【健康生活】 “穴”以致用赶走亚健康

健康生活“穴”以致用赶走亚健康穴位按摩是中国医学的重要组成部分,它是以中国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。按摩穴位能够刺激人体特定的穴位,激发人体经络之气,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿,赶走...

健康科普丨科学食用奶制品,助力老年人走出亚健康

随着年龄增加,老年人胃肠功能逐渐减弱,消化吸收能力下降,免疫力和抵抗力也相应减弱,肌少症、骨质疏松等症状也随之增加。合理膳食、健康生活,是老年人维持身体健康并延缓衰老的关键因素。合理膳食需要“减油、增豆、加奶”,但由于饮食习惯以及“牛奶是小朋友喝的,大人不用每天喝”等偏见,很多老年人对奶及奶制品摄入...

亚健康体质是什么意思

亚健康体质是指处于健康和疾病之间的临界状态,表现为机体活力降低、适应能力减退等非疾病状态。亚健康体质是由于长期不良生活习惯、精神压力大等因素导致身体机能下降,但尚未达到疾病的程度。这些因素可能导致内分泌失调、免疫功能紊乱等问题,进而影响身体健康。典型症状包括疲劳无力、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等...

亚健康人群如何冬病夏治?膳食调养有什么秘诀?专家详解

在敷贴0.5~1小时后出现轻度红斑、瘙痒,可先将敷贴撕掉,若过敏反应在1小时内自行缓解,这种情况无需紧张,也不用就医;若出现中等程度的瘙痒,影响睡眠、坐卧不安时,应前往医院就医,在医生的指导下使用抗过敏药膏,以局部缓解不适症状;一旦出现红斑、水疱,甚至皮肤糜烂的情况,撕掉敷贴后应立即前往医院接受专业处理,避免因...

四肢无力,是亚健康的信号吗?如何改善亚健康状态?

现代生活节奏快,工作压力大,很多人出现了四肢无力的情况。这并不单纯是因为劳累,更可能是亚健康状态的体现。亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种状态,它虽然没有明显的疾病症状,但却会导致身体机能下降,影响生活质量。如何改善亚健康状态?1.规律作息:保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。

亚健康状态自查:年轻人的三大脆皮症状,你中招了没

亚健康的十个信号现在让我们来自查一下,看看你是否中招了以下亚健康的十个信号:1.经常感到疲劳,即使有充足的睡眠也无法缓解(www.e993.com)2024年11月20日。2.体力下降,轻微的活动就感到全身乏力。3.睡眠质量差,经常失眠或多梦。4.记忆力减退,容易忘记近期的事情。5.情绪波动大,容易焦虑或抑郁。

五劳七伤亚健康,其实中医早有“解法”

中医认为“肝主筋,其华在爪。”意思是说我们人体的筋归属于肝,其生理功能由肝主持,肝的气血津液充足则能为筋提供丰富的营养,能维护筋的生理健康,若是过度劳累和运动,就会伤及人体的筋,筋脉劳损会是其约束骨骼、屈伸关节等功能减退,出现肌肉疼痛,关节僵硬,以及运动障碍,身体易疲劳等,难以维持人体正常的生理运动...

农村大量“亚健康”“空巢家庭”须引起足够重视

在农村地区，因为一些年轻父母外出务工、婚姻解体等，大量的家庭成为“空巢家庭”，处于一种“亚健康”状态，在这种特殊的环境下，一些孩子可能走上违法犯罪的道路。每一个“问题孩子”的后面，大都有一个“问题家庭”、一对“问题父母”。对于“空巢家庭”，一个最大的特点，便是缺乏来自监护人特别是父母的关爱。...

今夏“冬病夏治”和天气一样火热!求诊者关注“亚健康调理” 但也...

从“治疗疾病”到“亚健康调理”你,因为什么会走进冬病夏治的诊室?为此,岳阳医院治未病科通过对胃肠功能紊乱、宫寒瘀滞、颈肩腰腿痛、慢性疲劳、肥胖及三高等不同人群开展针对性冬病夏治特色治疗,来起到防病、疗病、保健、强身的目的;而儿科除开展常规小儿肺系、脾系、肾系调理外,在今年新增睡眠障碍贴和眼...

远红外疗愈:破解都市亚健康密码

当人长时间处于焦虑状态时,其自律神经处于持续紧张状态,会导致免疫力降低,头痛,目眩,失眠乏力,四肢冰冷等多种亚健康问题。在逆岁堂远红外理疗作用下,在远红外线360°的照射下,让热能均匀分布至全身,增加细胞活力,调节自律神经,加强新陈代谢作用,使得体内物质交换处于平稳状态,进而有效改善失眠症状,提升睡眠质量。