腾,这个家庭永不翻身了,在老家低人一等,在外面别人不知,人前强颜欢笑内心惶恐不安

精神病人要做好这4点,否则吃多少药都白搭!

总之,坚持运动是防治精神疾病的一味“良药”,所以,即便精神疾病患者是多么地不情愿,我们也要想办法让他们动起来,但要注意下面两点:选对运动项目我们可首选团队合作型热门活动,比如广场舞、打篮球;其次是骑自行车、有氧运动和健身房运动。如果患者实在不想做运动,那每天拉着他一起散散步也是好的。我们要牢记6个...