胖不胖除了体重还要看腰围

中国男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米就可以称为肥胖。拿一把软尺进行测量,测量时两腿站立与肩同宽,平静呼吸,将软尺绕肚脐一周,在呼气末时进行读数。此外,是否肥胖还可以计算一下自己的腰高比,如果腰围除以身高大于0.5,也考虑是肥胖。(董颖钰)

腰围超过85厘米脑梗风险大

研究发现,腰围超标,脑梗风险增加,而且腰围越大风险越高;当腰围大于85.5厘米时,脑梗风险上升较快。研究还发现,腰围和脑梗风险的关联在30-59岁青壮年中更显著,且女性腰围超标更危险。如果腰围超标,男性脑梗风险平均增加72%,女性平均增加83%。

上海成年人超重和肥胖比例已超四成——全市启动“体重管理年”活动

成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖,85厘米≤男性腰围<90厘米、80厘米≤女性腰围<85厘米为中心型肥胖前期。四、平衡膳食,总量控制健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。五、动则有益,贵在坚持长期坚持科学运动,...

健康9大标准看你符合几个?据说美国人也只有2.7%达标

世卫组织指出,男性腰围>102厘米、女性腰围>88厘米,出现代谢性并发症的风险就会增加。而不同人种的高危腰围界值各不同,中国人为男性>85厘米、女性>80厘米。腰围测量方法:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。2015年中国城...

小胖墩减肥 需全家总动员

在朝阳医院，每个前来就诊的孩子都有一份属于自己的就诊档案，通过首次就诊访谈、身体状况检测等环节，门诊医生会给出一个量身定制版的减重计划。江倩又给晓晓重新做了一番测试：身高149厘米，体重47.1公斤，腰围81厘米，臀围88厘米，BMI指数是21.2，对照我国最新的6-17岁儿童青少年超重与肥胖筛查标准，这回晓晓评定...

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

腰围中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围就属于腹型肥胖(www.e993.com)2024年11月14日。测量方法:站立,双脚分开25~30厘米。将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量。腰臀比腰臀比(腰围/臀围)能反映中心型肥胖的程度。世界卫生组织将中心型肥胖定义为,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85...

内脏脂肪终结者:6大减肥奇招,塑造完美身材!

观察体重和腹围的变化是最直观的方法。一个持续增加的腹围,特别是超过男性40英寸(102厘米)和女性35英寸(88厘米)的标准,预示着内脏脂肪可能正处于高位。通过触感判断也是一种方式,如果腹部较硬不易按压,那么可能意味着内脏脂肪积聚较多。使用测量法则更为科学,比如体脂秤和皮脂夹,能够提供关于身体脂肪量和分布的更多...

中年发福?警惕代谢综合征!|症状|胆固醇|心脏病|代谢症候群|全国高...

1、中心性肥胖:男性腰围在102厘米以上,女性腰围在88厘米以上;(图片来源于网络)2、总胆固醇超过6.1mmol/L;3、血压超过130/85mmHg;4、空腹血糖超过5.6mmol/L。筛查发现,约15%参与人群符合上述特点。结果表明,与健康对照组相比,代谢综合征患者在后续的30年内早逝可能性高了约30%;他们首次非致命性心脏病发...

男性腰围大于85,女性腰围大于80厘米,真的需要注意了

女性腰围<80厘米超过上述标准,说明你的腰围太粗了。2计算腰臀比有些人可能会说了,我个子高,骨架大,人高马大的咋和小巧玲珑的比,这样量腰围我好像有点吃亏咩关系,那咱们还可以计算腰臀比(WHR)。腰臀比=腰围尺寸/臀围尺寸。当成年男性WHR>0.9,女性>0.85,即可判断为内脏型肥胖。

...身高体重指数对照表,达标就不需要减肥?医生:这2个数字超标也算胖

在亚太地区,男性腰围大于90厘米、女性腰围大于80厘米就算肥胖。测量你的臀围找到臀部最翘的位置,用皮尺水平绕一圈。然后再拿出计算器做个简单除法:腰臀比(WHR)=腰围(cm)/臀围(cm)男性WHR大于等于0.9、女性WHR大于等于0.85属于肥胖。