蒙城县篱笆镇:念好“养羊经” 叩开致富门

“下一步,湖羊养殖基地将继续扩大养殖规模,带动更多农户念好‘养羊经’,唱响‘致富曲’,助推乡村振兴驶入‘快车道’。”该村相关负责人宋锦标表示。(邓云龙)

肝不好的人很多,但这8类人坏得更快!劝你“收敛”一点

耳朵是身体的缩影,用双手不停地搓擦耳廓,能让穴位得到良性刺激,起到清肝胆湿热的效果,减轻腹胀厌食、胁肋胀痛以及小便短赤等症状。叩头端正站直,保持全身心放松,双手握成空拳状,让手指端缓慢叩击头顶部,应控制好叩击力度。头部是阳气聚集的地方,适当地叩击头部能促进肝胆经脉气血运行,也能振奋阳气。弯腰和...

孙思邈的13个简易长寿秘诀

1、合眼或闭眼均可,用眼珠转圈,先左、上、右、下顺时针方向转;然后眼珠逆时针转圈。重复3次。2、搓手36下,将发热的掌心敷在眼部。作用功效:可明目、治疗近视、缓解眼睛疲劳,尤其适用于经常玩手机,视力疲劳的人。三、漱玉津针对:延年益寿、健胃肠操作方法:1、口微微合上,将舌头伸出牙齿外,由上面开始,...

耳肾同源,这样摸耳朵补肾才有效果!|耳垂|穴位|天鼓|耳轮|按摩法...

叩齿36次以后,然后将口中的津液分作三小口徐徐咽下,以意念将之送入小腹。“叩天钟”不仅能强健牙齿,对身体其它器官也有很好的锻炼。因此经常叩齿,不但能使经络畅通、强肾固精。还可以促进面部血液循环,增加大脑的血液供应,使皱纹减少,起到延缓衰老的作用。叩天钟和鸣天鼓都是非常简单的养生之法,值得一试。只...

健康丨肝不好的人很多,但这8类人坏得更快!劝你“收敛”一点

耳朵是身体的缩影,用双手不停地搓擦耳廓,能让穴位得到良性刺激,起到清肝胆湿热的效果,减轻腹胀厌食、胁肋胀痛以及小便短赤等症状。叩头端正站直,保持全身心放松,双手握成空拳状,让手指端缓慢叩击头顶部,应控制好叩击力度。头部是阳气聚集的地方,适当地叩击头部能促进肝胆经脉气血运行,也能振奋阳气。

养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!

薄就是清淡,顾名思义,薄滋味是指饮食要清淡(www.e993.com)2024年11月7日。少食肥肉、烈酒、油膘之品。贪图膏梁厚味,啫食美酒佳肴,必损身体。《千金要方》中说:“饮食当令节俭,若贪味伤多,老人脾胃皮薄,多则不消。”因此,人老了大鱼大肉多食无益,少吃或适度为妙,适当吃点三白饭是个不错的选择。

清明节气养生:调肝健脾、行气化湿

叩打膝关节——健脾用双手空掌有节奏地拍打膝关节两侧,力度由轻至重,叩至膝关节舒适发热为佳。中医认为,脾有运化水湿的功能,健脾有益于增强身体化湿能力。擦胸抹肋——疏肝用双手掌循着两侧肋弓左右交替进行搓抹,搓至肋弓发热舒畅为佳,不计次数。中医认为,肝主疏泄,肝气有舒展、升发的生理特性,关系着全身气...

清明节气养生攻略|阳气|养肝|寒食节_网易订阅

但如今清明含义发生了较多的转变,这是与其前面的两个特殊节日有关,一是上巳节,一是寒食节。上巳节,俗称三月三,是古代举行“祓(fú)除畔浴”活动中最重要的节日。人们结伴去水边沐浴,称为“祓禊(xì)”,后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞、郊外游春等内容。唐代的上巳节,具有与寒食清明相似的活动内容——踏青,...

肝最喜欢伸懒腰,脾最喜欢揉肚子,那心、肺、肾呢?

脾为后天之本,中医一直提倡“腹宜常揉”的保健法,餐后半小时,一手掌心或掌根贴腹部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约10~15分钟。长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。肺——肺最喜欢叩击背部肺,在五行属金,为阳中之阴脏。主气司呼吸,助心行血,通调水道。在五脏六腑中,位居最高,为五脏之...

叩击历史星空的大庆文博人

“传承是一代一代的,铁人王进喜纪念馆新馆虽建立于2006年,但它的文脉是有历史的,是好几代文博人的传承、历经半个多世纪的累积。”铁人王进喜纪念馆馆藏研究室主任张雷说。“大家的纪念馆,大庆的精神家园!”这是很多人的共同感受,人们捐赠的文物都带着深深的情感、带着人间烟火气,那是从家家户户走出来的城市...