一根山药、一块红薯背后的“产业升级经济学”
就拿铁棍山药来说,城里人觉得山药汁好喝,但种山药非常辛苦。种的时候,要先挖沟,然后人需要长时间弯腰或者蹲下栽种;生长过程中,要不断浇水、施肥、除草、松土,还要用竹子或者木头制成的支架撑起山药长出来的茎。挖的时候更是苦,尤其是铁棍山药,生长的垆土地质坚硬,粘性强,需要一铲一铲、一点一点地在...
又一年丰收节,温县山药入驻“多多丰收馆”,90后新质农商年销开封...
温县、开封虽分别是铁棍山药、红薯的主产区,但农户都受信息滞后困扰,常因盲目种植导致农作物价格波动加剧。在马为民拼多多店铺销售额达五百万元的2023年,张二兵种植的二百四十亩山药也被批发商一抢而空,眼见山药收购价涨到了每斤七元,今年3月张二兵一口气包下了三百亩土地,并悉数种上了山药。一到9月,面对收购价...
山药红薯靠边站,秋天多吃它,高钾高蛋白好消化,炒菜煮汤特鲜美
当然这类食材也是这个季节里的滋补良品,比如山药,红薯,在人们眼中堪比“人参”。其实除了根茎类食材以外,随着天气的转凉,菌类食材也进入最为鲜美的时刻,秋季进补的菜单中不妨常搭配些。下面就来跟大家分享菌类家族中的一种——平菇,这是我从小吃到大的菌类,所以每当在菜场看到它,都有种亲切感。与其他的菌类相比...
寒露后天气转冷,要懂得忌嘴,少吃绿豆和生姜,多吃应季“3白”
1、山药清洗干净,削掉外皮给它切成片,然后加上牛奶打成细腻的山药糊;2、打好的山药糊倒进面粉中,加上一点糖搅拌成浓稠合适的糊状,加上一点糖增加底味;3、容器内刷上一点油或者铺上一层油纸,然后倒上一点山药糊,把红薯削掉外皮,刨成片,摆放在山药糊上面,铺满,再倒上一些山药糊,继续放置红薯片,这样重叠;...
女人一生应该多吃的五大食物,补身养元气,价格不高,早吃早受益
现在,虽然不再像小时候那样经常烤红薯吃了,但红薯依然是我日常饮食中不可或缺的一部分。我会用红薯来煮粥、做面包、烤饼干……每一种都让人爱不释手。红薯的甜意与温暖,仿佛能瞬间驱散所有的疲惫与寒冷。五、山药:自然的馈赠,补肺益肾的养生佳品...
山药与红薯可以一起吃吗
核心提示:山药与红薯可以一起吃(www.e993.com)2024年10月21日。山药与红薯可以一起吃。山药和红薯在成分上无相互影响,并且从中医角度来讲,二者均属于平性食物,一同食用不会引起身体不适。如果对山药或红薯过敏,则不建议食用这两种食材,以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良症状。在食用山药和红薯时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良等问题。
红薯山药燕麦片减脂餐食谱
核心提示:如果想通过吃红薯、山药和燕麦片来减肥,一般可以将三种食材搭配在一起食用。因为这几种食物都属于低热量的食物,并且含有丰富的膳食纤维,吃了之后能够增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入,对于辅助减肥有一定的作用。如果想通过吃红薯、山药和燕麦片来减肥,一般可以将三种食材搭配在一起食用。因为这几...
红薯和它一起煮,比阿胶还滋养,滋养润肺健脾胃,气色越来越好
红薯不仅可以单独食用,还可以搭配其他食材一起煮,发挥出更多的营养和滋补功效。例如,我们可以将红薯和生姜一起煮成汤,这道生姜红薯汤不仅口感独特,而且具有温暖胃肠、祛寒止咳的作用。生姜有助于驱寒,促进血液循环,加上红薯的维生素C和多酚,可以帮助我们抵御寒冷的侵袭,增强免疫力。另外一种推荐食谱是小米红薯粥...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
先说结论:可以一起吃土豆和米饭,但不建议这样吃。这是因为土豆的碳水化合物含量、热量都很高,而且长期吃土豆+米饭的组合很可能会导致缺乏营养素。从营养素的角度来看,土豆和米饭比较接近,将土豆当作“主食”会更加合理。如果一起吃土豆和米饭,建议少吃点米饭。
健康真相NO.235丨这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃...
红薯的碳水化合物含量达到了20.1克/100克,热量高达86千卡/100克,比土豆还高。如果做成菜肴,比如拔丝红薯、炸红薯丸子后,热量就更高了,同时脂肪和糖分含量也都大大增加。吃这些菜肴时,一定要记得减少主食份量。芋头、山药芋头碳水化合物含量为12.7克/100克,热量为56千卡/100克;山药碳水化合物含量为12.4克/100克...