健康盐城 | 关注肾脏健康 呵护“生命之本”
1克盐中,大约含有400毫克钠,2400mg/天。我国居民盐摄入量远远超标。盐摄入高导致血压升高,严重的高血压会引发一系列身体问题,如:损伤心脏、大脑、肾脏;恶性高血压患者可能会在短时间内出现急性肾衰竭。对于肾炎患者,低盐饮食可以减少蛋白尿、降低血压,保护肾脏,延缓肾病进展。在日常的生活中,怎样减轻肾脏负担?1...
减肥的正确打开方式?ta能告诉你
这样疑问就来了,看似正常的体重,也会有不健康的隐患隐藏,其中骨盐量偏高会引起骨质疏松等症状,内脏脂肪过高容易引起高血脂、动脉硬化、高血压、脂肪肝等等一系列疾病,而蛋白质偏低会引起营养不良。这些都是经过华为智能体脂秤测量后,在华为智能体脂秤APP上经过我的母亲的个人数据计算所得,小编的妈妈经常说腿部酸疼...
六种方法改善夏季腋下出汗
3、外科治疗专家介绍,全身性多汗可以是一种异常的生理性反应,或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等等内分泌疾病引起的症状,也有可能是高血压、更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用等,都可能发生这种症状。4、服用感冒药降热,休克也都可能引起大量出汗。5、当脑贫血时,脑部血液的流动发生障碍,体温调节中枢受刺激,也会多出...
美国胆固醇和血脂检测:胆固醇正常值是多少?血脂高不能吃什么?
富含Omega-3的食物:Omega-3是有益的脂肪酸,鲑鱼、金枪鱼、大比目鱼、鲱鱼和鲭鱼等冷水鱼的含量较高,核桃、奇亚籽和亚麻籽也富含植物形式的omega-3脂肪酸。低盐调料:注意调味料中的盐含量。“有益的”食用油:例如橄榄油、菜籽油、大豆油和向日葵油等可以帮助提高好胆固醇(HDL)水平。富含植物甾醇的食物:从植物...
4万人体检1/3查出高尿酸,减脂餐不等于低嘌呤饮食,这几个误区请...
“单纯的高尿酸血症可以没有症状,若尿酸长期处在高位,刺激关节滑膜、滑囊、软骨等引起局部红肿热痛、皮温升高等症状,且B超检查关节有尿酸盐沉积,就被定义为‘痛风’。”陈钦主任解释,简单点说,高尿酸血症是痛风发生的病理基础,由高尿酸引起的关节热痛肿胀等急性症状则为痛风。
[世界高血压日]带你一起吃个瓜:钠盐和血压的恩怨情仇
增加钙排出,导致骨质疏松等那只要炒菜时少加点盐,盐摄入就不会过量,其他东西可以随便吃吗?并不是!!!“隐形盐”无处不在避免高盐摄入的方法(一)减少烹饪钠盐量烹饪时在饭菜出锅的时候添加少量的盐,可以减少放盐而不是减少盐味(www.e993.com)2024年10月17日。(二)避免进食高盐食物...
骨盐量究竟有多重要 很多人都不知道
现在很多人注重养生、追求健身,大家对体重、体脂、含糖量、蛋白质等身体相关数据愈发关注,但提到骨盐量,却鲜有人知。那么骨盐量究竟对人体健康是否重要?又有多重要呢?你清楚吗?为什么同样是25岁的年轻人,有的人好似林妹妹转世,一碰就倒,倒地后不是骨折就是骨裂。有的人...
炒菜什么时候放盐最佳?当身体出现3种情况,提醒你盐吃多了
厨房中有两种调味量是每道菜都能看见的,一个是盐,一个是味精;其中味精中也含有钠元素在其中,吃多的话,也会导致高盐现象,最好的方式,就是炒菜放盐不放味精,放味精不放盐的道理,合理的控制盐的摄入量。炒菜什么时候放盐最佳?身体出现3种情况,提醒你盐吃多了!
称脂肪、测心率 华为智能体脂秤WiFi版评测:加量不加价的良心升级
华为智能体脂秤WiFi版可对身体所进行17项数据测量。具体数据包括有BMl、脂肪率、肌肉量、基础代谢率、水分率、内脏脂肪等级、骨盐量、蛋白质、骨骼肌量、压力指数、身体年龄、心率、身体类型、理想体重、理想体脂率、身体得分、理想体重。其检测的实现原理不难理解:众所周知不同身体组织具有不同导电性质,如肌肉内...
“称”心量重,这个家里的小玩意让你健康告别肥胖
具体的17项指标包括身体得分、身体年龄、理想体脂率、理想体重、脂肪率、肌肉量、体重、内脏脂肪等级、蛋白质、骨盐量、体型、骨骼肌量、BMI、基础代谢率、静态心率、压力指数、水分率等数据,这些数据相当多,稍后我们用详细的数据来说明。这些数据在包装盒的背面都有详细的标出。