立冬后心梗进入高发期!警告:心梗最怕2个时间段,3大高危运动

郑医生接着说:“其实,适当的运动还是非常有利于心脏健康的,建议您可以选择散步、太极或是一些轻松的瑜伽练习,这些都是比较安全的选择。”郑医生还特意提到了一些科学数据支持的建议,比如,根据研究显示,适度运动可以降低30%的心脏病发病风险,这其中,适宜的运动频率是每周不少于150分钟的中等强度体育活动,或者75分钟的...

科普|心梗患者康复运动前应该注意什么

-例如,如果患者在经过一段时间的运动康复后,最大摄氧量增加、心率降低、心电图异常变化减少等,说明康复效果良好,可以继续按照原计划进行运动康复;如果康复效果不明显或出现恶化,需要及时调整运动方案或进行进一步的检查和治疗。2.调整运动方案-根据心肺运动试验的结果,可以及时调整运动康复方案。如果患者在运动过...

“养心术”:打通急性心梗患者术后康复“最后一公里”

通过有效的康复，可以增强心肌功能、降低血压、改善胆固醇水平，甚至减轻焦虑和抑郁。长沙市第四医院心脏康复中心于2023年通过“国家标准化心脏康复中心”认证。心脏康复中心面向心血管常见病及危重症康复患者及亚健康人群开展心肺运动测试、6分钟步行试验、运动训练、体外反搏、双心治疗等项目。在急性心肌梗死患者的术前术...

七旬爹爹登山时突发心梗,医生提醒:心血管疾病患者避免高温下剧烈...

七旬爹爹登山时突发心梗，医生提醒：心血管疾病患者避免高温下剧烈运动极目新闻记者廖仕祺通讯员李林牧詹文雪李佳清近日，73岁的武汉市民张爹爹（化姓）出游登山时突发心梗，在当地紧急救治后，次日紧急回汉治疗，目前已转危为安。武汉市普仁医院心内科专家提醒，高温天气血液黏稠度会增加，从而加重心脏负荷，...

有氧运动与心梗的关系

核心提示:有氧运动可以改善心血管健康,但不适当或过度的有氧运动可能导致心脏负荷增加,从而增加心梗的风险。有氧运动可以改善心血管健康,但不适当或过度的有氧运动可能导致心脏负荷增加,从而增加心梗的风险。心肌梗死通常由冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞引起。剧烈的有氧运动如跑步可能会暂时加重心脏负担,诱发心...

给心梗患者的运动处方

很多患者,特别是心梗患者,他们认为,一旦患上了心梗,就等于拿了一份以后再也不能运动的判决书,从此以后,便过着长期卧床或者少动的生活了(www.e993.com)2024年11月19日。但这样的生活状态会导致机体的逐步废退,反而不利于心脏康复。图源:图虫心脏康复的五大处方包括:药物处方、营养处方、心理处方、戒烟戒酒处方和运动处方。其中,最让患者困惑的...

心梗来临,运动知道?运动时出现3种不适,或是心梗来临的前兆

通常认为胸痛是心梗的典型前兆,但除了胸痛,还有一些不太常见的症状,如运动时的异常疲劳感。不同于一般的疲惫,这种疲劳感会在轻微或中等强度的运动后显现,而且感觉比平时更加沉重,仿佛简单的活动就能耗尽所有体力。这可能是因为心脏在供血时存在障碍,不能有效支持身体在运动时的增加需求。

河南一马拉松协会会长心梗去世 运动健康平衡警钟敲响

河南一马拉松协会会长心梗去世运动健康平衡警钟敲响马拉松运动在国内迅速普及,2022年举办了约1900场相关赛事,吸引超750万人次参与。然而,这项运动的兴盛伴随着不可忽视的安全问题。最近,河南周口沈丘县一位50多岁的马拉松协会会长鲁某,在进行全马训练时不幸晕倒去世,引发了社会对马拉松安全的深刻反思。

中年男子常年锻炼却突患心梗!医生提醒:安全运动,这4点不要忘

汤先生今年41岁,平时饮食作息规律,喜欢运动,锻炼身体。最近,他因晚上跑步突然出现胸闷心悸,同行朋友见状,立即拨打“120急救电话”,将其送至湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)抢救。急诊科医生给汤先生做了心电图检查,结果显示为急性心肌梗塞。湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)心血管内科副主任医师李贺介入团队...

急性心梗后 不可忽视运动康复

运动康复运动康复是急性心肌梗死患者康复的重要组成部分。根据患者的体质、病情及评估结果,制订个体化运动方案。心理康复急性心肌梗死患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题,影响康复效果。因此,心理康复同样重要。医护人员应关注患者的心理状态,提供必要的心理疏导和支持,帮助患者树立战胜疾病的信心。