凌晨3、4点醒来久不能归梦?与这些问题有关,你注意到了吗?

这是因为看似进入睡眠,但一直在减睡眠当中,大脑还处于活跃和运转的状态,所以会出现做梦不断,容易惊醒,这也是在提醒自己,是时候注意一下脑部的休息了,肺部供血不足在晚上睡觉过程当中,也是身体各个器官进行休息调整的阶段,肺部的排毒时间在凌晨3:00~4:00,如果没有休息好,肺部就会受到损伤,引起气血不足,影响...

冬天来了,北方干冷、南方湿冷!中医温养方案适时“出击”,固护身体...

而肺又是一个喜润恶燥、喜温恶寒的脏腑,一旦受到寒气邪或燥邪的侵袭,就容易导致宣发肃降功能出问题,从而出现感冒、咳嗽等一系列呼吸道问题。加之暖气、空调的普遍使用,常常会觉得“干燥难耐”,口鼻干燥,咽痒欲咳,尤其是晚上的时候,总觉得嗓子里面干痒不爽,咳嗽连连,其实都是燥邪惹的祸。中医说“肺为华盖”...

肺寒气重的症状有哪些

核心提示:肺寒气重的症状包括咳嗽、咳痰、喘息、胸闷和气短,这些症状可能表明肺部受到寒冷和湿气的影响,建议就医以获得适当的治疗。肺寒气重的症状包括咳嗽、咳痰、喘息、胸闷和气短,这些症状可能表明肺部受到寒冷和湿气的影响,建议就医以获得适当的治疗。1.咳嗽肺寒气重时,机体为排除寒邪而出现防御性反射活动,导致...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

冷空气会刺激皮肤,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御寒邪,容易出现肺部及呼吸道疾病,如咳嗽、支气管炎等,严重者可能出现肺炎等。另一方面,秋季干燥,燥邪伤人,容易耗人津液,出现口干、唇干、鼻干、咽干等症状。2.过敏性鼻炎冷空气一来,很多人最突出的感觉是鼻子不舒服。气温骤降不但会使急性鼻炎患者增加,过敏性鼻...

寒气侵肺引发鼻炎!这个中成药或能治愈鼻炎

寒气侵肺引发鼻炎!这个中成药或能治愈鼻炎在中医理论中,鼻炎常与体内寒气侵袭、肺气不足密切相关。寒气侵肺,导致肺气宣降失常,进而引发鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列鼻炎症状。针对这一病因,中医药提供了多种有效的治疗方法,其中辛芩颗粒作为一种经典中成药,因其独特的组方和显著的疗效,备受鼻炎患者的青睐。

痰是肺部的信号,咳出白痰、黄痰、黑痰分别代表什么问题?

白痰一般是因为燥痰、寒痰、湿痰(www.e993.com)2024年11月15日。燥痰和天气干燥有关,需要多吃些滋阴的食物。寒痰是因为寒气进入肺部,需要用温热的食物驱寒。湿痰在肥胖、酗酒的人群中比较多见。如果咳出白痰,身体没有其他不舒服,大概10天就会好。但是如果一直咳白痰,就要注意了,最好去医院检查一下。

东城中医医院特聘专家毛静:怎样排出肺中寒气?

“冬病”是指某些好发于冬季、或在冬季容易发作和加重的病变,如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺,过敏性鼻炎等疾病。“夏治”是指在夏天,天气炎热时,疾病处于的缓解期期间,进行一些干预调理,以预防某些疾病在秋冬春季的复发,或者即使复发也可缓解其发作的程度、症状和次数。

白露节气,寒气渐增,养生勿露身,早晚要叮咛

此外,经常唱歌也对疾病有预防和控制作用,因为人在唱歌时采用腹式呼吸,腹式呼吸能增大肺活量,减轻肺部压力,并且唱歌还能振奋精神,激发体内潜力,使人从静止状态转入活动状态,同时心跳加快,肌肉紧张,有利于控制咳嗽。肆白露饮食·多润少凉白露是典型的秋日节气,是真正凉爽季节的开始,饮食养生应注意三个原则:...

经常上火长湿疹?需要养肺!教你1招,除一身湿气,比涂药膏管用

人体内的湿气如果没有及时排出,会导致身体各个系统的运作受阻。而肺是人体排湿的重要器官之一,如果肺部功能受损,就会导致湿气在体内积聚,久而久之,湿热交织,就会引发一系列上火的症状。杂志上写道,肺为“娇脏”,最怕寒邪和湿气。老王一边看,一边在心里嘀咕:“我这工作环境虽然不太好,但平时没感冒啊,怎么就‘...

打开死者的肺,才明白有那么多人在花钱买病

使用刮痧板从上至下轻刮孔最穴,隔天一次,每次3-5分钟。早晨阳光初升时刮痧效果更佳,但需注意饭后一至两小时内不宜刮痧,刮前可饮温水以防皮肤受损。刮痧后,红色痧痕表示体内有热,紫色则提示寒气入侵,需加注意。孔最穴还有“戒烟穴”之称,能改善吸烟导致的肺部血流问题,保护心肺健康。因此,戒烟时不妨多加利用...