突然剧烈运动 当心血钾升高

平常没有运动习惯的人群,突然进行剧烈运动,有可能发生横纹肌溶解,此时,破坏的肌肉组织内的钾离子进入血液,造成血钾升高。中暑尤其是发生热射病时,也有可能会出现高钾。当人体温度过高、散热情况不佳时,会出现脱水、体液丢失,此时,体液浓缩,钾浓度升高,出现高钾,只需要通过补液等方式稀释体液即可。此外,热射病下,...

结肠息肉危害不小,有癌变风险,出现5类症状,及时治疗!

便血:息肉长期受到大便刺激,可能会出现充血、黏膜破裂等情况,导致大便中带血。严重的出血甚至可能导致患者出现生命危险。三、并发症风险肠狭窄:息肉增大可能导致肠腔狭窄,患者可能出现腹痛、恶心、呕吐等不完全性肠梗阻症状。肠梗阻:息肉如果堵塞肠管,将引起肠管不通畅,患者会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐以及停止排气...

运动后酸痛不是乳酸?你绝对想不到!

总的来说高强度运动的运动量超过我们身体平时能承受的负荷量,会出现肌肉的细微损伤,肌肉在修复过程中引发了炎症反应,就会出现肌肉酸痛的现象。所以运动完全身酸痛并不是乳酸在作怪,而是你的肌肉受伤了。还能继续跑步吗?长跑过后,肌肉的细微结构已经受伤,机体这时会启动修复机制。如果在跑马后第二天肌肉酸痛特别明显的...

苍南18岁男孩练太猛!居然出现“酱油尿”…

横纹肌溶解通常发生于骨骼肌,通常是过度运动或应用食物、药物等导致,具体症状如下:1.肌痛:横纹肌溶解后肌肉疼痛,而且有的病人肌肉疼痛较严重;2.肌无力:肌肉损伤后出现;3.深茶色尿:通常病人肌红蛋白从尿中排出后导致,甚至会导致急性肾损伤。这是因为肌红蛋白从肾小管排出的过程中,可能会与THP蛋白(尿TH...

打乒乓球身体出现这6个危险信号时,千万不要忽视,要了解清楚

肌肉酸痛,主要因为肌肉出现微小损伤,或是肌肉运动而产生的乳酸,在人体体内沉积造成的肌肉酸痛,一般属正常现象适当休息或减少运动量,过几天就会逐渐好转。有些球友往往认为肌肉酸痛是运动有效的表现,常遵循“痛并快乐着”观点,让肌肉得不到充分恢复,打球过量容易疲劳性拉伤,对肌肉造成伤害。

我白锻炼了!阳了之后,症状比不锻炼的人还重!差别原来这里!

接下来我来告诉你们,我为什么会有这样的想法,我有哪些发现,我的依据是什么(www.e993.com)2024年11月8日。我先跟大家讲第一件事情两个星期以前,我的健身教练也感染了新冠病毒,他被感染后,比我的症状还严重。他看起来比我强壮太多了,而且他经常告诉我说,只要好好锻炼,你的肌肉力量增强了,你的免疫力一定会提高,你的抵抗能力和恢复能力绝...

武汉甲康:千万不要觉得甲亢是小事!儿童到老年人都可能患上甲亢

甲亢的典型症状和表现1、食欲亢进:甲亢患者一般都是个“吃货”,明明刚吃完饭没一会,就又饿了,一天总要吃上好多顿。而且他们吃的多,拉的也多,大便次数明显增加。2、出汗怕热:如明明降温了,却还是不肯增添衣物,稍微运动一下就会出很多汗。3、大便次数多:一天总要跑好多趟厕所,大便的次数较常人明显增加。

运动过量会流鼻血吗

运动过量可能会流鼻血。运动过程中,随着心跳加快、呼吸加深,身体需要更多的氧气来满足需求,此时体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活,促进肾上腺分泌去甲肾上腺素和肾上腺素,这两种激素能够收缩外周血管,提高血压以保证重要器官的供氧。当血压突然增高时,会对鼻腔内的毛细血管产生一定的压力,从而导致其破裂出血。此外,长...

老人保健请别“偏科”:吃太讲究,运动过量,过犹不及

②观察心跳和呼吸。中等运动量表现为运动时呼吸和心跳稍有加快，呼吸不急促，微汗，稍感到累，第2天起床不感到疲劳。③饥饿感。运动一个小时后没有饥饿感，吃饭也不会狼吞虎咽。如果运动后更饿，吃得更多，说明运动量过大，应减量。④说话情况。老年人运动后能否自如说话，在运动时能否说话或唱歌，可以判断他的...

运动过度的危害 运动过量有哪些危害

从专业角度来说,运动过量会产生两种后果,一种是竞技体育的过度训练,另一个就是普通运动的过度疲劳。这种疲劳一般是慢性的,通过每一次没有完全恢复的运动疲劳的积累,导致*出现种种不适症状。像我们常见的膝关节劳损、腰背肌慢性劳损,就是局部过度疲劳的后果。这种情况下就需要改变锻炼方式了。比如经常打篮球的人,减...