知否| 颈椎不适 定期按摩就能好吗?

南京鼓楼医院康复医学科副主任治疗师金伟在接受央广网记者采访时表示,按摩颈椎在一定程度上确实可以缓解颈椎病的部分症状,但并不是所有类型的颈椎病都适合按摩,有时盲目按摩反而会使病情加重。“打工人”为何颈椎问题高发?金伟告诉记者,对于打工族来讲,最大的问题是久坐伏案后,含胸驼背、头部前倾,头部的重心逐渐前移...

颈椎出现各种问题,导致头晕头痛,学会这4种办法,缓解颈椎不适

按摩颈椎可以使我们大脑内的血管收缩恢复正常,对头晕头痛症状也会有所改善。在按摩颈椎部位时可以缓解颈椎部位的酸胀感,使血管内的血液循环加速,对于消除头晕症状有很好的效果。3.服用药物如果发现自己的颈椎部位僵硬明显,并且头晕头痛现象持续没有缓解,那么我们可以适当的服用一些药物来加速血管内的血液循环。在药物的...

一个月缓解颈椎病的方法!大家都知道几个?

颈椎病伴随最常见的症状就是脖子疼痛,我当时是选择用了膏药止痛,口服药副作用大,时间长了还会刺激肠胃。我用的是华医郎立舒贴,止痛效果特别好。贴在脖子上暖呼呼的,很舒服,贴上之后颈椎僵硬和酸痛的症状很快就减轻了。使用也非常方便,直接贴在疼痛的部位就行。贴了一周,脖子的酸痛感就没那么强烈了。坚持用了...

颈椎不好,如何挑选合适的枕头?

颈椎病发病后最为常见的症状就是脖子酸痛、头晕、睡眠差、记忆力下降,其次会改变人体的体态,驼背、高低肩、富贵包以及颈纹等等多种问题同时出现。而不良的颈部姿势对颈椎病的症状也有明显影响。成年人每天约有1/4至1/3的时间在睡眠中度过,枕头对睡眠时的姿势以及颈椎的状态有较大影响。

经常按手上的这个穴位,颈肩腰痛一起治,让你气血充足眼睛亮

1.缓解肩周炎、颈椎病和落枕等疼痛后溪穴通于督脉和小肠经,可以调畅气机,经脉疏通。对于那些经常坐在办公室的人来说,这些疼痛可能很常见。有时候,一天工作下来,肩膀僵硬得像石头,脖子几乎动不了。这时,按摩后溪穴就能发挥作用,轻轻地按摩这个穴位,你会感到一股温暖的流动,疼痛也会逐渐消失。

筋膜枪按摩虽爽,也别用力过猛

以颈椎为例,长时间的坐姿或伏案工作容易导致颈椎肌肉紧张和僵硬,进而引发颈椎不适(www.e993.com)2024年12月19日。通过专业的按摩可以放松颈部肌肉,缓解颈椎压力,改善颈椎的血液循环。这一过程不仅有助于缓解颈椎疼痛,还能提高颈椎的稳定性,减少颈椎病的发生。在日常生活中,一些人因颈部不适会选择购买市面上的按摩器械自行按摩颈椎,以缓解颈部的疲劳...

别再乱做按摩了,真的可能要命!尤其这几类人

按摩是一种通过机械按压来放松肌肉的常见方法,它能有效缓解因长时间低头工作导致的肌肉紧张。然而,以下几种人群对待按摩要慎重。1颈椎病患者对于颈椎病患者来说,按摩需要格外小心。特别是当患者患有脊髓型颈椎病、颈椎节段性不稳定或伴有发育性颈椎椎管狭窄时,脊髓已经承受着轻微的压力。在这种情况下,如果按摩师...

太火爆!“脆皮”青年晒完背又开始“吊脖子”

梁安表示,“颈椎牵引”技术对肩颈部僵硬、板滞,手臂神经麻木,寰枢关节半脱位等症状均有良好的缓解效果。随着生活节奏的加快和工作压力的增大,颈椎病发病年龄呈现年轻化趋势,越来越多的年轻人像小余一样出现肩颈不适、颈背僵硬等症状。而且夏季长期待在空调间内,肩颈部受到冷空气刺激也会诱发颈椎病,尤其是有肩颈...

别再乱做按摩了 真的可能要命!

按摩是一种通过机械按压来放松肌肉的常见方法,它能有效缓解因长时间低头工作导致的肌肉紧张。然而,以下几种人群对待按摩要慎重。1、颈椎病患者对于颈椎病患者来说,按摩需要格外小心。特别是当患者患有脊髓型颈椎病、颈椎节段性不稳定或伴有发育性颈椎椎管狭窄时,脊髓已经承受着轻微的压力。