央广营养课|总是心情不好?心理专家教你健康管理情绪
长时间情绪不良的后果如果负面情绪得不到妥善处理,它们可能会演变成严重的心理问题,如焦虑症、抑郁症、压力相关障碍等。此外,长期的负面情绪还可能导致自我价值感下降、社交障碍、愤怒管理问题以及躯体化障碍。运动可以有效调节情绪运动是提升情绪的有效途径,它不仅能够释放调整心理平衡的激素,还能促进多巴胺的分泌,...
痛经让你苦不堪言?提醒女性:想要远离痛经,经期需做好5件事!
情绪过度紧张、经常烦闷生气是诱发痛经非常重要的影响因素,所以为了身体健康考虑,女性在经期一定要注意合理调节心情,及时释放压力,千万不要长时间沉溺于抑郁、悲观、烦躁、焦虑等负面情绪中。5、按时休息月经期间,由于血液的大量流失,女性的身体是很容易感到疲惫的,此时如果再因为忙于工作或心情不好而选择长时间熬夜,是...
公开推荐:月经不调的原因?义乌妇科治疗较好的医院?
4、心情不好长期抑郁或精神压力过大等不良精神因素都会反映在人体上。女性可能会直接反应月经不调,这也可能导致严重的痛经,所以要尽量保持愉快的心情和稳定的情绪。5、疾病因素除了上述原因外,造成月经不调的还有一大因素。疾病因素。如果患有妇科疾病、血液疾病、内分泌疾病等,都可能引起月经不调。因此,如果月经...
为什么女孩子经期心情会不好 详解月经期心情暴躁的秘密
由于传统习俗的长期影响,使女性认为月经前必然出现焦虑,这是对女性文化压迫的结果,她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。激素水平。有许多证据说明情绪与激素水平的关系,如痛经女性的心理发展可能不成熟,表现有神经质的性格。内分泌不稳定。月经是受体内的内分泌控制的,某些女孩子月经期间的神经和体液调节功能...
深圳本土最大房产中介“逆市”提升员工福利,平台费降至5%
过生日可以带薪休假、恋爱纪念日可以带薪休假、痛经可以带薪休假,甚至每个月心情不好的时候也可以休一天的带薪假……随着乐有家一系列管理举措的官宣,其薪酬福利的升级也引起了全网的关注。南都湾财社记者注意到,乐有家本次变革聚焦下调集团平台费、升级薪酬福利体系等方面。作为深圳本土最大房产中介,这一调整是否反映了...
来例假时是否适合喝熟普洱?女/男性皆可饮用吗?
熟普洱茶在例假期间可作为一种辅助饮品,能够缓解痛经、改善消化难题、提升心情和调节荷尔的作用(www.e993.com)2024年10月19日。在饮用熟普洱茶时,建议选择优劣好的茶叶,并控制饮用的数量,避免过量摄入。每个人的身体情况和反应都不相同,每个人在例假期间的饮食和喝茶需求也会有所差异,为此在饮用熟普洱茶之前,先咨询医生或专业人士的意见。
心情不好会导致痛经吗 乳腺癌是被气出来的吗……
有网友问:“心情不好,会导致痛经吗?”李娜回答说,这是体内激素波动导致,并不是痛经的绝对因素。但是应该注意,痛经严重时,有可能会诱发子宫内膜异位症。如何科学备孕拥有健康宝贝?女性的最佳生育年龄在30岁之前,针对月经不调的女性如何备孕的问题,李娜建议,一是记录自己每次的月经周期;二是通过排卵试纸去检测;三是...
如何减少痛经的小贴士
中医认为:“通则不痛,痛则不通。”引起痛经的原因主要是经血外流受阻,造成潴留,刺激子宫痉孪收缩。大家都知道经期不能吃生冷的东西,不能洗冷水澡,或长期居住在阴湿寒冷的地方。因为这些不好的生活习惯,都可导致经血运行不畅,造成子宫收缩增强或痉挛性收缩,引起痛经。另外,心情不好,也会导致气血不能通畅,经血排出...
“痛经假”如何能无“痛”落地
推进配套政策让痛经假无“痛”落地 北京某公司员工刘佩佩所在的公司有“带薪郁闷假”,每月半天,在心情不好、身体不适的情况下可以直接在公司系统提交休假申请。“之前经常会把‘郁闷假’用在痛苦的经期”,刘佩佩表示,如果能在月经期间专门享有一个假期,“还是很幸福且有必要的”。 “痛经假的推行会增...
痛经假“痛点”在何处 如何让痛经假无“痛”落地
推进配套政策让痛经假无“痛”落地北京某公司员工刘佩佩所在的公司有“带薪郁闷假”,每月半天,在心情不好、身体不适的情况下可以直接在公司系统提交休假申请。“之前经常会把‘郁闷假’用在痛苦的经期”,刘佩佩表示,如果能在月经期间专门享有一个假期,“还是很幸福且有必要的”。