一定要收藏的十条,药店秘密,也许哪天就用上了!

每天早上起来都觉得困,让人打不起精神,经常早上拉肚子,嘴唇色淡,皮肤干燥,面部浮肿,吃的不多但是越来越胖,那么你体内湿气一定很重,中医里讲湿重如裹十人九湿。湿是最容易渗透的,一年四季都在折磨你,有这种情况的,去淘宝天猫找一下领和祛湿贴它的作用原理是将多种祛湿散寒药物通过渗入皮肤,起到、通经...

身体湿气重会有哪些不适的表现?生活中做到2点,帮助排湿除寒

湿气重的人不要喝凉水,冰凉的水会刺激肠胃,让身体不舒服,建议每次都要喝40度左右的温开水。每个健康的成年人,每天的饮水量可以达到1800毫升左右,以白开水为主。如果想要祛湿的效果更明显,也可以常用一些中草药做成茶饮。比如生活中很常见的红豆、赤小豆、芡实、陈皮、薏米仁等,这些对于湿气有很好的抑制效果,把它...

洗澡时的一个错误做法,让体内湿气越来越重,多搓这3处,赶跑湿气

而为了保护皮肤油脂膜和有益菌群的完整,水温不宜太高,应与体温接近,一般以35-40℃的温水为宜,但最好也不要洗冷水澡。洗澡时间最好控制在30分钟内,老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。时间过长,会导致交感神经长时间兴奋,心跳和血压上升,导致心脏负担增大。原标题:《洗澡时的一个错误做法,让体内湿气...

半岛叨叨丨用藿香正气水防中暑的人,可能一直喝错了

专家提醒，藿香正气水确实有解表化湿、理气和胃的疗效，但有两类人不适合长期饮用。由于夏季气温高，人的消化功能下降，加上喜欢吹空调、吃冷饮等习惯，容易导致脾胃功能障碍，主要表现为舌苔厚腻、食欲不振，甚至腹泻、头晕等。对于这种夏季最易出现的湿气症状，东南大学附属中大医院中医内科刘志刚副主任医师告诉记者，...

喝热茶、吃热食、用热水,抓住末伏热养好时机

喝热茶夏季炎热，很多人喜欢饮用冷饮来解暑降温，但这种饮食习惯会加重体内寒湿邪气。魏帼表示，饮用温热的茶水，在补充水分的同时，还可以促进气血流通，使体内寒邪外散，如果在茶叶中增加一些祛湿的药材，还能使湿邪从小便排出，从而起到驱寒化湿的作用。魏帼推荐以下两款末伏茶饮方。荷叶减肥茶：主要原料为山楂6g、...

三伏天养生重在“三防一养一治”

这时候湿气大多可能是由外界造成的,比如一直下雨的天气、闷热潮湿的气候容易造成人体湿气过重(www.e993.com)2024年11月28日。此外,湿气还有可能由自身代谢功能造成。如平时爱吃肥甘厚腻的食物、过食生冷寒凉食物,容易造成脾失健运,最后导致湿气内生。湿气在体内滞留时间太久,不仅可能造成腹胀腹泻等肠胃不适,还可能造成头发油腻、痘痘丛生或头部昏沉...

有胃病天喝什么茶,有胃病?推荐几种最适合饮用的茶!

荷叶茶具有清热解、除湿利水的功效,其适合饮用。总结起来,天最适合喝的除湿茶有绿茶、薄荷茶、金银花茶、紫薯茶和荷叶茶。这些茶饮具有清热解暑、除湿去渴的功效,能够帮助人体排出湿气,缓湿重感。在天饮用这些茶饮时,可以选择将茶叶泡在凉开水中,或者加入适量的冰块,增加茶饮的口感和清凉感。

人到老才知,“高级的养生”不是多运动,6个习惯或许是“长寿关键”

建议最好先喝杯温开水。6、注意定期“除湿”中老年人为什么要坚持除湿气随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，身体机能逐渐下降。湿气容易引发多种疾病，可能导致关节疼痛、肌肉疼痛等问题，影响中老年人的行动能力。除湿气也是中老年人保健养生的重要一环。什么是湿气呢？一说到“湿”，...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

脾气虚,津液代谢失常,痰湿堆积在体内排泄无门,就变成“喝凉水都长肉”,或肥胖且肌肉无力,身上的肉捏起来松松软软。相反,有些人则怎么吃都不胖,吸收功能有问题,还常腹泻。有无湿气脾胃虚弱的人多伴有痰湿,表现为身体沉重,无精打采;大便或溏稀或便秘;嗓子不清爽,鼻炎、咽炎反复不断;脸上长斑、起痘,有黑眼圈...

你知道吗?三伏天防“暑”也要防“寒”→

相约晒背,已成为年轻人新的活动项目。晒背要讲究方式,有畏寒怕冷、身体困倦等症状的阳虚、湿气重人群可适当晒背,但为避免中暑,要选在阳光不强烈的时段,晒时用帽子挡住头部,面部做好防晒措施,及时补充水分。每次晒背时间不可过长儿童15～20分钟成年人20～60分钟...