135-90斤 瘦了45斤的减肥经验分享|纯干货!

注意:经过第一阶段,胃口会有所缩小,因此第二阶段不会太痛苦。减肥的终极目的是通过一次次忍耐,将胃变得更小!第三阶段:105-100斤(GM7天减肥法)由于在105斤上下徘徊,我在10月放松了一个月,11月开始采用GM7天减肥法突破瓶颈。虽然七天过程有些艰辛,但效果显著!第四阶段:100-90斤碳循环饮食法,每周一次放纵...

胃内水球减肥手术

胃是一个柱形的器官,在人体内是倾斜的,胃内神经主要分布于胃的斜上方,胃的斜下方称为胃袖部,胃容积大的人,袖部会比较庞大,袖部没有重要神经,袖部也是胃的伸缩性的主要来源,人空腹的时候,胃袖部会比较小;吃饱后,袖部会胀大起来。所以外科医生最初设计的消化道减肥手术,也就是90年代初欧美风行一时的缩胃手...

胃缩小肠改道 "中国第一胖"在穗手术甩掉100斤

身高155厘米,2007年450斤的他,在去年6月21日在广州成功实施了腹腔镜下胃旁路手术,将胃缩小、肠改道。这是我国迄今为止实施的最重体重的微创减肥手术之一。2012年1月7日,梁用的体重从手术前的216.5kg减到165kg,其他各项身体指标都正常。半年前,他的BMI指数是90,为全球最高。现在的BMI是67.4。半年前的脂肪比例...

让你瘦到90斤的减肥小秘诀

减肥先减胃,胃是有弹性的,而大多数胖子的胃大都是被撑大的。如果你的胃比较小,你就不需要摄入太多食物,就能感到饱腹,身材也不容易发胖。因此,养成正确的吃饭习惯很重要。吃饭的时候,如果你习惯每次都吃到撑,胃就会被越撑越大,胃口也就越来越大。但要是养成只吃七八分饱的习惯,让胃慢慢缩小回去,久而久之...

束胃减肥手术

一是使胃口变小;二是使吸收变少。使接受手术的人,每天摄入的热量小于消耗的热量,这样就需要燃烧自身脂肪来供给身体的消耗,达到减肥的目的。虽然吃得很少,但是不会有饥饿感,是一种既能“吃饱”又能减肥的方法。束胃减肥手术详细信息手术费:基本在35000-40000元之间。

保持饥饿感,除了变瘦,还有4个好处

不过,适度的饥饿感,好处可不只是为了减肥,比如:1、改善肠胃健康(www.e993.com)2024年11月24日。在食物丰盛,容易营养过剩的现代社会,很多人经常大鱼大肉,摄入太多的碳水、脂肪或者蛋白质,胃像气球一样会慢慢被撑大,还容易出现各种疾病,比如肠胃疾病、高血脂、高血糖等问题。而适当的保持饥饿状态,可以调节肠胃功能,让肠胃得到一定的休息,胃容量...

90%患者瘦身成功!JAMA重磅:科学减肥,关注5大临床进展

胃内气囊会占据胃部空间,延迟胃排空,增加饱腹感。研究显示,对于BMI在30~40kg/m2的患者,通过生活干预和胃内气囊置入术后,体重减轻了10.2%。袖状胃成形术是通过减少胃的体积来达到减重目的。研究显示,相比于单纯改变生活方式,改变生活方式联合袖状胃成形术的患者治疗52周后,体重减轻了13.6%。

深夜看吃播,你的胃准备好了吗

李璐曾听说晚上饿着入睡有助于减肥，所以每晚都用这种方式来代偿。她发现，看吃播时饥饿感确实减轻了，但这也导致她睡眠时间变短。“有时候夜里12:30睡着，第二天4:30就醒了。”她说，“而且稍微吃一点东西就晕碳（指摄入过多碳水化合物后，由于激素波动导致饭后犯困的现象——记者注），学习效率大大降低。”对...

超重人群反复减肥失败?减重手术来“兜底”

做完减重手术,意味着怎么吃都不会复胖吗?杨景哥表示,“复胖”是指减重手术后,体重增加了原体重下降的50%,而相比其他减肥方法,减重手术的复胖率是最低的。“因为减重手术改变了胃的容量甚至胃肠结构,是从根本上控制食物量的摄入和(或)营养吸收问题,所以复胖概率会下降,远期复胖率仅5%~10%。”...

贾玲“特种兵式”减肥,一年暴瘦100斤!普通人能复制吗?

抵抗力变弱由于过度快速减肥,会导致营养素摄取不足,使得身体肌肉蛋白质快速分解,导致体力变差,进而造成抵抗力减弱,容易出现感冒等。肝肾肠胃功能失调快速减肥会导致人长期处于饥饿的状态,从而影响肠胃功能,极可能发生消化不良或肠胃疾病等问题,也很容易造成肝、肾功能的损伤。