上班族为何容易缺乏维生素D
1、不足的日晒暴露:维生素D是一种被皮肤暴露在紫外线下时合成的维生素。如果一个人经常待在室内,少与阳光接触,或者居住在气候寒冷、阳光照射较少的地区,可能会导致维生素D缺乏。2、饮食不足:维生素D可以通过食物摄入,例如脂肪鱼(比如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品和麦片等。如果饮食中这些食物摄入不足或者...
维生素D缺了不行,补多了也不成
荣爽表示,维生素D的中毒剂量虽然尚未确定,但摄入过量的维生素D可能会产生包括食欲缺乏、体重减轻、恶心呕吐等症状在内的诸多副作用,并发展成动脉、心肌、肺、肾、气管等软组织转移性钙化和肾结石,严重的维生素D中毒可导致死亡。“维生素D既可来源于膳食,又可由皮肤合成,因而较难估计膳食维生素D的供给量。”荣爽表示,...
孕妇应重视产检:缺维生素D影响婴儿骨骼发育
此外,孕妇维生素D缺乏会影响新生儿骨骼健康,导致新生儿低血钙,增加新生儿先天佝偻病的发病率及低体重儿的出生率。“妊娠期研究表明,如果母亲维生素D浓度低,婴儿生长到9个月或者1岁时的身高和体重都会相对较低,9岁的时候全身骨骼矿化明显落后。另有研究显示,孕期维生素D缺乏状态下所生的子女,出现显著语言障碍的几率是维...
缺少维生素d3的症状有哪些
缺乏维生素D3的症状包括乏力、食欲减退、肌肉痉挛、骨质软化、皮肤干燥,建议及时就医并接受血液检测以确认维生素D水平。1.乏力缺乏维生素D3会影响钙和磷的吸收和利用,导致血钙降低,进而影响神经和肌肉功能,出现乏力的现象。这种无力感可能出现在身体各个部位,但通常不会伴有肌肉酸痛或肿胀。2.食欲减退维生素D3是促...
儿童缺乏25羟基维生素d症状
核心提示:儿童缺乏25羟基维生素D的症状包括生长迟缓、骨骼畸形、颅缝早闭、夜间烦躁不安、免疫力低下,建议及时就医以评估和治疗。儿童缺乏25羟基维生素D的症状包括生长迟缓、骨骼畸形、颅缝早闭、夜间烦躁不安、免疫力低下,建议及时就医以评估和治疗。1.生长迟缓...
想要孩子长高,维生素D到底要补到几岁?缺乏会有什么表现?
维生素D缺乏性佝偻病,弓形腿的症状根据严重程度,患儿可能没有症状,也可能表现出不同程度的疼痛、易激惹、运动发育延迟和生长不良(www.e993.com)2024年10月18日。年龄较小的儿童可能表现出囟门闭合延迟、颅骨软化、额部隆起、肋骨串珠、手足镯,以及O型腿或X型腿(膝内翻或膝外翻)。
患有维生素D缺乏性佝偻病,病因有日照不足,临床表现是骨质疏松
一、维生素D缺乏性佝偻病,病因有日照不足,以及生长速度快等1、日照不足由于都市生活中的高楼挡住了阳光;空气污染;寒冬日照短;紫外线弱;户外活动时间不足;或者在户外活动期间皮肤接触较少;无论气候、季节、云量、纬度、肤色、皮肤暴露程度,都会影响内源性维生素D的生成。
经常喝茶身体会缺乏什么维生素,常饮茶者需注意:可能缺乏这些维生素!
2.缺乏维生素D:绿茶维生素D是一种重要的失眠维生素,有助于促进钙的便秘吸收和骨骼的淡茶健发育。缺乏维生素D可能会导致骨骼发育不良和骨质疏松等问题。绿茶是一种富含维生素D的一定的茶,可以帮助补充体内的浓茶维生素D。此外,绿茶还含有丰富的高血压抗氧化物,有助于预防老年痴呆和抑制癌细胞的患者生长。
科普|“全能战士” 维生素D
(2)缺乏:<20ng/ml(50nmol/L)(3)不足:20~30ng/ml(50~75nmol/L)(4)充足:>30ng/ml(75nmol/L)(5)上限:50~70ng/ml(125~175nmol/L)(6)过量:70~150ng/ml(175~375nmol/L)(7)中毒:>150ng/ml(375nmol/L)注意:轻度维生素D缺乏往往没有明显症状,唯有通过化验检查,才能确诊。
50%中国居民缺乏维生素D 怎样补充最靠谱?
维生素D缺乏症的主要表现,在成人为软骨病,在儿童为佝偻病。软骨病患者常会感觉到不同症状,比如骨骼关节和肌肉疼痛、痛觉过敏、肌肉无力和步态蹒跚等。维生素D不足,可能会导致中老年继发性甲状旁腺功能亢进症、骨质疏松、肌肉无力、跌倒和脆性骨折。还有一些流行病学研究发现,维生素D含量降低跟高血压、糖尿病、慢性...