戒烟难,别硬扛!门诊专家有妙招

中山五院呼吸与危重症医学科副主任涂常力介绍,对吸烟者来说,自主戒烟是很不容易的事情,而且不少患者戒烟一段时间后还会出现复吸的情况。“戒烟难”主要是因为烟草中的尼古丁致瘾性强,它能够迅速穿过血脑屏障,影响神经递质水平,促进大脑中多巴胺的分泌,使吸烟者感受到“快乐”,导致出现强烈的生理依赖。戒烟药物有...

香烟有害健康其实是“大骗局”,尼古丁根本不致癌?真相更加残酷

戒烟后,你会发现失眠次数减少了,睡眠也变得更加深沉香甜。你还会发现长期困扰你的咽喉不适消失了,呼吸也变得更加顺畅了。这是因为你的呼吸道正在慢慢修复,它终于可以摆脱烟雾的折磨,大口呼吸新鲜空气了。更重要的是,戒烟成功后,你会发现自己就像换了一个人。以前总是感觉疲惫不堪、注意力难以集中,现在整个人都...

突然戒烟了身体会出现什么症状

突然戒烟了身体会出现什么症状突然戒烟身体会出现各种戒断症状,既戒断综合征,包括渴求香烟、注意力难以集中、焦虑、烦躁、坐立不安、头痛头晕、容易激惹、抑郁等。吸烟者之所以在突然戒烟时出现各种戒断症状,这是因为随着吸烟停止,机体对尼古丁的摄入减少,多巴胺分泌水平下降所导致的。随着戒烟时间延长,身体没有受到烟...

电子烟危害无异于传统烟草 警惕戒断症状动摇戒烟决心

让烟民欲罢不能的罪魁祸首就是尼古丁,在吸烟者减少烟量或停止吸烟后,体内的尼古丁浓度会逐渐下降,在降至一定水平后,吸烟者就无法继续体验吸烟的愉悦感,会产生对尼古丁的渴求,引发强烈的吸烟欲望,并出现焦虑、抑郁、烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等情绪反应,以及恶心、胸闷、心悸、易疲倦等躯体反应,这就是戒断症状。

这3个时刻吸烟“好处多 还舒服”,看完后你真的还愿意戒烟吗?

或者是取一小块生姜含于口内,能缓解头痛、恶心症状,还能醒酒哦。其实,烟民会觉得抽烟舒服就跟温水煮青蛙是一个道理。舒服在前,到最后只会让你深陷其中,烟瘾越来越大,伤害越积越多。如果觉得内容对你戒烟有帮助,记得关注我们“戒烟教练”网易号哦!

烟草烟雾中有69种致癌物 上海已建成37家规范化戒烟门诊

让烟民欲罢不能的罪魁祸首就是尼古丁,在吸烟者减少烟量或停止吸烟后,体内的尼古丁浓度会逐渐下降,在降至一定水平后,吸烟者就无法继续体验吸烟的愉悦感,会产生对尼古丁的渴求,引发强烈的吸烟欲望,并出现焦虑、抑郁、烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等情绪反应,以及恶心、胸闷、心悸、易疲倦等躯体反应,这就是戒断症状(www.e993.com)2024年11月7日。

烟民吃戒烟药会复吸?美国最新研究:和电子烟一起用戒烟效果更好

之所以存在复吸情况,是因为它无法实现100%阻断,烟民还是会被头痛、焦虑等尼古丁戒断症状困扰。常用的尼古丁替代疗法(如尼古丁贴片、尼古丁口香糖等)可以缓解这些症状,但烟民不爱用,也用不惯。既能缓解症状,又能满足烟民使用习惯的电子烟因而能起到更出色的辅助戒烟效果。

戒烟最难熬的三个阶段

第一个阶段:戒烟后的前几天——生理与心理的双重考验戒烟的第一个阶段通常是最痛苦的。在你决定戒烟的同时,身体内部的变化开始发生。尼古丁的退出会导致一系列的戒断症状,比如焦虑、易怒、失眠以及食欲的增加。应对策略:寻求支持。和朋友、家人分享你的戒烟决定,让他们在你身边提供支持和鼓励。可以建立一个戒烟...

科学戒烟!医院的戒烟门诊来帮你

63岁的薛先生有近40年的吸烟史,平时喜欢借助吸烟排解压力和疲劳,平均每天要抽20支,近日因身体不适到医院检查,查出有慢性阻塞性肺病,于是有了戒烟的想法。“过去也试过戒烟,但过不了几天就忍不住又抽起来。得知医院开了戒烟门诊,可以通过科学的方法帮助戒烟,我下定决心,一定要把烟戒了。”薛先生说。

【1药网】老烟民放弃抽烟只需要72小时,来自戒烟门诊的方法

通常情况下,戒烟引发的生理反应会在72小时后得到缓解。戒烟三个月后,大部分人体内的尼古丁会被清除干净,身体的不适症状将会逐渐消失,生理上便不再依赖烟草。心理依赖是复吸的罪魁祸首美国的一项研究表明,大部分戒烟的人要经过十次以上复吸的过程,才能够最终实现戒烟成功,而有的人可能一辈子都无法摆脱烟草,主要原因...