藏在一日三餐里的“长寿秘诀”
推荐的食用量是每日300-400毫升牛奶或蛋白质含量相当的奶制品。适当加餐更健康对于正餐摄入不足,容易出现早饱和食欲下降的高龄、衰弱老年人,应少量多餐,保证充足的食物摄入。进餐次数宜采用三餐两点制,或三餐三点制。每次正餐占全天总能量的20%-25%,每次加餐的能量占5%-10%。加餐的食物与正餐相互弥补,中餐...
世界保健日 | 关爱自己,呵护健康
建议:正常人每天吃1个鸡蛋;低密度脂蛋白高以及糖尿病、心血管病患者每两天吃1个鸡蛋比较合适。误区2水果是零食,可吃可不吃水果含有人体必需而又不能自身合成的矿物质,具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素,可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维——果胶等,对人体健康十分有益。建议:世界卫生组织近年来提...
公婆将保健品视作日常饮食,我劝说后却害我身亡,今世我不管了
到了最后,他们每人几乎每天都要服用三十多颗保健品!我向他们提出忠告,那些保健品并非如他们所言那般神奇莫测。那些玉石,或许仅仅是一块平凡的石头,对于治疗疾病并无丝毫裨益。与其如此,不如多花些时间去锻炼身体。更何况,即便是品质上乘的保健品,也不可替代日常饮食,过量摄入反而可能导致肾脏功能衰竭。陈见洲...
吃保健品能降血压吗?吃了降压药,血压正常就可以不吃了吗?明天是...
谣言2:吃点保健品,能有效降血压毛威:这肯定是一个误区,保健品肯定不能降压。虽然长期以来,普通老百姓都有这样的期待,医学界也进行了长期的探索,但迄今为止,保健品还不能带来疾病发生率的减少,甚至死亡率的降低。谣言3:没有出现任何不适,就不会得高血压毛威:这绝对是个误区,很多人高血压出现了严重...
世界睡眠日丨睡觉不规律提前衰老9个月?吃保健品能安全助眠吗?
可能会有朋友问:是否可以通过服用褪黑素保健品或酸枣仁茶来帮助睡眠或者延缓衰老呢?答案是:不建议!褪黑素不建议随便服用褪黑素是人体内的一种天然激素,一般在天黑后产生,随着激素水平提高,人会感觉到困倦,想要入睡,然后在睡眠中激素浓度会慢慢降低。褪黑素主要影响的是身体生物现象导致的失眠,如倒时差、主动熬夜...
保健品、药品,你吃对了吗
此次事件,再一次把保健品推到风口浪尖,保健品可以随意吃吗?我们一起来看看,服用保健品,悠着点!保健品非药品虽然保健品与药物都以服务于健康为目的,但属性完全不同(www.e993.com)2024年10月18日。保健品,不能用于治疗任何疾病,要理性消费、安全食用保健食品。并非多多益善根据个人情况适量服用保健品,可以增加营养摄入或降低某些疾病风险,但并...
理疗、推拿、吃保健品 脆皮年轻人养生账单月超千元
颈椎、腰椎疾病年轻化,让理疗、推拿在年轻人间日益盛行。长期熬夜后,一些年轻人受自我补偿安慰心理影响选择吃保健品,买各种泡脚包、热敷贴等。“公立医院、明码标价、没有推销……”在同事的强烈推荐下,26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。他告诉记者,想在医院做推拿,起码需要提前3天预约,尤其周末的...
天天吃保健品的人,后来都怎么样了?
主打一个,能让保健品来负责的,绝不通过健康生活方式来身体力行:图片来源:小红书一边高油高盐的单一饮食,一边大把吃保健品。面对这种对健康极为敷衍又带有一丝认真的生活作风,连营养师看了都要说一句:相比无法确定的下班时间,明确吃进嘴里的保健品,正在给当代年轻人们提供一种新的确定感。
每天2粒≈5杯牛奶!抓住长高黄金期,孩子有希望长高3-5cm
十点再自掏腰包,送你们1小瓶钙片/50片!买一次够全家吃好久,效期新鲜,放心囤。点击图片,去下单▼活动时间:10月16日~10月19日23:59补钙这个事情,和抗老一样,贵在坚持。小编这里和大家强调的一点是,保健品不是药物,没有治疗功效,但是它能帮助你的身体进行调节,由内而外慢慢变好的。
8点1氪丨魔兽世界:玩家账号数据完整保留;小林制药问题保健品调查...
日本肾脏学会9日公布调查结果,称多数患者出现一个共同的病症,即范可尼综合征。截至4月9日,服用小林制药含红曲成分问题保健品的消费者中,已有212人住院治疗,1224人赴医就诊,相关咨询达53000件。日本肾脏学会近日提取了问题保健品样本,并对95例发病患者进行调查,4月9日公布了调查结果。日本肾脏学会称,95例患者中,...