“三伏天”的养生热闹,究竟该不该凑?有些方式可能不适合你!记者...
喝绿豆汤拉肚子?医生:可以试试三豆汤“天热的时候,好多人喝绿豆汤解暑,但我每次一喝就拉肚子,这是正常的吗?”这应该也是不少人在喝绿豆汤时会产生的疑惑吧?对此,郑革平表示,如果这个人体质是一种平和的体质,天气热了,喝点绿豆是可以解暑,但如果这个人平时身体比较虚弱或者是一种虚寒的体质,脾胃...
“三伏天”的养生热闹,究竟该不该凑?
“可能体质不适合吧。”张女士说。针对各个平台晒出的“高热度”分享,太原市中医院疼痛科大夫郑革平表示,在中医理论里,三伏天晒背是可以养生的,因为人的后背有不少经脉和穴位,晒背能起到调理脏腑气血的作用。虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群,适当晒背或有助缓解。“晒背是为了养阳,和做三...
年轻人生病不要“扛”,小小腹泻背后可能是暴发性心肌炎
劳累、熬夜、换季等都是病毒性心肌炎的诱发因素,因此感冒、腹泻时应多休息,增强抵抗力,避免高强度运动。王岚亦提醒,如果人们出现发烧且温度与心率不匹配时,如感冒37℃、38℃,心率达120次/分钟、130次/分钟,应警惕异常心动过速的问题。新京报记者张兆慧利用碎片时间,八段锦、五禽戏等轻运动练起来科学监测身体...
腿脚凉又爱上火的人,4个动作打破“上热下寒”,全身气血都通了
如果觉得身体太弱,气血不足,也可以从更温和的八部金刚功、八段锦开始练起。两部功法都是结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作,疏通全身的经脉,协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,不仅可以改善“上热下寒”,坚持练习,还有平衡阴阳、祛病健身的作用。有段时间天气很冷,我每天早晨6点起床练习八部金刚功。有时肩...
压力大的表现有哪些?中医如何缓解压力?
40%的年轻人压力比较大,如果压力没有得到宣泄的话,那么就会给身心带来一定的伤害,当压力大时身体会有明显的表现,其实可以通过中医的方法来缓解。压力大的表现有哪些?1、拉肚子当大脑承受压力过大时会影响到胃肠道功能,导致恶心、呕吐、腹泻、便秘等,虽然吃药能够缓解一时,但是最好的方法就是通过快步走、慢跑...
没感染新冠,先把自己“吃进”ICU?居家用药禁忌一览!权威中医药方...
4.症见乏力、伴胃肠不适、如呕吐、腹泻者,宜服用具有化湿解表功效的中成药,如藿香正气胶囊(丸、水、口服液)等(www.e993.com)2024年9月22日。伴便秘便干者,可服用防风通圣丸(颗粒)。5.症见鼻塞流涕明显者,宜服用具有解表通窍功效的中成药,如鼻窦炎口服液、散风通窍滴丸等。
一年很适合补阳的时间,这个方法让你在三伏补到更多的阳气!
那么其他地方的水液就没能力运化了,人就肿了,再者,消化这些食物也需要阳气,所以也是个耗损阳气的过程,吃个七八分饱,既不会饿坏了脾胃,也能给它减减负。2.练习八段锦夏季一动就出汗,门都不想出的我们,可以在家做做八段锦呀,能够疏通全身的经络血脉,微微出汗,当然如果在早上阳光下去做更好。