《本草纲目》故事:杏仁养生益寿

杏仁在药膳食疗中具有润肺止咳、健脾益肾等多重功效,可应用于各类粥品以滋养身体,如杏仁核桃仁粥能缓解咳嗽便秘,百合杏仁粥可润肺安神;在菜品中,如姜汁杏仁猪肺汤可温肺化痰,杏仁炖羊肉则健脾化痰;而在甜品方面,炒甜杏仁核桃仁能补肾润肤,杏仁甜酥和杏仁糕则分别具有润肺和补中益气的效果,杏仁牛奶则能清肺降痰,这...

年纪轻轻就便秘?13个自然疗法让你变通畅

这是因为膳食纤维能增加粪便的体积,帮助它在消化道内移动,从而减轻便秘。膳食纤维含量高的食物包括:水果(苹果、浆果、梨和橙子)、豆类(黑豆、鹰嘴豆和扁豆)、坚果(杏仁、花生、山核桃)、蔬菜(花椰菜、胡萝卜、羽衣甘蓝、豌豆)和全谷物(燕麦片或全麦面包)。消化科医生建议两岁以上的人每进食1000千卡热量就摄入14...

霜降| 这几件事你不得不做,老年人尤其要注意!

百合10克,薏苡仁100克,大枣5枚,甜杏仁10克。制作百合、薏苡仁用温水浸泡半小时,大枣掰开、去核。将大枣、薏苡仁放入锅中,加水大火烧开,煮沸后改用小火煨。再将百合、甜杏仁一同放入锅里,小火慢煮至粥黏稠即成,可加冰糖调味。点评可以滋阴润燥,适用于咽痒、咳嗽、痰少者。茉莉桂花茶材料...

杏仁粉的作用与功效禁忌

2.婴儿:由于婴儿胃肠功能发育尚不完善,而杏仁粉属于不易消化的食物,此时食用容易造成腹胀、腹泻等症状,所以通常不建议给婴儿吃杏仁粉。3.脾虚便溏者:由于杏仁粉性质偏温热,若此类人群大量服用后会伤阴助火,从而加重内热的症状,出现口干舌燥、小便黄赤、大便秘结等情况,故这类人群也不宜过多食用。4.孕妇:杏仁...

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杏仁含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸,这些成分可以帮助调节肠道菌群平衡,进而改善消化功能。长期摄入一定量的杏仁可以促进肠道蠕动,预防便秘的发生。4.山药山药中含有淀粉酶等多种活性成分,能有效帮助人体消化吸收食物中的营养物质。经常食用山药还具有健脾养胃的功效,对于脾胃虚弱所致食欲减退、大便溏泄等症状有一定的...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

杏仁雪梨山药饮杏仁、雪梨、山药,润肺的润肺,健脾的健脾,秋季饮用再合适不过了(www.e993.com)2024年11月13日。香菇烧板栗板栗就要上市了,用它来做菜,粉粉的口感没有人能不喜欢。板栗有补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳的功效,再搭配健脾开胃、化痰理气的香菇,对人大有裨益。

露露杏仁露,人生最后的开塞露

而谜底,在杏仁上。每百克杏仁含膳食纤维11.8克上下。这个膳食纤维是个什么水平呢?知名通便食物苹果的膳食纤维含量在每百克1.7克左右。膳食纤维的作用是作为肠道菌群提供分解物质,在大肠内可以吸收水分使得大便并膨胀、软化大便,促进肠道蠕动同时便于粪便排泄,每人每天差不多要摄入25g到30g,大概500g蔬菜或者250g水...

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

很多古代医学文献也都记载了杏仁的功效——《药性论》指出,杏仁可以治心肺疾患,对咽喉、声带也有保健作用。《本草拾遗》上说,杏仁对心、肝、脾、肺、肾都有益处。而《本草纲目》中就列举了杏仁的三大功效:润肺、清积食、散滞,排在第一的就是润肺功能。

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肺与大肠相表里,在临床上当遇到既有咳嗽和喘息,又有大便不通畅的患者时,使用桃仁和杏仁是一个很好的选择。食用桃仁的注意事项:1、桃仁具有散瘀活血的功效,没有补益作用,适合实证患者。对于气血虚弱、血虚经闭、血虚腹痛、产后虚弱等虚证患者,不适合使用桃仁。

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蝉蜕4g,僵蚕4g,姜黄4g,大黄4g,栀子6g,豆豉10g,前胡10g,杏仁10g,枇杷叶10g,藿香3g,佩兰3g,荆芥3g,薄荷3g,金银花10g,连翘10g,竹叶6g,芦根10g,茅根10g,沙参10g,麦冬10g,五味子3g,7剂。药后二便通畅,睡眠酣畅,感觉良好,未有明显发作,心情舒畅。二诊,因昨日生气后又出现胸闷心中紧张感,腰背酸痛手发抖等,重时...