原创女性产后进补吃什么好4款滋补食谱少不了
做法:先把母鸡用清水清洗干净以后,切成块;锅中烧开水将鸡块放入焯一下;接着把何首乌用开水烫一下捞出备用;鸡肉放入碗中,再放入生姜、葱、何首乌;开水一碗,再调入食盐、香油、料酒、胡椒粉搅拌均匀;接着倒入刚才准备好的鸡肉碗中;再将鸡肉放到锅中隔水炖。直到鸡肉熟烂以后即可食用。
原创产后吃什么好产后这样吃有利于恢复身体
4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟,调入白胡椒粉。5、汤色完全像牛奶一样白时熄火,调入盐和香菜即可。功效:鲫鱼豆腐汤是产后妈咪催奶必备食谱,不仅能够帮助下奶,常食还可增强抗病能力。产后吃什么食物好1、鸡蛋鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂...
...猪肚|腐竹|葱花|猪肉|木耳|料酒|胡椒粉|适量清水_网易订阅
6.根据个人口味加盐和胡椒粉调味,撒入枸杞,再慢慢炖煮片刻,撒上葱花出锅即可食用。清水娃娃菜用料:娃娃菜500克、清水500毫升、盐、白胡椒、花生油、葱花适量。制法:1.娃娃菜洗干净,切好备用;2.锅里加上清水,大火煮开后加入娃娃菜煮5至7分钟;3.撒上白胡椒粉和食盐,加入一茶匙花生油关火;4.装...
产后恢复要“吃”还要“练”
(1)要做到几不吃,不宜吃辛辣刺激性的食物,如:生葱、生姜、生蒜、胡椒粉、辣椒等;不宜吃凉性的水果,如:西瓜、梨子、山楂、香蕉等,不宜吃生冷食物,如:雪糕、冰激凌、冰凉饮料等;不宜吃腌制品、过咸的食物,盐中的钠可引起水钠潴留,严重时会造成水肿;不宜吃坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第7天食谱早餐香菇鸡丝粥、鸡蛋一个中餐黑米饭、清炒菠菜、红豆鲫鱼汤晚餐米饭、清炒莲藕、白灼虾、番茄豆腐菌菇汤早餐香菇鸡丝粥用料:大米80克、鸡胸肉30克、香菇3朵、胡萝卜丝10克、料酒2克、盐2克、胡椒粉1克、香油几滴、淀粉半勺、...
这种草很多湛江人都吃过,但没有多少人知道它还能...
并且它是胡椒科胡椒属的植物常长在林下和湿地上秋季开花,冬季结果,四季生长产于广东、广西、福建、云南、贵州及西藏(墨脱)各省区蛤蒌除了是美味的食材还有极大的医用价值可用于疟疾、牙痛、痔疮、风寒咳喘、风湿产后脚肿等疾病的治疗蛤蒌叶在湛江农村到处可见...
产后第10天月子餐食谱来啦→丨贤医健康说_澎湃号·政务_澎湃新闻...
用料:娃娃菜500克、清水500毫升、盐、白胡椒、花生油、葱花适量。制法:1.娃娃菜洗干净,切好备用;2.锅里加上清水,大火煮开后加入娃娃菜煮5至7分钟;3.撒上白胡椒粉和食盐,加入一茶匙花生油关火;4.装碗撒上少许葱花出锅即可食用。蒸肉饼...
一次送你152个珍贵的中医配方!看完小病不用愁
莲根一节,绞汁滴鼻子1-2滴,疗效佳。鼻息肉,白矾,猪油调,包塞鼻孔,可除息肉。鼻出血:拍打反侧脚掌十余次,疗效佳。口唇烂:黄柏,研细,香油调搽。口疮:桑树汁涂之即愈。鼻息肉:藕节焙干研细粉吹鼻,连用五日,肉自落。酒渣鼻:杏仁去皮细捣,鸡蛋清调敷,翌日晨用酒洗掉即愈。
产后养护到底怎么吃?
产后养护到底怎么吃?明虾炖豆腐原料:豆腐(北)250克,河虾200克,精盐8克,胡椒粉2克,料酒30克,姜3克,大葱5克,青葱10克,鲜汤适量。做法:1.将虾去须除杂,用清水洗净,切成两段,豆腐切成长条状。2.葱去根须洗净后切成粒;锅内放水置火上烧沸,将虾段和豆腐条放入焯一下。
孕妈妈产后三个月吃什么好?
原料:猪绞肉、毛豆仁各100克,胡萝卜200克,酱油、淀粉、黑胡椒粉、盐、香油、植物油各适量。做法:1.毛豆仁洗净,放入沸水中焯烫,捞出、泡冷水,沥干待凉。2.胡萝卜去皮、切1厘米小丁,放入沸水中焯烫,捞出。3.猪绞肉放入碗中加酱油、淀粉、黑胡椒粉抓拌均匀备用。