维生素到底能不能防病、治病?
但其实,一个14万孕妇参与的调查发现,孕期服用复合维生素,可以降低低出生体重儿的概率,也可以降低早产的几率。其他慢性疾病。例如骨质疏松、肺病、精神疾病、睡眠障碍,还有整体死亡率等,从很多大大小小的研究中,并没有发现复合维生素对它们有什么作用。虽然复合维生素对预防和治疗疾病没有很多人想象中那么大,但在服用...
孕妇应重视产检:缺维生素D影响婴儿骨骼发育
此外,孕妇维生素D缺乏会影响新生儿骨骼健康,导致新生儿低血钙,增加新生儿先天佝偻病的发病率及低体重儿的出生率。“妊娠期研究表明,如果母亲维生素D浓度低,婴儿生长到9个月或者1岁时的身高和体重都会相对较低,9岁的时候全身骨骼矿化明显落后。另有研究显示,孕期维生素D缺乏状态下所生的子女,出现显著语言障碍的几率是维...
孕期维生素与补充剂,何时服用您知道吗
营养专家海莉·佩德里克称,每天摄入的维生素D不应超过100微克,这很重要,因为这可能会导致钙水平升高,从而引发肾结石并损害婴儿的发育。3.铁在怀孕期间,铁很重要,因为您的身体输送的血液比平时更多,而这些血液需要为宝宝输送氧气。铁有助于此,如果铁含量不足,可能导致贫血,这可能会影响宝宝的出生体重或导...
拒绝错误补钙,孕妇吃什么补钙?一文知悉
如果孕妇体内缺乏维生素D,即使补充了大量的钙,也难以被身体有效吸收,反而会与食物结合,形成皂化物,引起便秘、消化不良等现象。因此,孕妇在补钙的同时,也应关注维生素D的补充,平时可以多晒太阳、多吃富含维生素D的食物,或者直接选用复配有维生素D的钙片来补充维生素D。孕妇吃什么补钙比较好?高钙食物适合孕妇吃的高...
维生素可增强免疫力?不同维生素该怎么吃?可能很多人都错了!
缺少维生素B族可表现为食欲不振、消化不良,或者出现口腔溃疡、皮炎、角膜炎等症状。经常感冒——缺维生素C当身体缺乏维生素C时,就可能会出现坏血病的症状,抵抗力也随之下降,且身体多处(如牙龈、鼻子、皮下)出血,整个人会变得虚弱无力。手脚抽搐——缺乏维生素D...
长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应
周锋主任提醒,除已被确诊为维生素缺乏的人外,还有三类人群也可以适当补充营养素:一是孕妇和哺乳期妇女,此类人群对某些维生素的需求增加,如叶酸、维生素D等;二是老年人,食欲下降、消化吸收功能减退,可能导致维生素摄入不足;三是素食者,容易缺乏B族维生素及脂溶性维生素等(www.e993.com)2024年10月17日。四是患有某些疾病的人群,如患有消化系统疾病会...
缺少维生素d3的症状有哪些
核心提示:缺乏维生素D3的症状包括乏力、食欲减退、肌肉痉挛、骨质软化、皮肤干燥,建议及时就医并接受血液检测以确认维生素D水平。缺乏维生素D3的症状包括乏力、食欲减退、肌肉痉挛、骨质软化、皮肤干燥,建议及时就医并接受血液检测以确认维生素D水平。1.乏力
本月要闻!重庆红楼医院-总榜发布:佝偻病怎么治疗
1、围生期孕妇多户外活动,多进食富含钙、磷、维生素D食物,妊娠后期补充维生素D800U/d。2、婴幼儿期日光照射:指导家长携带婴儿尽早户外活动,1~2h/d,尽量暴露身体的头面部、手足等部位。维生素D补充:无论纯母乳还是人工喂养的婴儿,生后2周应每天摄人维生素D400U至2岁,4个月后同时添加维生素D强化食品...
全面均衡营养,做自己的健康责任人
1.均衡膳食:孕期需要全面均衡地补充营养,以满足自身生理需求和支持胎儿发育。从自然界食物摄取营养,尽量少食预制包装食品,保障优质蛋白又美味又健康。2.关键营养素:铁、锌、镁、钙、维生素D和碘等营养素对孕妇和胎儿的健康至关重要。例如,铁质的补充可以预防贫血,而维生素D有助于骨骼健康。此外,孕妇应避免食用...
科普|“全能战士” 维生素D
(2)缺乏:<20ng/ml(50nmol/L)(3)不足:20~30ng/ml(50~75nmol/L)(4)充足:>30ng/ml(75nmol/L)(5)上限:50~70ng/ml(125~175nmol/L)(6)过量:70~150ng/ml(175~375nmol/L)(7)中毒:>150ng/ml(375nmol/L)注意:轻度维生素D缺乏往往没有明显症状,唯有通过化验检查,才能确诊。