“去山西吃碗面”火了,吃面比吃米更容易长胖?
答案是:吃面容易胖!有很多研究表明:以同等频率和量的大米代替小麦,体脂超标的风险降低。一项来自西安交通大学医学部公共卫生学院的研究,观察了10万多人的主食偏好与肥胖的关系。结果也表明,与爱吃面食的人相比,爱吃大米的人腹部脂肪更低。而且,面食能做出来的花样美食太多了,实在让人禁不住诱惑。油饼、油条、包...
'吃牛肉喝茶好吗:胖吗?茶叶水?没事吧?'
单纯从能量摄入的角度而言,吃牛肉喝茶并不会直接造成体重增加。2.消化吸收的作用茶叶中的***可***胃酸分泌,加速食物的消化吸收。牛肉中的蛋白质和脂肪需要较长时间消化,假若在吃牛肉的同时喝茶,可能将会作用牛肉中营养物质的吸收,从而间接影响体重的变化。但是这类影响并不足以造成显著的体重增加。二、...
真牛肉,越嚼越香!来自阿坝州高原风干牛肉干,麻辣鲜香,超解馋还吃...
牛肉干可以称得上是当之无愧的健康零食了!高蛋白低脂肪,可补充人体每日所需的大量营养,好吃管饱还不担心发胖,实乃办公室常年必囤,家中必备~热量很低,实实在在的优质蛋白!看电影、煲剧、外出野餐、随时随地都可以来一袋,还能轻松补充能量,怎么吃都不腻,一举多得!阿坝州风干牛肉干-麻辣鲜香,嚼劲十足麻辣/...
立秋后,要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补好吃不胖
秋季,是养生进补的好时机。正如俗话所说:“秋风起,贴秋膘。”经过了一个炎热的夏天,人体在燥热中消耗了大量的能量,因此立秋之后,需要适当地补充营养,恢复体力。选择一种既美味又健康的食材来进补尤为关键,而在众多肉类中,猪肘就是一个绝佳的选择。猪肘,又称猪前蹄或猪后蹄,属于猪的前后腿部肌肉部分,含有丰富的...
这类肉每天多吃一口,更容易得糖尿病、心脏病
这类肉每天多吃一口,更容易得糖尿病、心脏病红肉是营养学上的词,指的是在烹饪前呈现红色的肉类,主要包括猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉。这些肉类之所以呈现红色,是因为其中含有丰富的肌红蛋白和血红蛋白,这两种蛋白呈血红色。红肉的特点包括肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高,尤其是饱和脂肪酸含量高于白肉(如鸡肉、...
减肥中午吃半斤牛肉会不会胖
核心提示:减肥中午吃半斤牛肉可能会胖也可能不会胖,具体因人而异(www.e993.com)2024年10月18日。减肥中午吃半斤牛肉可能会胖也可能不会胖,具体因人而异。牛肉本身含有一定的热量,如果在减肥期间中午吃了半斤牛肉,并且没有及时通过运动的方式将多余的热量消耗掉,此时摄入的热量大于消耗的热量,会导致剩余的热量转化成脂肪堆积在体内引起肥胖。但...
胖到动手术?他的胃只剩3颗牛肉丸那么大,瘦了近百斤……
三颗牛肉丸的大小两年后他的体重由240多斤变成了158斤点击查看瘦身后的尼古对于尼古来说他的肥胖从儿童时期就开始了而且尼古一直认为自己胖是因为基因家里都是易胖体质,可能有肥胖基因然而他的父母太自律一个迈开腿一个管住嘴他俩硬是没胖起来...
减肥期间吃烤牛肉会胖吗
减肥期间吃烤牛肉不会胖。减肥期间吃烤牛肉会不会胖通常取决于摄入量是否超过消耗量。因为摄入的总能量与消耗的总能量之间的差值决定了体重的变化。若摄入的总能量小于消耗的总能量,则不会导致脂肪堆积而引起肥胖。反之,则可能会出现长胖的情况。因此,在减肥期间适当吃烤牛肉并不会影响减肥效果。但需要注意的是,如...
猪肉不如牛肉健康?关键看你怎么吃!
猪肉不如牛肉?关键要看部位很多人觉得猪肉总是一吃一嘴油,而牛肉则没那么腻,肯定也更健康。其实,猪肉确实要肥一点,但并不是所有的部位都肥,牛肉也并没有你想得那么瘦。像瘦猪肉比如猪里脊、通脊肉、梅花肉,它们的脂肪含量都比较低,在5%~10%左右;而牛肉中的牛腩肉、牛肩肉等部位脂肪含量都在30%左右...
深秋进补,推荐常吃八道荤素菜,高蛋白低脂肪,增强体质不长胖
那么,深秋进补应该如何吃呢?推荐常吃八道荤素搭配均衡的荤素菜,不仅高蛋白低脂肪,而且增强体质不长胖,老少都爱吃。所以,接下来,我分享一下这八道荤素菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、茭白炒牛肉食材准备:牛肉、茭白、葱段、蒜末、小米辣。