上班族为何容易缺乏维生素D

1、不足的日晒暴露:维生素D是一种被皮肤暴露在紫外线下时合成的维生素。如果一个人经常待在室内,少与阳光接触,或者居住在气候寒冷、阳光照射较少的地区,可能会导致维生素D缺乏。2、饮食不足:维生素D可以通过食物摄入,例如脂肪鱼(比如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品和麦片等。如果饮食中这些食物摄入不足或者...

男孩长期吃维生素D,预防佝偻病,半年后身体如何

但作为脂溶性的维生素,长时间高剂量摄入维生素D可能导致其在体内的蓄积,进而产生中毒反应,有可能造成严重后果。这是因为维生素D是脂溶性维生素,不能像水溶性维生素那样快速经尿液排出,因此摄入过量有可能引起维生素D在人体的累积,导致蓄积性中毒。摄入过多的维生素D可能引起高血钙和高尿钙症,导致血管钙化,对心脏、血管...

能提高免疫力的维生素D,给娃该咋补?

维生素D中毒的主要症状为恶心、呕吐、厌食、腹痛、肠蠕动减少、便秘等胃肠道症状,烦渴、多尿、脱水、血尿、高血钠、低血镁等肾脏代谢失衡的症状,注意力不集中、头痛、嗜睡等中枢神经系统症状,有的还表现为血压升高、心动过缓、心电图有ST段抬高、房室传导阻滞等,肌肉骨骼出现肌肉无力、骨痛,骨量减少等骨质疏松...

维生素AD——宝宝健康的小卫士,你了解多少?

1.维生素A缺乏的后果缺乏维生素A可能导致视力问题,严重时甚至可能导致失明。此外,免疫力下降使得宝宝更易感染。临床研究发现,维生素A缺乏与急性呼吸道感染、腹泻和麻疹等疾病的发生有直接关系,尤其是在发展中国家,维生素A缺乏是儿童死亡的主要原因之一。维生素A还与宝宝的生长发育密切相关。研究表明,维生素A的缺乏可...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用，如果长期缺乏某种维生素，就会导致生理机能障碍而发生某种疾病。而从目前我国的经济和生活水平来看，一般人群并不存在缺乏维生素的情况。在日常生活中，一般情况下如果饮食均衡，通常没有必要额外补充维生素。通过合理的饮食，如多吃新鲜蔬菜水果、全谷类、肉类、鱼类等...

肾衰为什么会导致低钙

核心提示:肾衰竭引起低钙血症可能与肾小球滤过率下降导致钙排泄减少、甲状旁腺功能亢进引起的钙吸收增加、维生素D缺乏、骨质软化症以及肾性骨营养不良等病因有关(www.e993.com)2024年11月3日。低钙血症可能引发肌肉痉挛、心律失常等,建议患者及时就医以肾衰竭引起低钙血症可能与肾小球滤过率下降导致钙排泄减少、甲状旁腺功能亢进引起的钙吸收增加...

16年,63岁女子吃维生素D预防骨质疏松,查出尿毒症,原因让人意外

近期，一篇“因过度防晒，一位20多岁的年轻女子在咳嗽时导致肋骨骨折”的新闻引发了大家的热议，而经过医生的检查，发现这位女子是因为过度防晒导致体内维生素D缺乏，引起了骨质疏松伴病理性骨折。骨质疏松作为一种代谢性老年性疾病，近年来有年轻化的趋势，我国60岁以上的老年人群骨质疏松症患病率为36%，且女性...

儿童缺乏25羟基维生素d症状

儿童缺乏25羟基维生素D的症状包括生长迟缓、骨骼畸形、颅缝早闭、夜间烦躁不安、免疫力低下,建议及时就医以评估和治疗。1.生长迟缓生长激素分泌不足或者钙磷代谢障碍导致骨质矿化异常,进而影响身高增长。生长迟缓表现为儿童身高低于同年龄、同性别儿童平均身高的两个标准差以上。

缺乏维生素d的症状是什么

缺乏维生素D的症状包括乏力、食欲减退、肌肉无力、骨痛和骨质软化,建议及时就医并进行相关检测以确认诊断和治疗方案。1.乏力当机体缺乏维生素D时,会影响钙和磷等矿物质的吸收和利用,导致身体内钙离子浓度降低。而钙是维持神经和肌肉正常功能所必需的元素之一,缺乏钙会导致神经和肌肉兴奋性增加,进而引发乏力。这些症状...

总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是...

导致非恢复性睡眠的原因很复杂:有心理因素,如情绪障碍等;也有生活习惯因素,包括酒精、烟草和咖啡因的摄入,以及与睡眠卫生不良习惯相关的其他几种行为。但并没有明确的证据显示缺乏维生素D是“睡不够”的主要原因。至于其他类型的失眠症状,确实有一些研究发现,维生素D缺乏与失眠、睡眠质量不好有一些关系。比如,...