情绪ABC理论教你管理好情绪,将快乐掌握在自己手中

情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯提出的。其中,A代表的是activatingevent(应激事件)的第一个英文字母;B代表的是belief(认知)的第一个英文字母,C代表的是consequence(行为结果)的第一个英文字母。情绪ABC理论的概述当我们有高兴、悲伤和愤怒的情绪的时候,到底是什么因素让我们体验到不同的情绪体验呢?很多人会...

2026年TWAS世界科学院发展中国家数学奖,授予中国数学家傅吉祥和...

ArturAvila(阿图尔·阿维拉,1979-,巴西),里约热内卢数学应用研究所,因其对低维动力系统重整化理论、一维薛定谔算子和相关的上循环(cocycle)理论、Teichmüller流、区间交换变换和平移流理论的基本贡献而受到认可。2012FernandoCodáMarques(1979-)FernandoCodáMarques(费尔南多·科达·马克斯,1979-,巴西)...

中国光谷,“跑马”三十六年

巴西ABC联邦大学“外交政策观察站”研究员费利佩·波尔图说,“习近平主席呼吁增加发展中国家话语权和代表性,主张公平贸易、反对保护主义,在促进经济增长的同时重视可持续发展。这些主张彰显中国践行多边主义,引领推动更加公平和务实的国际合作。”印尼-中国伙伴关系研究中心主任韦罗妮卡·萨拉斯瓦蒂对习近平主席主张的“完善...

择偶观需要更新,不只是看房子车子,还需重视“新三样”

心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的情绪ABC理论指出，A代表外界刺激，B代表个体对事件的看法和态度，C则代表由此产生的情绪反应。人们的情绪往往受到不合逻辑或非理性思考的思维模式的影响，从而引发一系列的痛苦或破坏性行为。例如，事件A是“女友拒绝了我的见面请求”，信念B可能是“她已经爱上他人，想要离开我”，最终...

新华网点名混乱不堪的心理咨询行业—症结在哪里?

例如认知流派有一个“情绪ABC理论”,是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯创建的理论:认为激发事件A(activatingevent)只是引发情绪和行为后果C(consequence的)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的...

人活一生,该疯就疯|弗洛伊德|情绪调节|情绪管理_网易订阅

1.用ABC理论分析情绪什么是ABC理论?美国心理学家阿尔伯特·艾利斯,提出“情绪ABC理论(ABCTheoryofEmotion)”(www.e993.com)2024年11月22日。情绪ABC理论为理解和管理情绪提供了一个独特的视角:A(Activatingevent):指事情的前因/诱发性事件;B(Belief):指经受这一事件的个体对事件不正确的认知和评价所产生的错误信念,也就是我们的看法...

事情相同,为何情绪各异?正确运用ABC理论,掌控你的负面情绪

所谓的心理学ABC理论,是由心理学家阿尔伯特.艾利斯(AlbertEllis)创建:认为激发事件A(ActivatingEvent)只是引发情绪/行为后果C(Consequence)的间接原因,直接原因为个体对激发事件的想法/认知B(Belief)。(图片来源网络,侵权联系删除)从前因到结果之间,一定会透过一座桥梁B(Belief),这座桥梁就是信念和我们对情境...

心理学ABC理论解析:为什么听到“加油”反而心情更差?

什么是心理学ABC理论,A是Affairs的字首,代表事件的意思;B是Belief的字首,直译是信念的意思,这里则是指思考的习惯、掌握事物的方法、对事件的解读;C是Consequence的字首,直译是结果的意思,而这里的结果指的是,产生什么样的心情,或是产生什么样的情绪。一般大众都深信事件创造出我们的情绪。

情绪ABC理论:你的坏情绪让你看起来很糟糕

情绪ABC理论是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(AlbertEllis)创建的。ABC三个字母分别对应三个单词:A-activatingeventB-beliefC-consequence这个理论认为激发事件A(activatingevent)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起C的直接原因,则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief)。

艾利斯的ABC理论与治疗主张是什么

艾利斯的ABC理论与治疗主张是什么,艾利斯的ABC理论与治疗主张1、非更改信念及其特征艾利斯通过临床观察,总结出日常生活中常见的产生情绪导致神经症的十一类不合理信念。2、不合理信念的三个主要特征:(1)绝对化要求。绝对化要求在各种不合理的信念中