41款菜肴精选,鲜香无比简单好做,每天做家人爱吃的菜,美滋滋

2开一锅水,水开后加一点点盐(分量外)下养心菜焯一下至叶子变色即可捞出3焯水后的养心菜用冰水冰一下去除酸涩感4鸡蛋加半克的盐打散,平底锅内放少量的花生油,分次倒入鸡蛋液小火摊成鸡蛋饼5鸡蛋饼晾凉后切丝6冰水冰过后的养心菜稍稍攥一下水分备用7陈醋、盐、香油、白糖、芥末油和白芝麻调匀作为...

收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→

2.加少许盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀,腌10分钟;3.香菇放热水中焯熟,捞出过凉备用;4.鸡胸肉下入热水中烫一下,捞出;5.水开后,下入大米。大火烧开,小火熬煮,其间不停搅拌;6.煮几分钟,关火。盖上锅盖焖20分钟;7.再开火,米粒软烂,下入香菇、姜丝、胡萝卜丝煮一下,加少许盐、香油调味,即可食...

秋风送爽,八道适合秋天的美食别错过,营养滋补,强身健体过秋天

1、剁成小块的牛排清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。2、清洗干净番茄切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再加入牛排翻炒均匀,裹上糖色。3、接着加入姜葱、八角、香叶和桂皮一起翻炒均匀,炒出香味,然后加入料酒、生抽、老...

上了年纪的女人,如果不差钱,建议常吃八道菜,养出好皮肤显年轻

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块,番茄去皮洗净后切成小块。3、将排骨、胡萝卜、山药、玉米、番茄、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、炖煮好了...

“低脂肉类”排行榜,牛肉排第3,鸡胸肉排倒数第二,建议了解

2.把里脊肉焯一下水:锅内烧水,水开以后放入里脊肉,打去锅中的浮末,焯水20秒钟左右即可倒出,用清水冲凉,控水备用,如果焯水时间长了,里脊肉的口感就不好了。3.开始调味:把腌制好的黄瓜片摆放在盘中垫底。把里脊肉片放在刚才腌黄瓜剩下的生抽里面,倒入辣鲜露4克,香醋4克,辣椒油8克,放入蒜片,葱花和辣椒...

减肉“飞快”的肉类排行榜,鸡胸肉倒数,牛肉排第3,大胆放开吃

当然吃肉也是可以挑选一下,一些蛋白质高,脂肪含量低的肉类自然是首选,给大家推荐减肉“飞快”的6种肉类,大家熟知的鸡胸肉、牛肉都在其中,看过他们的脂肪含量和热量后,可以有选择的放开吃(www.e993.com)2024年11月8日。六、鸭肉每百克鸭肉:热量240千卡,脂肪19.7克,蛋白质15.5克。

它是鸡身上的一大块肉,却被人嫌弃,教你4种做法,好吃还不长胖

第一种,鸡丝凉面。这种做法很多人都会,就是把鸡胸肉冷水下锅,焯水煮熟。然后放入凉水里降温,再撕成粗细均匀的细条。然后再切点胡萝卜丝,黄瓜丝,木耳丝等配菜。面条煮熟以后,过一下水盛入碗里,放上鸡胸肉丝和各种配菜。淋上酱汁,搅拌均匀就可以吃了。这种做法最常见,很多人夏天都要吃很多,味道很不错。

教你10种家常韩式炸鸡的做法,外酥里嫩鲜香味美,好吃到舔手指

4:油温七成热,下锅,zui小火10分钟,再直接开zui大火炸到略焦黄,沥干油,撒点椒盐粉。酥脆炸鸡排食材:鸡胸肉一块,小个鸡蛋2个,玉米淀粉2勺,面包糠适量,姜1小块,蒜2瓣,料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,盐1小勺,胡椒粉1小勺制作方法1:鸡胸肉片成三片用刀背把肉拍松,鸡蛋打散备用,蒜切片姜切丝...

一鸡两吃,既滋补又香脆,大人小孩皆欢喜

可!今儿就来一鸡两吃!取鸡胸肉与鸡腿肉来香煎油炸,做炸鸡排、盐酥鸡、照烧鸡腿等都很不错;其余的鸡块,则用云南建水汽锅来做汽锅鸡,汽锅滴出来的鸡汤,纯鸡露,甭提有多鲜。而一边喝鸡汤一边吃炸鸡,生活乐滋滋。吃鸡大吉大利,赶紧来一鸡两吃吧。

初秋,推荐10道家常菜,消除秋燥,解秋乏,下班回来做饭不用愁

1,排骨冷水下锅焯水,水开后煮5分钟,捞起来冲洗干净,放入电压力锅里,炖煮30分钟。2,山药去皮切成段,玉米切段,把它们一起放入锅中,调入盐,胡椒粉,再煮15分钟即可。---糖醋排骨---食材:排骨500克姜1小块熟芝麻1,排骨冷水下锅,水开后煮5分钟,捞起来冲洗干净。2,...