它是霜降“黄金果”,大量上市中!能润肺、能护心、能通便……

贴秋膘的季节,大鱼大肉吃多了就容易便秘,柿子刚好能帮助通便。它里面富含丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,对于促进肠道健康起着重要作用。中医认为“腑以通为用”,肠道一通,脾胃也跟着受益。03预防心脏病西方俗谚云:一日一苹果,不用看医生。但要专讲预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果。首先,柿子...

深秋吃橘子柚子不如吃这果,一果顶5药,吃对了全身结节会绕着走

最后我们再来了解下柿子果肉的营养价值,柿子肉中富含多种维生素和矿物质,有活血降压、润肠通便、防止甲状腺肿大、润肺化痰等作用,特别是对于肺热咳嗽、口渴咽干等症状,能起到辅助治疗的作用。需要注意的是,柿子确实是凉性水果,空腹及糖尿病人群,以及寒性体质的人,确实应该慎食。了解完柿子全身的功效后,我们来分享一...

这种“果”大量出现,泡水能治便秘?医生紧急提醒!

记者在社交平台上看到,有不少网友说腊肠果泡水喝可以有效解决便秘,因此腊肠果又被叫做“便秘果”。那么,腊肠果真的能治疗便秘吗?资料显示,腊肠树又叫波斯皂荚,是泰国国花,黄色的花瓣象征泰国皇室。而所结的果实有轻泻作用。在中南亚国家,有的当地人会将其泡茶饮用。因具有“改善肠道功能、促进排便”功能,腊肠...

揉开这里,才知道憋了多少粑粑!排便是飞一样的顺畅

松子仁在这里起到润肠通便的作用,甘润入肠,能润五脏,相当于“肠道润滑剂”。有类似功效的还有香蕉,但为什么很多人吃香蕉没有用,甚至还加重症状了?因为香蕉是凉性水果,虚证便秘吃香蕉,反而越来越虚的,排便更没有动力了。而松子仁比香蕉更合适,就在于它的性味是甘温的,在缓解津枯肠燥便秘的同时,不峻猛且...

秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

竹荪,也叫竹笙、竹参,其实是一种菌菇类,长在竹子的根部,外形顶端有网格状的白色裙摆,也被称为“雪裙仙子”。它是“草八珍”之一,口感脆弹、清香鲜美,更重要的是营养价值还特别丰富。01补气养阴、润肺止咳中医认为,竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿之功,可用于肺虚热咳、喉炎、痢疾、高血压、高脂血症...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

便秘最怕你吃这4种“通便王”说起来排便食物,那可多了,今天我们就分别介绍几种排便蔬菜水果(www.e993.com)2024年11月12日。1、根茎蔬菜通便王:红薯红薯营养丰富,更被民间传说为“防癌菜”,但红薯最让人赞不绝口的还是它的通便作用。纤维素是食物调节便秘的主要成分,有非水溶性和水溶性两大类,非水溶性纤维素主要是促进肠道蠕动,水溶性...

这种水果通便、维生素C含量高,很多人可能第一次见

八月瓜学名叫三叶木通,又名野香蕉、牛腰子果、八月炸、中华肾果等,主要分布在我国的贵州、云南、四川、湖南、湖北等地的山区。为什么叫八月瓜呢?因为果实通常在农历八月成熟,成熟时会自动裂开,露出里面诱人的果肉。俗话说“八月瓜,九月炸,十月摘来哄娃娃”,因此,八月瓜还有一个别名叫八月炸。

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高……很多人可能第一次见

八月瓜被誉为“野生水果之王”,它究竟有哪些独特之处呢?为什么会有人说“吐籽吐到嘴酸”呢?今天让我们来探寻一下,这个充满魅力又神秘的水果。八月瓜,何方神圣?八月瓜学名叫三叶木通,又名野香蕉、牛腰子果、八月炸、中华肾果等,主要分布在我国的贵州、云南、四川、湖南、湖北等地的山区。

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

八月瓜被誉为“野生水果之王”,它究竟有哪些独特之处呢?为什么会有人说“吐籽吐到嘴酸”呢?今天让我们来探寻一下,这个充满魅力又神秘的水果。八月瓜,何方神圣?八月瓜学名叫三叶木通,又名野香蕉、牛腰子果、八月炸、中华肾果等,主要分布在我国的贵州、云南、四川、湖南、湖北等地的山区。

糖尿病人的“快乐果”~再不吃要下市了!降糖、降脂、对骨骼健康...

李子,原产就是中国,在我国已有三千多年栽种史。李子经过传播进入欧洲后,被培育成了欧洲李,最为常见的就因有“润肠通便”功效而“声名大噪”的西梅。不过,李子实实在在是一种非常不错的水果,酸甜可口,香气浓郁,饱满圆润,果肉甘爽。李子除了富含钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B1、核黄素、烟酸、胡萝卜...