天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康
“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康天气转凉,家长该如何调整孩子的生活习惯,以增强儿童身体的抵抗力,适应季节变化?△广东省中医院主任医师杨京华白露时节,儿童要注重养肺阴,健脾气。首先,建议孩子早卧早起。白露时节,日照时间会逐渐缩短,夜晚时间会逐渐延长,孩子应顺应节气规律的变化,适当延长睡眠时间。同时,...
时令节气与健康丨天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?
“秋冻”是否有依据?天气转凉,家长该如何调整孩子的生活习惯,以增强儿童身体的抵抗力,适应季节变化?△广东省中医院主任医师杨京华白露时节,儿童要注重养肺阴,健脾气。首先,建议孩子早卧早起。白露时节,日照时间会逐渐缩短,夜晚时间会逐渐延长,孩子应顺应节气规律的变化,适当延长睡眠时间。同时,也要鼓励孩子多...
什么节气喝什么茶?24节气养生茶单,请收好!
◆宜饮:陈年生普依据道法自然的养生传统,人在春分时需保持阴阳平衡,而有年份的普洱生茶,经历时间沉淀,茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等得到充分转化,致使茶性温和,它消热止渴功效很好,适合大多数人饮用。5??清明◆宜饮:白毫银针清明时节,适宜性味清凉的饮食,以便柔肝养肺,增强体质。一杯白毫银针,富含氨...
事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题
白露时节,日照的时间会逐渐缩短,夜晚的时间会逐渐延长,对于孩子来说,顺应这种节气规律的变化,适当地延长睡眠的时间,可以保证孩子的身体处在一种更好的状态。一个是可以帮助孩子阳气和正气的养护和蓄积,另外也可以促进孩子的生长发育,保证正常的学习能力和生长能力。如果因为疲劳或者是睡眠时间不够,很容易损伤孩子...
东西问·书丨《二十四节气七十二候》:令人向往的天地境界
中新网北京4月22日电二十四节气是中华优秀传统文化的优秀代表和经典符号之一。徐立京著、徐冬冬绘的《二十四节气七十二候:中国人的诗意生命美学》一书日前由中信出版集团出版,深入挖掘二十四节气七十二候的哲思之美。当代著名作家、学者王蒙在该书序言中,对二十四节气七十二候的中国传统文化根底给出了解读,引读者领...
“中午秋分,大雪封门;下午秋分,单衣过冬”,今年秋分在什么时候
这句谚语虽不能作为科学预测天气的绝对依据,但它蕴含了古人对气候变化的敏锐观察和经验总结(www.e993.com)2024年10月3日。从字面意思上看,“中午秋分”指的是秋分节气正好发生在中午时分,若如此,则预示着接下来冬季可能会异常寒冷,甚至会出现大雪封门的极端天气。相反,“下午秋分”则可能意味着冬季相对温暖,人们只需单衣便可过冬。然而,这样的说法...
大暑节气宜吃什么 清热解暑,瓜果养生正当时
此外,大暑时段还需注意防暑降温,适时了解如何通过运动、饮食等方法加强心肺功能,保护儿童阳气以预防疾病,顺应节气变化进行健康调节。欲深入探索大暑养生之道,可参考《个人健康手册(二十四节气·大暑篇)》,该指南由知名中医专家编写,旨在依据节气变化,指导人们通过综合调养实现身心平衡。
小满节气雨欲发 食苦习俗有依据
小满节气雨欲发食苦习俗有依据2024年05月20日19:46新浪网作者看看新闻KNEWS举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或...
小寒节气:依据体质适度温补 锻炼避开早晚时间段
小寒节气:依据体质适度温补锻炼避开早晚时间段1月6日迎来了小寒节气,俗话说“小寒大寒,冻成一团”,历来寒冷的三九天都在小寒节气前后,因此大家要注意防寒保暖,温补养身。所谓“秋收冬藏”,冬季养生重点是“藏”,适当进补和休息就成了小寒节气的首要任务。一碗热气腾腾的羊肉汤就成了不少人御寒的首选。一位...
【网评集萃】二十四节气|立春:奋力耕耘,收获属于自己的灿烂阳光
二十四节气最初是依据“斗转星移”制定,当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。现行是依据太阳黄经度数定节气,当太阳到达黄经315°时为立春,于每年公历2月3-5日交节。干支纪元,以寅月为春正、立春为岁首,立春乃万物起始、一切更生之义也,意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中,立春有吉祥的涵义。