...揭示小肠双向营养供应环境塑造机体防御屏障和代谢稳态的重要规律

通过系统描绘包含“代谢物-蛋白质-微生物-宿主”多维度的小肠双向营养供给环境,发现肠腔面营养会显著提高脂质和胆汁酸代谢物及其相关肠道菌的丰度,而血供面营养则富集碳水化合物及有机酸。在生理功能层面上发现肠腔面营养促进脂质吸收、上皮屏障完整以及肠道荷尔蒙的产生,而血供面营养主要支持DNA合成、胞外基质构成以及...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

鼓励摄入的低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物,富含微量元素和维生素的膳食。控制膳食与增加运动相结合以克服因单纯减少膳食能量所产生的不利作用。二者相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降,达到更好的减重效果。积极运动可防止体重反弹,还可改善心肺功能,产生更多、更全面的健康效益。应长期坚持减体...

人体能量供能营养素:氨基酸、蛋白质

对于素食者和纯素食者来说,最完整的蛋白质来自大豆,现在大部分患者做饮食管理都会用到“薄荷健康”APP,可以查食物碳水、蛋白质、脂肪、热量、维生素、矿物质等成份,也能将摄入的饮食的热量、碳水、脂肪、蛋白质、包括维生素、矿物质进行量化汇总。蛋白质有两种主要类型:1、动物蛋白:优质蛋白,完整的蛋白质来源、含...

哈佛发现最延寿蛋白质:每多摄入10克,健康寿命可能性增加40%

而这里就不得不提一下大豆类食物了,豆类是植物蛋白中唯一的优质蛋白,吸收利用率也最高,多吃点大豆之类的食物,不仅增加健康衰老的可能,还能帮助像健身人群的人加快肌肉的合成。如果想补充足够的植物蛋白,要怎么吃才合适呢?中国营养学会建议,成人男性的蛋白质推荐摄入量为65克/天;成人女性的蛋白质推荐摄入量为55...

寒潮健康防护指南 病毒或细菌乘虚而入,人体需要更多能量和营养素...

日常饮食中的鱼、禽、瘦肉、蛋、豆、奶等,都含有较多的优质蛋白,每天摄入充足的优质蛋白,是机体保持强抵抗力的重要因素。鱼、虾等水产品易消化,具有高蛋白、低脂、低碳水化合物、维生素和矿物质含量多等优点,是补充优质蛋白质的优先选择。鸡、鸭、鹅等禽类肉味道鲜美,是优质蛋白的良好来源。猪、牛、羊等常见畜...

身体的发动机——甲状腺

甲状腺也是人体最为重要的内分泌器官,它对人体的生长发育新陈代谢起着重要作用,被称为“身体的发动机”,主要功能是产生、存储和分泌甲状腺激素(www.e993.com)2024年11月25日。甲状腺激素主要包括甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3),这些激素能调节细胞利用能量和营养物质的速度。(图片来源于网络)...

东北农业大学李柏良教授、郭增旺副教授等:乳脂肪球膜的结构特性

PI和PC还可以与MFGM蛋白质形成氢键和疏水相互作用,增强MFGM的稳定性。甘油磷脂头部为亲水端,尾部为疏水端,在疏水作用力下尾部在水相中相互聚集,进而形成稳定的囊泡等。甘油磷脂是人体内含量最丰富的一类磷脂,除了形成生物膜外,在细胞识别和信号转导方面也起着十分重要的作用。

生酮氨基酸的功效与作用

生酮氨基酸具有脂肪代谢调节、蛋白质合成促进、能量来源补充、血糖平衡维持和运动表现提升等功效与作用。由于生酮氨基酸涉及代谢和能量调节,使用前最好咨询医生或营养师的建议。1.脂肪代谢调节生酮氨基酸通过抑制脂肪分解和促进脂肪合成来调节脂肪代谢。主要用于改善肥胖或减肥期间的脂肪代谢紊乱。可通过饮食控制和适量运动相...

【陶真真】「马拉松运动员」独特的营养模式

(图片来源:微信公众平台公共图片库)推荐马拉松运动员蛋白质摄入方法为每3～5h摄入一次,每日总量为1.2～2g/kg。有研究表明,在赛中,与只摄入碳水化合物相比,碳水化合物加蛋白质的混合摄入策略会显著降低运动员在赛后72h的疼痛、能量缺乏、疲劳评分。在赛中或赛后的恢复期摄入约20～30g蛋白质,或约10g必需氨基酸可以...

普门科技2023年年度董事会经营评述

公司基于电化学发光、免疫比浊、液相色谱、免疫荧光、血凝力学测试等五大技术平台,为医院、体检中心、第三方实验室提供系列体外诊断产品,主要包括全自动电化学发光免疫分析仪、特定蛋白分析仪、糖化血红蛋白分析仪、自动尿液微量白蛋白肌酐分析仪、干式荧光分析仪等仪器及配套试剂,通过对人体样本(如血液、体液、组织等)的...