九江市妇幼保健院健康小课堂:能减轻分娩疼痛的拉玛泽呼吸法!孕妈...

除了无痛分娩技术外,还有一种产科医生非常推荐的方法,可以在分娩时为准妈妈减轻疼痛、增强力量,那就是大名鼎鼎的拉玛泽呼吸减痛法。准妈妈们快来提前学习一下吧。练习条件:舒适的环境、柔和的灯光、轻柔的音乐、愉快的心情。第一阶段:胸式呼吸(宫口开2-3厘米时)1.全身放松;2.眼睛注视一个焦点;3.鼻...

【携手助产,幸“孕”有你】国际助产士日:致敬生命守护者

●拉玛泽呼吸减痛法通过神经肌肉控制、呼吸技巧的运用,转移疼痛,放松肌肉,达到减轻疼痛的效果。●音乐疗法在听音乐的过程中,可以帮助产妇转移注意力,减少对疼痛的关注,达到舒适、愉悦的效果。●自由体位产妇可以在家属的帮助下采用站位、坐位、侧卧位等舒适的体位,促进宝宝胎头下降,增加舒适度。●热敷通过热...

「试过分娩体验后,我发现了惊人的秘密……」|产程|胎儿|孕妇|医生...

它能帮助妈妈们把注意力从宫缩的疼痛转移到对自己呼吸和肌肉的控制上,从而达到减轻分娩疼痛、放松身体、加快产程的效果。关于拉玛泽呼吸法的具体做法,可以戳这里跳转查看。助产士/导乐助产士和导乐往往有一些重叠的职责,但是有一个关键的区别:助产士提供医疗服务,而导乐不提供。助产士:主要责任是在整个分娩过...

超硬核!医生自己给自己做胃镜,原因让人点赞……

所谓的“拉玛泽”呼吸减痛胃肠镜，是指将“拉玛泽呼吸法”应用于非麻醉情况的胃肠镜检查，从而减轻普通胃肠镜的不适。拉玛泽减痛法一直被应用于妇女自然分娩过程，对减轻产妇自然生产过程中的疼痛起到良好作用，而产痛与胃肠镜检查过程的疼痛机理是相似的。经过深入研究实践，2015年消化内科余少平主任在国内率先提出用...

顺产和剖腹产,哪个对女性身体伤害更大?

其实没有那么夸张,疼痛感因人而异,有的宝妈痛得再也不想生孩子了,有的宝妈则感觉忍忍就过去了,都是正常现象。另外拉玛泽呼吸法和无痛分娩,也能减少宫缩的疼痛。4.顺产要侧切,特别疼顺产不一定要侧切,随着接生技术的提高,一般不做保护性侧切,而是有必要时才会侧切。

从怀孕到生娃需要经历哪些产检,快来了解一下吧

[小贴士]:38周以后,宝宝有的可能已经入盆,没有入盆的宝妈也不要着急,入盆不一定代表马上就能生了(www.e993.com)2024年11月5日。宝妈可以熟悉了解分娩的一些知识,医生可指导宝妈每天勤练拉玛泽呼吸法。第12次产检:孕40周是否需要空腹:否◆电子胎心监护(NST)◆超声检查:主要是观察羊水状态...

分娩紧张?害怕疼痛?拉玛泽呼吸法有妙招

重庆嘉华妇产医院产科护士长任敏表示,拉玛泽呼吸法是一种孕妇在分娩时所用的呼吸方法,通过神经肌肉的放松、呼吸转移疼痛注意力、心理预防等措施,使产妇对疼痛的关注转移到对呼吸的关注上,从而减少疼痛物质产生,以达到分娩疼痛减轻、加快产程进度,让婴儿顺利出生的目的。

减缓疼痛的方法有哪些?镇痛大法——拉玛泽呼吸法了解一下

就像上面提到的,通过正确使用拉玛泽呼吸法,准妈妈可以把更多的精力从恐惧和担忧中抽出,集中到对呼吸的调节以及对身体的放松上来。这不仅能让准妈妈们保持一个良好的心理状态,减少因为心理因素而导致的宫缩乏力,而且由于疼痛的缓解、产道周围肌肉的松弛,反而有利于促进宫口的扩张,进而缩短了产程,减少了人工对产程的干预...

想顺产又不想太痛?拉玛泽呼吸法,孕妈学起来!

拉玛泽呼吸法,孕妈学起来!二、胸式呼吸用鼻子慢慢吸气,同时感觉胸部微微凸起,再用嘴缓缓吐气,胸部恢复原位,呼吸过程中腹部始终保持放松状态。主要用于:宫口开大3cm左右口诀:“吸二、三、四、吐二、三、四”“吸二、三、四、吐二、三、四”

助产士动图讲解:拉玛泽呼吸法

拉玛泽呼吸法的作用分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受,但如果没有充分的心理准备,在整个分娩过程中,孕妇往往会被意料不到的疼痛打垮,声嘶力竭的大喊大叫,会使产程延长并增加胎儿缺氧的风险。拉玛泽呼吸法是一种孕妇在分娩前的呼吸锻炼方法,也被称为心理预防式的分娩准备法,这种呼吸方法要从怀孕7个月开始练习...