维生素d是什么食物有哪些
1.沙丁鱼沙丁鱼是富含维生素D的食物,因为其脂肪含量较高且含有丰富的不饱和脂肪酸。适量摄入可促进钙质吸收,改善骨密度。但不宜过量食用以避免增加心血管疾病风险。2.蛋黄蛋黄也是维生素D的良好来源,它还提供了磷、锌等矿物质以及胆碱等营养素。经常吃鸡蛋可以为身体提供多种必需的微量营养素,并支持心脏健康。但是...
夏天别忘要补钙,不吃维生素D都白费?
维生素D主要是D2与D3。维生素D2是植物来源的维生素D,维生素D3是皮肤合成的维生素D。国际骨质疏松基金会(IOF)推荐维生素D3作为首选制剂。维生素D总体安全性好,使用常规剂量的普通维生素D一般不需要监测血钙和尿钙。活性维生素D是骨化三醇,不再需要经过肝脏和肾脏的羟化就有活性。普通维生素D需要经过肝脏和肾脏...
昂利康子公司已实现植物源胆固醇和植物源维生素D系列产品规模化生产
科瑞生物表示,传统的维生素D3、25-羟基维生素D3产品等均为动物来源,具有携带动物病毒的风险,而公司生产的植物来源维生素D3、25-羟基维生素D3能从根本上避免疯牛病等病毒风险,为制药、食品、化妆品、保健品等行业提供更安全可靠的替代品,此外,公司以植物源胆固醇为原料生产的植物源维生素D系类产品,产能不...
你只知道维生素C?一文了解维生素大家族!
可以吃这些:动物肝脏、鱼肝油、乳制品、胡萝卜、南瓜、西兰花等深色蔬菜,其中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A。禁忌:孕妇过量摄入维生素A可能导致胎儿畸形。二、维生素B族维生素B可是个大家族,包括B1、B2、B6、B9、B12等。维生素B1(硫胺素)作用:参与能量代谢,维持神经系统的正常功能。缺乏症状...
与国际接轨,维生素D3实行新国标,羊毛脂成为唯一合法来源原料
羊毛脂提取的维生素D3与太阳晒皮肤产生的维生素D3最相似,生物活性最高,更容易被身体吸收和利用。在全世界各国,羊毛脂长期以来被认为是最天然、安全、可持续且稳定的维生素D3来源。相较于羊毛脂,植物提取的维生素D3的生物活性和稳定性都不够高,不易被人体吸收,产品质量和安全性无法得到保障。
这个常见钙片抽检不合格!吃了对身体有影响吗?
3、维生素D制剂普通维生素D,作为一种营养素补充,用于维生素D缺乏和预防骨质疏松(www.e993.com)2024年9月19日。维生素D2植物来源,效果更佳。维生素D类似物,比如骨化二醇、骨化三醇、阿法骨化醇等,属于活性维生素D,主要用于治疗骨质疏松;含有普通维生素D的复方制剂,比如维生素AD滴剂、鱼肝油等。
活性的,就是更好的?!普通维生素D与活性维生素D有何区别?
普通维生素D主要包括维生素D2和维生素D3,维生素D2是植物来源,维生素D3是动物来源,是骨健康基本补充剂,是不可缺少的营养元素。活性维生素D主要包括骨化三醇和阿法骨化醇,是经过羟化的维生素D的代谢产物或类似物,属于骨质疏松症的治疗性药物之一。普通维生素较活性维生素更安全,普通维生素D一般不需要担心过量中毒安全...
科普|母体维生素D对子代健康的影响——基于多哈理论的解读
人体内VitD少量来源于食物的肠道吸收(约占10%,主要为植物来源的VitD2和动物来源的VitD3),富含VitD的植物来源食品有紫菜与蘑菇;富含VitD的动物来源食品有鱼肝油、深海鱼类、肝脏类、蛋黄等,但饮食中VitD摄入主要依赖于VitD补充剂。母体VitD水平与子代健康的关系...
七种食物富含维生素D,有助钙吸收
1.油性鱼类它们是维生素D的最佳膳食来源之一。其中,专家建议食用鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼。其他富含维生素D的动物源性食物还包括红肉和肝脏。2.乳清干酪它由凝乳制成,起源于农场和农庄,是利用即将变酸的多余牛奶的一种方法。经过“维生素D强化”的乳清干酪成为这种维生素的一种意想不到但极好的来源。乳清干酪中的钙含量...
维生素D是灵丹妙药吗?
在人类历史的大部分时间里,人们主要通过晒太阳来获取维生素D。事实证明,人类在这一点上有一点像植物:可以通过类似光合作用的过程,利用紫外线获得人体所需要的物质。当户外的中波紫外线(UVB)照射人们的皮肤时,会引发连锁反应,它会将人皮肤中一种被称为甾醇的化合物,转化为一种维生素D前体。这个分子再经过几步反应,...