今日养生方 | 螃蟹这样搭配着吃,健康美味又养生
4.加入蚝肉、螃蟹煮15分钟,最后加入胡椒粉、盐调味即可。点评:养阴补虚。文|记者林清清通讯员陈佳佳
产后恢复要“吃”还要“练”
(1)要做到几不吃,不宜吃辛辣刺激性的食物,如:生葱、生姜、生蒜、胡椒粉、辣椒等;不宜吃凉性的水果,如:西瓜、梨子、山楂、香蕉等,不宜吃生冷食物,如:雪糕、冰激凌、冰凉饮料等;不宜吃腌制品、过咸的食物,盐中的钠可引起水钠潴留,严重时会造成水肿;不宜吃坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
用料:大米80克、鸡胸肉30克、香菇3朵、胡萝卜丝10克、料酒2克、盐2克、胡椒粉1克、香油几滴、淀粉半勺、水1000毫升。制法:1.大米洗净泡1小时,鸡胸肉切丝,香菇切丝,姜、胡萝卜切丝;2.加少许盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀,腌10分钟;3.香菇放热水中焯熟,捞出过凉备用;4.鸡胸肉下入热水中烫一下,...
产后第10天月子餐食谱来啦→丨贤医健康说
6.根据个人口味加盐和胡椒粉调味,撒入枸杞,再慢慢炖煮片刻,撒上葱花出锅即可食用。清水娃娃菜用料:娃娃菜500克、清水500毫升、盐、白胡椒、花生油、葱花适量。制法:1.娃娃菜洗干净,切好备用;2.锅里加上清水,大火煮开后加入娃娃菜煮5至7分钟;3.撒上白胡椒粉和食盐,加入一茶匙花生油关火;4.装...
产后第10天月子餐食谱来啦→丨贤医健康说_澎湃号·政务_澎湃新闻...
6.根据个人口味加盐和胡椒粉调味,撒入枸杞,再慢慢炖煮片刻,撒上葱花出锅即可食用。晚餐清水娃娃菜用料:娃娃菜500克、清水500毫升、盐、白胡椒、花生油、葱花适量。制法:1.娃娃菜洗干净,切好备用;2.锅里加上清水,大火煮开后加入娃娃菜煮5至7分钟;...
152个珍贵中医配方,珍藏已久,送给你~
白果150克,打碎成粗粉,加500毫升乙醇,共放入一个瓶子里,密封口,浸泡10天,即成白果酊(www.e993.com)2024年10月21日。每天在患部,涂抹3-5次,20-30天即可根治,不留痕。治疗期间忌烟酒,鸡肉,羊肉,辣椒等刺激性发热性食物。治疗期间忌用一切化妆品。治疗期间每天按说明服用维生素E,这有助于疮口的愈合...
产后妈妈坐月子 最好每天吃六餐
因此,新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,吃低盐食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料,否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇,因忍受不了清淡的饮食,某日到外边吃了一次水煮鱼,孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。金璎说,这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。
产后养护到底怎么吃?
产后养护到底怎么吃?明虾炖豆腐原料:豆腐(北)250克,河虾200克,精盐8克,胡椒粉2克,料酒30克,姜3克,大葱5克,青葱10克,鲜汤适量。做法:1.将虾去须除杂,用清水洗净,切成两段,豆腐切成长条状。2.葱去根须洗净后切成粒;锅内放水置火上烧沸,将虾段和豆腐条放入焯一下。
产后补血吃什么?
枸杞20g,母鸡1只,调料适量。将枸杞装入鸡腹内,置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出,加姜、葱、味精等调料,饮汤食肉。功能是补血,滋肝肾。适用于肝肾不足所致头晕、目眩,多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。当归9g,鸡蛋2个,红糖50g。当归煎水取汁后,打入鸡蛋煮熟,入红糖调匀,...
月子餐怎么吃才能预防产后骨质疏松
所以产后的宝妈才是极需补钙的人群。所以月嫂们想要让宝妈舒服地坐月子,对你的服务更加认可,那就记得收藏小喜今天教给大家的补钙餐,多做给宝妈吃哟!冬瓜豆腐丸子汤食材:老豆腐500克、猪前腿肉500克、胡萝卜半根、干香菇100克、冬瓜250克、鸡蛋2个、香菜2根、葱姜少许、料酒少许、盐少许、胡椒粉少许、麻油...